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인터벌 러닝
2023.10.05 20:18
조회 38스크랩 0

인터벌 러닝

제 최고의 유산소는 인터벌 러니입니다

5분뛰고 5분걷기 5세트만 해줘도

하루운동으로 괜찮습니다

직장인이라 운동하기힘든데

큰돈이나 기구없이도 가능해서좋습니다
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댓글 4
  • 그냥한번1
    와 운동 먆이 하시네요
5세트 대단하십니다 
  • 들꽃7
    인터벌러닝 한해봤는데 해볼게요 
은근 힘들겠어요 
  • 건빵맛과자
    유산소운동으로 인터벌 러닝 좋을것 같아요 
열심히 하세요 화이팅입니다 
  • Heat
    인터벌러닝
해봐야겠네요 저도