계단오르기

계단오르기 너무 좋습니다
하체근력 좋아지면 혈당에도 좋구요

뽀봉

꾸준히 하는 하체 강화운동
계단오르기 좋은 운동 이죠 

하체 강화에 좋은 계단 오르기로
근력 운동 잘 챙기셨네요.
꾸준히 계단 오르기 실천으로 건강 
잘 챙기세요.

하체강화에 참 좋아요 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 

정수기지안맘

유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어  하체강화에 좋은 계단오르기 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.

하체강화에 좋은 계단오르기! 🚶‍♀️✨ 꾸준히 실천하고 있는데, 정말 효과가 있는 것 같아요! 매일 조금씩 올라가다 보면 다리가 점점 튼튼해지는 느낌이 들어요. 여러분도 함께 해보세요! 💪

계단 걷기 덕분에 체력이 
점점 좋아질 것 같아요.

장보고

허벅지 튼튼 계단오르기 좋죠..
배에 힘주고 하면 전신으로도 효과 너무 좋아요..
수고하셨어요