나른한 시간에 스트레칭으로 잠을 깨봐요
레터링 셔플 스쿼트 동작은 팔을 모으고
무릅을 구부리고 양쪽으로 한발을 벌려 움직이는 동작이어요.
무릅 높게 제자리 뛰기는 숨이 헐떡헐떡
차오르네요
