who8365
코어 강화에 큰 도움이 되겠어요. 열심히 해서 건강하시구요.
짐볼은 코어강화, 근력 및 유연성 향상 등에 도움이 됩니다. 짐볼을 사용해 움직이는 것만으로도 훌륭한 스트레칭이 됩니다. 하루종일 책상에 앉아서 생기는 손상을 무마시킬 수 있습니다. 짐볼을 이용한 근력운동은 전신근육발달과 함께 유연성과 균형감각도 함께 키워줍니다. 운동시 흔들리는 짐볼의 진동은 균형감각을 키워주며 평소에 잘 사용하지 않는 근육들을 활성화 하는데 도움을 줍니다.
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댓글 5
- 탱굴이
짐볼로 코어운동과스트레칭을 할수 있으니 홈트운동으로 정말 좋겠어요
- 들꽃7
짐볼 안해봤는데 이건 돌기가 있네요 시원하겠어요
- 건빵맛과자
홈트기구로 짐볼이 최고인것 같아요 근력운동 유연성 균형감각에 좋을것 같아요
- purepkb
장모님이 방에서 자주 애용하시는 홈트 아이템이네요.
