대마종자유 효능 총정리｜섭취 방법·부작용 한 눈에!

요즘 건강 관심 많으신 분들 사이에서는 핫한 제품이죠

대마종자유!

 

 

처음에 대마라는 이름 때문에 궁금증이 생겨서

이것저것 찾아보았는데, 대마종자유 효능, 섭취 방법, 부작용

이런 키워드가 많이 보이더라고요

 

그래서 오늘은 대마종자유 효능부터 섭취방법, 부작용까지 

쭉 정리해봤어요 ~

 

✔️ 대마종자유란?

 

대마종자유는 대마 식물의 씨앗에서 짜낸 식물성 오일이에요

우리가 흔히 알고 있는 대마 환각 성분은 씨앗에 거의 없어

정신 활성 효과는 전혀 ! 없는 안전한 건강 식품이에요

 

오메가3, 오메가6, 비타민, 미네랄 등이 풍부해서

최근에는 슈퍼푸드처럼 다뤄지고 있어요

 

쉽게 말해서, 

대마 씨앗에서 짠 환각 성분 없는 건강 오일이라고 생각하면 돼요!

 

✔️ 대마종자유 효능

대마종자유 효능으로는 크게 4가지가 알려져 있는데요

 

 

💊 심혈관 건강

오메가 지방산으로 혈관 건강에 도움을 줘요

 

💊 피부 개선

보습, 항염 효과로 아토피, 여드름 케어에 도움을 줘서

피부 관리하시는 분들도 많이 드세요

 

💊 소화, 장 건강

변비 완화나 소화에 도움을 줘요

 

💊 영양 공급

단백질이나 필수 아미노산이 

풍부하게 포함되어 있어 대마종자유 하나로 

건강 관리하는 분들도 많더라고요!

 

✔️ 대마종자유 섭취 방법

 

하루 권장량을 1-2 큰술인데요

알약 형태로 되어 있는 건 제품마다 다르겠지만

하루 1캡슐이 일반적이에요 !

 

액상 오일의 대마종자유의 경우는

샐러드 드레싱으로 뿌려먹거나

스무디, 요거트, 두유 등에 섞어 드시면 좋아요

 

✔️ 대마종자유란 부작용

💊 설사, 복통

과다 섭취 시 설사나 복통의 부작용이 있으니

하루 권장량에 맞게 드시는 게 좋아요

 

💊 혈액응고 억제제랑 중복 복용 금물!

오메가 3 함량이 높아 항응고제 복용 시

의사와 상담 후 섭취하는 것이 안전해요

 

💊 견과류나 씨앗류 알레르기 주의

 

💊산화 위험

불포화 지방산이 많아 산화되기 쉬우므로

냉장 보관을 권장해요

 

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오늘은 대마종자유 효능과 섭취 방법, 부작용까지 정리해봤어요

건강을 챙기기 전에 꼭 이 내용 참고하면 좋을 것 같아요!

저도 이 글 작성하다가 대마종자유 하나 구매했네요 ㅋㅋㅋ

 

복용해보고 후기글로 찾아올게요 !