뉴트리코어 철분제로 건강 챙기기

① 제품명(브랜드+성분)

뉴트리코어 철분
철분을 함유한 건강기능식품이에요.

 

② 구매처

온라인에서 구매했어요.

 

③ 구매 가격

한 달분 기준 2만 원대에 구매했습니다.

 

④ 복용 기간

약 2개월 정도 복용했어요.

 

⑤ 체감 효과(구체적으로!)

평소 식사에서 철분 섭취가 충분한지 신경 쓰게 되면서 선택했어요.

복용한다고 바로 특별한 변화가 느껴지는 제품은 아니었어요.

다만 꾸준히 챙겨 먹으면서 평소 식단에서 철분이 들어 있는 음식도 같이 확인하게 됐어요.

철분은 무조건 많이 먹는 것보다 실제로 부족한 상태인지 확인하고 필요한 경우 보충하는 게 중요하다고 생각해요.

 

⑥ 아쉬운 점/부작용

공복에 먹었을 때 속이 불편하게 느껴지는 날이 있었어요.

그래서 복용 방법을 확인하고 식사와 함께 먹거나 음식과 시간 간격을 두는 식으로 조절했어요.

철분은 필요 이상으로 섭취하면 문제가 될 수 있어서 다른 철분 제품을 함께 먹고 있다면 총 섭취량을 확인하는 게 좋겠더라고요.