스트레칭

아침엔  꼭 스트레칭 해야되요 근육이 부드럽게  일상생활할수있도록 워밍업이죠

애플짱

근육 풀기에 좋은 스트레칭 
잘 하셨어요  홈트 수고하셨어요 

뽀봉

캐시 홈트 개운한 스트레칭이네요
오늘도 열심히 운동 부터 하셨네요

아침엔 스트레칭이 진짜 필수죠! 홈트 전에 근육을 부드럽게 해주면 하루 종일 기분이 좋더라고요. 일상생활에서도 더 활기차게 움직일 수 있는 비결이네요! 🏃‍♀️✨