쩡♡
꾸준히 하다보면 숨도 덜차고 오르는게 첨보다 낫지요~저도 두세번 챙겨 오르고 있네요. 우리 화이팅해요~
꾸준히 하고 있는 계단오르기
오늘은 점심후와 저녁후 두번 했어요
힘들어도 첨보다 늘어서 수월하네요
튼튼한 하체를 위해 ~~🦵
0
0
댓글 3
- 정수기지안맘
점심후와 저녁후 계단오르기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 2배로 건강한 시간이네요.
