점핑운동으로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되어 체중관리와 혈당 관리에 도움이 되네요.잘하셨어요.
점핑운동 3회차 군요. 힘든 점핑운동 수고하셨어요
3회차 홈트 군요 초보도 쉽게 따라할 수 있는 점핑 운동 화이팅입니다 👍 좋은 하루 되세요
3회차는 점핑운동이군요.. 전신운동이라 자극 많이 되겠어요
매일 조금씩이라도 꾸준히 하면 큰 효과가 있죠!