무게가 있으니까 무게중심 잘 잡아주고 조심조심 운동합니다. 눈에 보이는 곳에 두고 생각날 때마다 합니다. 들어올리기, 휘두르기, 누워서 하기 등등 홈트하기에 도움이 될 것 같아서 샀습니다. 케틀벨 하나 장만해서 홈트하시는 분들 같이 해요~ 집에 하나 장만해 놓으니까 요즘엔 매일매일 하게 되네요.
