홈트 영상 보면서 하는건 꾸준히 하기가 쉽지가 않아서 실내 사이클을 2년전에 장만했는데요 단계가 여러개라 저는 가볍게 신랑은 무겁게 돌려놓고 사용할 수 있어 좋아요 1단계로는 1시간 내내 해도 힘들지 않아서 1단계 10분 2단계 10분 이런식으로 단계 조정을 하면서 운동하고 있습니당
