계단오르기

오, 계단 오르기 일찍 마치고 오셨군요! 정말 꾸준히 하시는 모습 대단하십니다! 👍 매일 하시는 만큼 하체 강화에 정말 큰 도움이 될 것 같아요. 

뽀봉

계단운동 하체 강화 
꾸준히 하면 효과 좋겠네요 

하체강화를 위해 매일 계단 오르기
실천 좋네요.
틈틈히 할수 있어 좋지요~^^

계단오르기 잘하셨네요
꾸준히 하면 효과 좋지요

장보고

전신운동이라 시간대비 효과 좋아요..
하체강화를 위한 좋은 시간이겠어요

하체 강화에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 

정수기지안맘

하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 좋은 계단오르기 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요