유산소운동으로 저는 등산이 좋아요

친정부모님께서 워낙 등산을 좋아하신탓에  저도 속리산, 설악산, 치악산 등을 다녀도 보고, 청계산이며 대모산은 지금도 종종 가고는 해요

등산하면 암튼 끝까지는 올라가야 하니 몇시간동안 땀도 흠뻑 나서 전신운동도 되고,  등산하면서 좋은 자연경관 경치등을 즐기며 올라가니 저는 여러모로 좋은 점이 참 많은게 등산같아요. 유산소 운동은 다이어트에 좋은 걸로 아는데 등산이야말로 정말 최적화되어 있는 유산소운동같아요