이 5️⃣가지 동작만 따라하면 허벅지 사이에 '틈' 만들 수 있어요!

안쪽 허벅지 근육에도 도움이 될까요? 살은 더 빠지면 안되는데 고민이어요. ^^

조금따라 했더니 응가신호가 오네요 감사합니다 

허벅지살 정리에는 와이드 스쿼트가 효과짱이겠어요^^

정말 큰 도움이 될거 같아요내일부터 해봐야겠어요

요가 갔더니 1,3,4,5 엄청 시키시더라구요 ㅠㅠ  힘들어 죽는줄... 

어쩐지... 내 허벅지 왜 이렇게 굵나 했더니 내가 싫어하는 운동들이네요. ㅋㅋㅋ

정보 잘 보고갑니다
참고하여 실천할께요

새로운 정보네요
시도해야겠네요

하체를 튼튼하게 해주면,
건강에도 많은 도움이 될 것 같아서 좋아요.