계단오르기

틈틈히 계단 오르기로 근력운동을 할수
있어 좋지요.
오늘도 만보 걷기와 계단 오르기로 운동
수고하셨어요.낼도 화이팅 하시고 편안한 밤
되세요😄

애플짱

계단오르기 수고하셨어요 
운동화가 편하지 않을까요 ~

계단 오르기는 짧은 시간에 운동 효과를 볼 수 있어서 좋은 것 같아요.

정수기지안맘

계단 오르기로 근력운동을 하셨네요.만보걷기와 함께 건강도 챙기고 일석이조네요. 편안한 시간되세요.

장보고

허벅지 강화에 계단오르기 효과 좋죠
슬리퍼는 위험해요..ㅜㅜ