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8/19 걷기, 슬로우러닝, 매달리기 오운완!

8/19 걷기, 슬로우러닝, 매달리기 오운완!

 

날씨가 더워서 실내에서 걷기와 러닝했어요^^

슬로우러닝으로 하고 있는데 처음엔 힘들었지만

조금씩 체력도 좋아지는게 느껴지네요~ㅎㅎ

 

8/19 걷기, 슬로우러닝, 매달리기 오운완!

 

마무리로 스쿼트 50개 하고, 매달리기도 했어요.

아직은 고작 25초지만 언젠가는 1분이상 성공하고

싶네요^^

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댓글15
  • 아침햇살77
      잘 하시네요. 
     한주 마감 일요일 이번주도 화이팅..  
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    장보고
    더운날은 실내운동 좋죠..
    매달리기 생각보다 굉장히 어렵더라구요..
    1분 성공 응원합니다.. 
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    슈가블링
    작성자
    그쵸?^^ 오늘은 매달리기 몇초 더 성공 했어요 ㅎㅎ 응원도 너무 감사드려요^^
  • 꽃이뻐
    실내에서 운동 수고하셨습니다
    편안한 밤 되세요
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    슈가블링
    작성자
    감사합니다^^ 여름엔 실내운동 할 수 있어 다행이에요
  • 쩡♡
    건강을 위해 다양한 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다. 피로 회복하는 시간 되세요.
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    슈가블링
    작성자
    감사합니다^^ 체력이 점점 좋아지는게 느껴져서 더 좋더라구요 ㅎㅎ
  • zcolc
    오운완 너무 수고하셨습니다 
    체력증진 응원합니다 화이팅 
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    슈가블링
    작성자
    응원도 너무 감사합니다^^ 화이띵
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    정수기지안맘
    슬로우러닝  요즘  건강을 위해서 하고 많은 효과가 있다고 하네요.오늘의 건강을 위해서 많은 운동들 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요 
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    슈가블링
    작성자
    예전에 조금씩 하다가 3주전부터 꾸준히 하고 있는데 효과 정말 좋은거 같아여^^ 감사합니다
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    애플짱
    다양하게 운동 잘 챙기셨어요 
    꾸준히 응원합니다 수고하셨어요 
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    슈가블링
    작성자
    응원도 너무 감사드려요^^
  • 입맛없엉
    운동 수고많으셨어요
    편안한 시간 되세요
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    슈가블링
    작성자
    감사합니다^^