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유산소운동으로 수영이 최고

원래는 물을 무서워했어요. 아들이 수영 배우며 신기하게 쑥쑥 실력이 느는걸 보며 나이들어 성인수영을 시작했지요. 어느덧 10년 넘는 수영 경력. 근육이나 관절에 무리도 덜 가고 나이 들어서도 할 수 있는 최고의 유산소운동이 수영이라고 생각합니다. 앞으로도 쭉 열심히 할거에요.유산소운동으로 수영이 최고

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댓글3
  • 시나몬애
    수영 꼭 배우고싶은데~ 
    새벽시간대 수강생인원을3명ㅡㅡ  뽑다니. 
    그 바늘구멍 뚫기 너무 힘드네요...
  • 그냥한번1
    수영이  좋은 운동이라고  많이들 하는데
    저는 못해봤네요
  • 쉬림프
    수영 너무 좋죠
    관절에 무리도 없구요

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