입맛없엉
운동 수고많으셨어요 편안한 시간 되세요
날씨가 더워서 실내에서 걷기와 러닝했어요^^
슬로우러닝으로 하고 있는데 처음엔 힘들었지만
조금씩 체력도 좋아지는게 느껴지네요~ㅎㅎ
마무리로 스쿼트 50개 하고, 매달리기도 했어요.
아직은 고작 25초지만 언젠가는 1분이상 성공하고
싶네요^^
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댓글 15
- 애플짱
다양하게 운동 잘 챙기셨어요 꾸준히 응원합니다 수고하셨어요
- 슈가블링
응원도 너무 감사드려요^^
- 정수기지안맘
슬로우러닝 요즘 건강을 위해서 하고 많은 효과가 있다고 하네요.오늘의 건강을 위해서 많은 운동들 수고많으셨어요.피로 회복하는 시간되세요
- 슈가블링
예전에 조금씩 하다가 3주전부터 꾸준히 하고 있는데 효과 정말 좋은거 같아여^^ 감사합니다
- zcolc
오운완 너무 수고하셨습니다 체력증진 응원합니다 화이팅
- 슈가블링
응원도 너무 감사합니다^^ 화이띵
- 쩡♡
건강을 위해 다양한 운동으로 건강한 시간 잘 보내셨네요. 수고하셨습니다. 피로 회복하는 시간 되세요.
- 슈가블링
감사합니다^^ 체력이 점점 좋아지는게 느껴져서 더 좋더라구요 ㅎㅎ
- 꽃이뻐
실내에서 운동 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
- 슈가블링
감사합니다^^ 여름엔 실내운동 할 수 있어 다행이에요
- 장보고
더운날은 실내운동 좋죠.. 매달리기 생각보다 굉장히 어렵더라구요.. 1분 성공 응원합니다..
- 슈가블링
그쵸?^^ 오늘은 매달리기 몇초 더 성공 했어요 ㅎㅎ 응원도 너무 감사드려요^^
- 아침햇살77
잘 하시네요. 한주 마감 일요일 이번주도 화이팅..
