서서 햄스트링 스트레칭

서서 햄스트링 스트레칭동작은 다리를

뻗어 구부정한 자세를 말삽니다

어깨 스트레칭과 서서 상체돌리기

동작도 했어요

주로 상체위주로 하는 홈트에요