캐시리뷰
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제벌
자전거타기-하반신 근력강화 및 하체 각 관절의
균형 감각개선 및 무릎관절과 대퇴사두근의 힘을 강화하고 하체 유연성을 발달시켜줘요
위ㆍ아래걷기-허리근육,관절의 활동능력 향상 및
유산소운동으로 체지방연소에 효과가 있으며 허리와 복부의 근력과 탄성을 길러주며 하복부 체지방이 분해되는 효과가 있어 복부를 탄력있게 해줘요
등산하면서 ᆢ 운동기구도ᆢ열심히ᆢ 내일도 화이팅!
댓글4
- 곤냥이나와
- 하늘과솜사탕곤냥이나와
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글약사가 추천 해준거라서 더 믿음이 가네요 6가지 잘 보고 가요1191226.10.22
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호박죽[4]
댓글치아씨드를 넣는게 색다르네요 따라 해 볼께요1365326.10.20 - 03댓글아침에 근력운동 20분이라니 출근하는 사람한테는 쉽지 않네요ㅋㅋㅋ |저는 일단 저녁 먹고 걷기부터 실천해봐야겠어요.1731226.10.22
- 01댓글 필요에 따라 보조적으로 사용할수 있나보네요7200126.10.15
- 02댓글평소 생활습관도 중요하군요.59512226.10.15
- 03댓글양파가 혈당 관리하기에 좋군요 저도 많이 먹어야겠네요4466126.10.15
- 01댓글저는 가르시니아 보조제 섭취 하는데 이것만 의존 해서는 안되고 운동도 해야해요3.8만3026.09.29
- 02댓글보기만해도 건강해지는 기분이네요 ㅎ 골고루 잘 챙겨먹고 혈당관리 잘해야겠어요1,35317726.09.03
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발뒤꿈치 들기운동 [21]
댓글고혈압 예방에 좋은 운동이군요 어렵지 않아서 따라서 하기좋네요92521126.09.20
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