지니어트

긴장 완화 스트레칭

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과 어깨

근육,햄스트링을 이완시켜 혈액순환을 원활

하게 해주어 근육회복과 수면에 도움이 되네요.

 

긴장 완화 스트레칭

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댓글 14
  • 입맛없엉
    홈트 수고많으셨어요
    편안한 시간 되세요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어주네요 
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    tradingcom
    숙면을 위한 스트레칭으로 몸의 피로를 풀어주셨네요  .  오늘 하루도 수고하셨습니다 
    편안한 밤 되세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
      
  • 예지영준맘
    숙면에 도움되는 스트레칭으로 
    마무리  해주셨네요 
    편안하게 꿀잠 주무세요 
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요.
  • 쩡♡
    자기 전 숙면을 위해 스트레칭으로 피로 잘 풀어주셨네요.수고 많으셨습니다.
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요 
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    애플짱
    숙면을 위한 스트레칭 하고 
    마무리 잘하셨어요 수고많으셨어요 
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 시간을 스트레칭으로 풀어주네요 
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    장보고
    취침전 스트레칭으로 근육이완 잘하셨어요
    잘 회복하셨나요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 근육을 풀어내고 개운하네요.
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    안레몬
    숙면을 위한 자기전 스트레칭 꾸준히 챙기기 좋네요 다양한 동작으로 피로를 풀어내셨네요
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      정수기지안맘
      작성자
      숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의 피로를 풀어내고 편안하네요