오늘을빛나게님의 유동 번데기 리뷰

올가

생선가스

생선가스는 돈가스나 비프가스보다 부드럽고 먹기도 편하고 맛도 좋다. 하얀 소스에 콕 찍어먹으면 너무 부드럽고 촉촉하고 맛이 좋다. 특히 막 튀겨서 나온 생선가스는 바삭한 소리와 함께 속은 촉척히고 따뜻해서 오감을 즐겁게 해주는 맛이라고 할수 있다.

올가

생선가스

생선 🐟 가스는 바삭한 튀김옷과 부드럽고 촉촉한 생선살이 어우러져 고소하고 단백한 맛이 난다. 이맛에 좋아한다. 그리고 탄탄소스가 어우러저 너무 맛나다. 회사 에서 주기적으로 나는데 최애 메뉴 중 하나다. 회사 동료들도 좋아하여 식판에 듬뿍 담는다.

동원

가마보꼬

쫄깃하고 탱글한 식감이 일품이며, 어묵의 담백함과 오징어의 고소함이 잘 어우러져 간식이나 술안주로 훌륭합니다. 전자레인지에 간편하게 조리할 수 있어 편리해요.

올가

생선가스

생선까스는 흰살생선을 튀겨 만든 바삭한 요리입니다겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 특징입니다주로 타르타르소스와 함께 곁들여 먹습니다 비린 맛이 적어 누구나 부담 없이 즐길 수 있습니다밥반찬이나 간편한 한 끼 식사로 잘 어울립니다 아이들부터 어른까지 좋아하는 인기 메뉴입니다

올가

생선가스

생선가스도 오랜만에 먹으니 맛잇엇네요~~ 여러개 시켜서같이먹으니 더 꿀맛이에여 돈까스클럽은 유명한 식당이니 가셔서 드셔보시는것도 좋을것같아요 특이한게 안에 야채도 들어있어서 아주 먹기 좋습니다!! 근데 아이들이 좀 싫어할 수도 잇지만요

천하장사

천하장사 오리지날

1985년에 태어난.. 정말정말 오랜 역사를 지닌.. 진주햄 천하장사 소시지에요ㅎㅎ 인간사료라 불려도 의심이 안가는.. 진짜 끝도없이 까먹게되는 소시지 죠ㅋ 살짜기 짭조름하고 단맛도 있어서 더 그런가봐요 한봉지사면 도~~저히 하나로 안끝나서 문제인.. 맛난 천하장사! 이거묵고 천하장사처럼 건강하믄 좋으련만^^;;;ㅋㅋㅋ

게맛살

맛살은 부드럽고 촉촉한 식감이 특징이다. 은은한 단맛과 짭짤한 맛이 잘 어우러진다. 김밥이나 샐러드 재료로 활용하기 좋다. 색이 선명해 음식의 보기 좋은 느낌을 살려준다. 간편하게 먹기 좋아 간식으로도 괜찮다. 다양한 요리에 잘 어울리는 재료다.

천하장사

천하장사 오리지날

천하장사 오리지널 맛입니다 회사 간식으로 구비해 두었는데 배고플 때마다 하나씩 까먹기 좋습니다 양도 넉넉하게 들어가 있어 재구매 의사 있습니다

천하장사

천하장사 오리지날

보존료,발색제가 들어가있지 않아요 깊고 풍부한맛이 특징이예요 고소한 맛과 함께 씹는 재미가 있어요 간식,밥반찬,술안주로도 좋아요

올가

생선가스

생선까스가 먹고 싶어서 생선까스가 있는 세트 메뉴를 시켰는데 두 조각이 나왔어요 생각했던 거 보다 더 맛있었습니다 !!

올가

생선가스

오늘저녁은외식을했어요 일식집에가서생서가스를시켰어요 밥하고믿반찬하ㅡ고 나오는데깔끔한맛이예요 튀김옷도두껍지않고 담백하고맛있어요 케찹에찍어먹어도되고 밥과같이머그니느끼하지않고 애들도맛있다네요즐거운저녁한끼먹었네요

올가

생선가스

참치 전문점에서 참치회 시키니 사이드로 같이 나온 생선가스에요. 냉동 생선 가스 느낌이 들어서 한 입 먹고는 못 먹었어요.

천하장사

천하장사 오리지날

마트에서 세일해서 사왔는데 맛있고 출출할 때 좋습니다 치즈맛도 있고 매운맛 소세지도 있지만 오리지날맛이 가장 맛있습니다

한성

크래미

크래미 잔뜩 넣어 샌드위치를 만들었는데요~ㅎㅎ 요런 포장 케이스를 잔뜩 사두니 도시락으로 싸다니기가 굉장히 수월하네요.^^

올가

생선가스

이곳은 동네에서 유명한 반찬가게 특별 메뉴입니다. 감자으깬 샐러드를 같이 주어서 더 좋습니다. 타르타르소스는 특이하게 약간 노란빛을 띄고 있습니다. 뭐가 더 첨가된 거 같은데 정확한 맛은 잘 모르겠습니다. 같이 산 새우볶음도 간이 적당하고 맛있었습니다

