2025년 8월 4일 월요일 계단오르기

알차게💕💕💕

33712 걸음과계단 어머냐
왠일인가 
너무너무 힘드시겠어요 
쉬엄쉬엄 하셔요 
수고하셨습니다 

자스민꽃

어머나 걸음수도 대박 이시네요 💕
넘 수고많으셨어요!! 수분충전두 잘 해주셨어요 ~~??

입맛없엉

계단운동 수고많으셨어요
피로도 잘 풀어주세요

장보고

하루 운동량이 정말 많네요.. 다이어트에 효과 많겠어요
계단오르기 수고하셨어요

당고딩고

습한데대단하세요.
저라면못할거같아요

애플짱

하체근력에 좋은 계단오르기 
꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 

쩡♡

하체를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 수고하셨어요.내일도 화이팅 하시고 편안한 밤 되세요.

구룸구룸

계단 걷기 너무 좋지요 ㅎㅎ
저도오늘 운동으로 하루 마무리해요!

정수기지안맘

엄청난 걷기운동으로 건강한 시간을 보내셨네요.하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기 수고많으셨어요