아카시아잎
알면서도 줄넘기 못하네요..줄넘기가 전신운동이라 도움 많이 될것같아요
제가 요즘에 하는게 줄넘기인데 이게 진짜
살이 잘빠진다고해요. 유산소 운동으로
동네 뛰기 귀찮으신분들 그냥 집앞에서
줄넘기만 한세트당 100개씩 하면 진짜 효과좋아요
제가 지금 100개에서 300개씩 세트 매기면서
한 5세트정도 하고 있거든요. 땀이 엄청 나오고요
진짜 다 하면 뿌듯하기도 합니다.
줄넘기 진짜 추천합니다 정말 좋아요 ㅎ
알면서도 줄넘기 못하네요..줄넘기가 전신운동이라 도움 많이 될것같아요
무릎 조심하면서 해야겠네요 굿굿
줄넘기 어렸을때 많이 했는데 다시 해야겠네요
줄넘기 예전에는 많이 했는데.. 다시 해봐야겠네요.
ㅈ줄넘기 좋아요`~~ 아이들에게도 좋고 ..근데 잘 안되요`~ㅜㅜ;;;; 화이팅입니다.
줄넘기 유산소 운동에 칼로리 소모도 심해 좋을거 같아요... 근데 너무 힘들어서 알면서도 못하네요 ㅜㅜ 화이팅하세요!!
줄넘기 유산소운동최고입니다. 근데 나이먹으니까 줄넘기 힘듬ㅋㅋㅋ
줄넘기 힘들지만 다이어트 효과가 좋네요 ㅎㅎ 여름 지나고 줄넘기 열심히 해봐야겠어요
유산소 운동으로 줄넘기 좋죠. 그런데 잘못하면 몸에 무리가 간다고 해서, 본격적으로 시작은 못했네요.
줄넘기 좋다고 꾸준히 들었는데 잘 안해지네요
좋은건 아는데 잘 됩니다. 꾸준히 해야하는데.
포기하지말고 화이팅하세요
줄넘기 예전에는 많이 했던기억이 지금하라면무릎허리아파서못하네요ㅎ
줄넘기 정말 열량 소모 큰 아주 좋은 운동 같애요.
줄넘기는 성장기 청소년들에게 최고의 운동입니다. 성장점 자극해서 성장을 촉진시키기 때문이지요. 하지만 중년 이후론 조심하셔야합니다. 물론 골다공증 예방에는 좋으나 무릎관절 안좋으신분들 훅 가실수가
줄넘기 너무 어려워요ㅠ 자꾸 걸리고 쉽게 포기하게 되는....
줄넘기 운동 효과가 좋군요. 줄넘기 사러 가야 겠어요.
저도 무선줄넘기 몇달전에 사고 한달동안은 주말은빼구 하루에 천개씩은 무조건한적이 잇는데 다시 시작해야겟어용
좋은운동이죠.. 무릎을 다쳐서 뛰는걸 못하네요...ㅜㅜ
줄넘기는 정말 좋은 유산소 운동이져~