한성

크래미

크래미와 맛살 등 게맛을 내는 게맛살 종류가 많지만 저는 그냥 크래미로 정착했어요. 이유는 밀가루 맛이 덜나고 게맛하고 제일 가깝다고 생각해요. 그래서 세일할때는 물론이고 냉장고에 항상 있지않으면 사다가 쟁여두는 품목 중 하나가 되었습니다

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

삶은 계란

맛은 없지만 몸을 위해 먹습니다 삶아먹음 맛은 덜하나 건강에 좋구 혈당.다이어트 운동후에 단백질 섭취로도 이용하고 있습니다 너무 많이 먹음 콜레스테롤 수치가 높기 때문에 하루 2개정도 꾸준히 먹고 있습니다 앞으로도 건강한 다이어트를 위해 노력하겠습니다

미아논나

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

고온어다이어트

떡갈비 & 현미영양밥

전자레인지로 데우기만 하면 끝이라 더 간단히 즐기기 좋은 떡갈비 도시락이예요 밥도 영영밥으로 구성되어있어서ㅜ같이 먹기에도 좋고 몸을 생갈하는 느낌이라 더 맛있더라고요 평소에도 떡갈비를 좋아해수 더 맛있게 즐겼던 돗락입니다!!!

꽁치

평소 쓰던 통조림 대신 생물 꽁치를 직접 사다 조리해 한층 더 신선하고 살이 탄탄한 꽁치조림입니다. 매콤한 양념과 양파가 꽁치 속까지 비린내 없이 푹 졸아들어 밥 한 공기를 비우게 만듭니다. 생선 고유의 풍부한 오메가-3와 고단백 영양을 가득 담아 맛과 건강을 모두 챙긴 든든한 집밥입니다.

고구마

꿀고구마라서 그런지 퍽퍽하지않고, 부드러워요. 먹고나면 속이 편해서 식사대용으로 먹는데 아무리먹어도 안질려요. 가끔은 말랭이로 만들어서 먹기도하는데 이렇게 에어프라이기에돌려서 먹는것도 저는 맛있어요. 호박고구마는 싫어하는데 꿀고구마는진짜 극호!

아메리카노

아메리카노 한잔이 아침을 깨워요. 고소하고 산미없이 진해요. 커피향이 좋아요. 에스프레소 투샷으로 뜨거운 물을 혼합한 아메리카노는 진한 맛과 카페인을 즐기기에 좋아요. 물을 추가하여 농도를 조절할 수 있어요. 물과 원두 비율이 맛을 좌우해요. 진하게 마시니 입안에 향이 가득해요.

수육

고기을 삶을때 잡내제거를 위해서 월계수잎, 소주, 커피가루,생강,미림약간을 넣어 잡내와 최소와했으며, 1시간 가량 강,중,약을 서서히 줄여가여 삶아서 육질이 쫀득하고 부드러웠음. 삶은 고기라서. 구운요리에 비해 칼로리가 적으며 맛이 단백해서 다이어트로도 좋은 음식임

샌드위치

오늘은 점심에 죠샌 샌드위치 먹어봤어요 다이어트식으로 먹으려고 치킨크랜베리잡곡샌드위치 먹어줬어요~ 확실히 닭가슴살과 크랜베리로 구성되어 있어서 칼로리가 낮고 부담스럽지 않더라고요 빵도 일반 빵이 아니라 잡곡빵이라 포만감에도 좋았습니다 다이어트 샌드위치로 죠샌 치킨크랜베리잡곡샌드위치 추천합니다!

바나나

바쁜 일상에 한끼 식사로 손색없는 바나나예요. 과일살때 늘 챙겨요. 속을 든든하게 해주면서 장을 편안하게 해줘요. 숙성해서 슈가스팟이 생기면 당도가 이르러 맛이 좋아요. 공복감을 없애주며 다이어트에 도움돼요. 먹기 편하고 맛도 좋아 운동 전후로 잘 챙겨먹어요.

양배추김밥

집에 부추가 있는김에 기름진 부추전은 싫고~~ 곰곰히 생각하다 픽! 양배추와 부추 골고루섞어 계란으로 지단부쳐놓고 저번엔 그냥 먹었는데 꼭 단무지와 치즈가 같이 들어가야만 맛이 베가가 되더라구요 아이도 이거 다이어트김밥맞냐며 세줄이나 먹구가네요

동원

고추참치

고추참치도 의외로 다이어트식품이 아닐거같지만 다이어트식품인데요! 양념이 잇는 참치 드시고플땐 적정량 괜찮어요 대신 단품으로 먹기보다 이걸 가지고 요리해주심 혈당안정에도 탁월해요

삶은 계란

삶은계란 입니다 뱃살때문에 아침식사로 먹고있어요 매끈한 흰 자가 탱글탱글 하고 쫄깃하면서도 부드러운 맛이예요 안쪽의 노른자는 담백하면서도 고소한맛이 납니다 다이어트에도 좋고 아침 식사대용이나 간식으로도 부담없이 먹기 좋아요 단백질 섭취에도 아주 좋아요