쩡♡
10분에 250개 항상 느끼지만 정말 대단하신 거 같아요. 처음에는 어느정도가 적당할까요?
오늘은 간단히 10분 스쿼트만 진행했어요^^♡
그날이 오려는지 허리가 아파서요 ㅋ 요렇게만 해도 250개 정도 채워지니 땀 살짝나고 좋은것같아요 😆😆🤟
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댓글 3
- 장보고
헐 10분에 250개요? 저는 쉬엄쉬엄해서 20분에 200개 정도 하거든요..ㅎㅎ
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하는 스쿼트로 하체근육 강화 잘하셨어요. 건강한 시간되세요.
