향기음악
짐볼에서 중심잡기 너무 힘들던데 운동 많이 되겠어요~~
집에서 짐볼 이용해서 홈트하고 있어요
어쩔땐 장난감처럼 여겨지기도 하는데 우선 중심잡는게 너무 힘들다 보니 중심잡느라 전신에 힘을 주다보면 여기저기 꽤 당기더라구요
근육통 있고 그럴땐 몸 전체를 이용해서 맛사지하면 풀어주기도 하구요
가끔은 혼연일체가 되어 짐볼위에서 널부러지기도 하는데 그럴땐 등근육도 짝 펴지고 좋더라구요
암튼 이래저래 다양하게 이용하고 있는 내도내산 홈트기구입니다
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댓글 11
- 탱굴이
짐볼 중심잡기 맘처럼 쉽지 않더라고요 데굴데굴 굴러다녀서 앉기 도전도 힘들더라고요
- 켈리장
저한텐 난이도 최상이예요 너무 힘들더라구요
- 제임스김7
쉽진 얺지만 효과는 있는듯
- 켈리장
맞아요 뭐든지 꾸준히 하면 효과 있는것 같아요
- 들꽃7
짐볼저도 해보고 싶은운동이네요 짐볼이 없어서 못해봤어요 응원합니다
- 켈리장
기회되면 한번 해보세요 초기엔 바로 포기하게 되더라구요
- 건빵맛과자
마사지로 짐볼 좋을것 같아요 전신근육 풀어주는데 좋겠습니다
- 켈리장
굴리면서 놀면서 운동하면서 하면 좋아요
- 앵두정원
예전에 헬스장다닐때 프로그램중에 짐볼이용한 수업이 있었는데 그수업은 진짜 너무 재밌어서 빠지지않았던 기억이 나요.
