계단오르기

정수기지안맘

계단오르기 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요. 편안한 밤 되세요.

숲속의나무

애플짱님 반갑습니다 ^^
식후에 계단오르기 
건강에 좋을듯요 ~ㅎㅎ 

오늘도 계단 오르기 수고하셨어요 
매일 실천하는 습관 좋네요.
좋은 밤 되세요.

캬~ 식후에 계단오르기 채움까지
넘나 멋지십니다 박수 짝짝짝~😍😍

장보고

식후 운동 좋아요..
하체강화되는 운동으로 잘 하셨어요