지니어트

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저는 이제 나이도 있고 하니 단백질을 챙겨먹고있어요. 무엇보다 나이들면 단백질은 꼭 챙겨먹어야한다고 들었어요. 특히 운동후엔 꼭 챙겨먹어야한다네요. 음식으로 다 채우지 못하니 영양제라도 꼬박꼬박 먹어야죠 ㅎ. 요즘 날이 넘 더워 운동도 열심히 못했네요. 오늘은 꼭 운동해야겠어요

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댓글 5
  • 지글
    단백질도 영양제가 있었군요.좋은 정보 감사합니다
  • 숑숑이야
    나이가 들수록 단백질 섭취가 중요하대요. 간편하게 먹을 수 있겠어요
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    미블랙
    음식으로 매끼 충분히 챙기기 힘드니 이렇게 섭취하는것도 좋을것 같아요
    저도 고기류 별로 안 좋아해서 알아봐야겠어요
  • 코로세움
    초유단백질이 이렇게도나오는군요
    좋은정보감사합니다
  • 성공다이아
    단백질 분말이라니
    너무 관심이 생기네요