구룸구룸
산스장에서 하는 분들이 많네요 오늘도 수고하셨습니다아😀
언제부터인가 팔힘이 없어졌어요.
손아귀에도 힘이 없고요.
그래서 병뚜껑도 제대로 못따 타인의 손을 빌려서 하는데 이래서 안되겠다싶어 매일 산책 하는 공원에서 근력운동을 합니다.
하늘을 보면서 운동을 하니 기분도 상쾌해지고 좋은 공기마시면서 힘든줄 모르고 운동을 해요.
모두 모두 건강하게 살아 보아요.
산스장에서 하는 분들이 많네요 오늘도 수고하셨습니다아😀
진짜 운동 안하니까 점점 힘이 빠지는 것 같아요 ㅠㅠ 저도 해야지 해야지 하는데 실천이 참 어렵네여