캐시리뷰
친구초대 이벤트
재밋게운동
나만의 운동은 만보걷기와 계단오르기네요
회사옥상까지 18층이어서 1층부터 18층까지 꾸준히 올라다니고 있어요
허벅지근육을 키우기에 좋은 운동인것 같아요
두번째는 꾸준히 만보걷기네요
오늘은 조금 많이 걸었지만 평상시에는 만보는 꾸준히 걷고 있어요
다이어트에도 좋고 저는 건강을 위해 걷고 유지어터여서 더 신경쓰면서 걷고 있어요
꾸준히하면 건강에 최고의 운동이 될것 같네요
댓글4
- Heat
- 숑숑이야
- 들꽃7
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01
호박죽[4]
댓글치아씨드를 넣는게 색다르네요 따라 해 볼께요995326.10.20 - 02댓글고혈당과 저혈당의 증상을 구분해서 알아두면 도움이 되겠어요3578226.10.16
- 03코치 답변당뇨가 있으시다면 아주 잘 신경써주셔야 해요. 정보를 이렇게 공유해주셔서 많은 분들에게 도움이 되겠어요 : )503026.10.19
- 01댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7200126.10.15
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.58912226.10.15
- 03댓글양파가 혈당 관리하기에 좋군요 저도 많이 먹어야겠네요4366126.10.15
- 01댓글보기만해도 건강해지는 기분이네요 ㅎ 골고루 잘 챙겨먹고 혈당관리 잘해야겠어요1,35317726.09.03
- 02
발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요91821126.09.20 - 03댓글나는 매일 아침에 요거트에 아몬드 7알 블루베리 15알 와 호두 1개를 섞어 먹는데 참좋다87910026.09.06
- 04
쥬비스 다이어트 300만원 후기💸 진짜 살 빠질까?[2]
441026.10.21 - 05
당화혈색소 검사 전에는 평소 생활을 그대로 유지하세요[6]
58912226.10.15 - 06
클룹 애사비소다 사이다 제로 다이어트 음료로 좋아요 👍[6]
150126.10.21 - 071881026.10.19
- 08
느타리버섯 치즈구이[10]
2342326.10.16 - 09
“반 개만으로 혈당 뚝”… 매일 먹으라는 흔한 ‘이 음식’[4]
4366126.10.15 - 10
팽이버섯 버터구이[8]
2042226.10.16
- 04
🤔👀고혈당 VS 저혈당, 증상은 어떻게 다를까요?[10]
3578226.10.16 - 0534911026.10.12
- 06
느타리버섯 치즈구이[10]
2342326.10.16 - 07
닭가슴살 양배추 김치볶음밥[10]
2062326.10.15
- 08
팽이버섯 버터구이[8]
2042226.10.16 - 09
에페 출시일·가격 총정리! 한국판 위고비 효과는 어떨까?[8]
1991026.10.12 - 10
필라테스 30회 하면 몸이 달라질까? 솔직 후기 (몸 변화 사진 ⭕)[5]
1862126.10.16
- 0485013126.09.13
- 05
혈당 안정에 도움 되는 저당 식재료 추천 5가지[16]
7473326.09.17 - 0673411226.09.28
- 076156026.09.21
- 08
저도 실제로 5키로 이상 감량한 스위치온 다이어트 식단![10]
5232526.09.02 - 095132026.09.21
- 104831026.09.21
