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geniet

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🌾쌀빵, 밀가루빵보다 혈당 조절에 나을까?

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geniet

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칼로리 낮지만 포만감 높은 음식🥦 “적게 먹어도 배부른” 선택

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geniet

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geniet

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geniet

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다이어트

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아침햇살77

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홈트 잘 하고 계시나요?

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주주초롱

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이시간에 공복 운동객

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아침햇살77

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1시간 등산도 운동 될까요

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설설설

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근력운동

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원더랜드s

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걷기 운동으로는 부족한거 같아요

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김영동

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운동이 과하다의 기준은 먼가요?

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김영동

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계단운동은 몇회가 적당한가요?

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어느멋진날29

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다들 어떤운동하세요?

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치코리타연

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나에게 맞는 덤벨의 사이즈

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미여니70

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오르막길 무릎 관련

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한방미소

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매일 만보 후 무릎,뒤꿈치가 아파요

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레드2

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유산소 먼저? 무산소 먼저??

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바빠

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바르게 걷기

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자세교정

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운동시 마인드, 의지

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근력운동 시작이 참 힘드네요. (뭐부터 해야하는지?)

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산들바밤바

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팔굽 힘강화?

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공짜는없다

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걷기가 해로운 면도 있을까요?

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어떤 운동 순서가 맞을까요?

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