지니5289353님의 유동 번데기 리뷰

한성

크래미진

크래미입니다. 오이와 정말 잘 어울리는 식재료예요. 마요네즈가 몸에 좋지 않아서 좀 아쉽지만 보통 오이, 마요네즈, 설탕에 크래미 잘 찢어서 넣어서 비벼주기만 하면 샐러드 하나 뚝딱 완성되거든요. 짭쪼롬하니 간이 잘 되어있어서 먹기에 편한 것 같아요.

쭈꾸미

식당에서 쭈꾸미를 먹었습니다. 초고추장을 끼얹어 먹으니 새콤달콤하고 꼬들꼬들해서 씹히는 식감이 좋으네요. 내 입맛에는 질기지도 않고 부드러운 쭈꾸미가 탱글탱글 거려서 너무 맛있게 먹었습니다. 쭈꾸미 요리는 항상 맛있어서 추천합니다.

동원

동원참치

참치는 여러가지로 쓰임새가 많은것 같아요 샌드위치 샐러드 주먹밥 비빔밥 라면에 넣어도 맛있고 그냥 먹어도 맛있어요 찌갸나 국으로 먹어도 맛있어요 참치 브랜드 여러가지 있는데 동원참치 참 맛있는것 같아요 뚜껑을 살짠 연다음 기름 빼고 김하고 밥 고추장에 싸먹으면 너무 맛있어요

동원

꽁치 통조림

집에있는 김장김치가 익어서 꽁치 통조림을 넣고 꽁치 김치찌개를 해 먹었어요. 통조림을 이용하면 간편하고 꽁치의 뼈를 발라지 않아도 뼈째 먹을수 있어서 편해요. 김치를 썰어넣고 한소쿰 끓인다음 꽁치 통조림 따서 넣고 위에 대파와 양파를 썰어넣고 끓여서 먹어요 매운거 좋아하시면 청량고추나 고추가루 넣어서 취향껏 먹어요.

동원

부산어묵

점심 때 식당에 갔습니다. 김치찌개 찌개집을 갔는데 거기에 밑반찬으로 부산 어묵이 나오더라고요. 부산 어묵으로 양념을 잘 무쳐서 어묵 무침이 나왔는데 역시나 어묵이 맛있으면 맛있을수록 진짜 맛있는 거 같더라고요. 맛있게 먹고 왔습니다

오양

맛살

바다의 냄새가 물씬나는 맛살은 싱그러움까지 더해서 아주 깔끔하답니다. 무언가 먹고 싶어서 심심함을 느낄 때면 씹는 부드러움에 매료되어 가끔 하나씩 꺼내서 먹곤 한답니다. 맛살은 쓰임새가 정말 다양해서 김밥에는 필수 재료이며 산적과 튀김 등에 넣어서 맛을 한층 빛나게 합니다.

한성

몬스터 크랩

간편하게 먹기 좋아서 좋고 자꾸 손이가는 부드러운 식감 먹다보면 일반 맛살과 달리 촉촉해서 부담없이 먹었고 결이 자연스럽게 뜯어져서 별 조리없이 맛있게 먹을 수 있어 좋음 적당한 감칠맛을 느낄수 있었고 간도 살짝 되어있어 그냥 먹어도 맛났음

한성

크래미 3개

간식으로 먹기도 좋고 샌드위치, 샐러드, 계란전에 넣어서 드셔도 참 맛있어요. 크래미가 의외로 저칼로리에 저지방이라서 다이어트에도 참 좋은 식품이에요. 맛있는데 칼로리도 낮아서 너무 좋습니다. 가족들이 샌드위치를 좋아해서 양배추 슬라이스와 크래미 조합으로 샌드위치를 만들어서 먹었는데 너무 맛있어요. 샌드위치 속재료로 추천하고 싶을 만큼 너무 맛있어요.

한성

크래미 3개

​일반 게살보다 훨씬 두툼하고 결이 살아있는 로얄크래미라 정말 만족스러워요. 식감이 탱글탱글해서 씹는 맛이 일품입니다. 짜지 않고 담백하면서도 은은한 단맛이 느껴져 간식으로도 좋고, 결대로 찢어 볶음밥이나 계란말이에 넣으면 요리가 맛있어지네요.

주꾸미

철판 요리의 마무리는 역시 볶음밥이죠! 매콤한 양념이 밥알 사이사이 잘 배어들어 있고, 그 위에 통통하게 올라간 주꾸미가 씹을 때마다 톡톡 터지는 식감이 참 좋았어요. 살짝 눌어붙은 누룽지까지 긁어 먹으니 배가 불러도 자꾸만 손이 가는 중독적인 맛이었답니다.

쭈꾸미

할머니가 솥밥을 좋아하시고 한식만 찾으셔서 요새 할머니 데리고 많은 곳을 여행 중에 맛집도 자주 찾아서 가는데 특히 쭈꾸미를 젛아하세요.ㅡ 그래서 드라이브 갈겸 근처 쭈꾸미 맛집 찾다가 쭈꾸미와 메밀밥? 맛집이 청라에 있길래 가서 먹어봤는데 쭈꾸미 장난아니게 맛있어요~

대림선

생선까스

점심으로 생선까스를 먹으러 왔어요. 평소에는 돈까스를 좋아하지만 지난 밤에 돈까스를 먹어서 오늘은 생선가스를 시켜서 먹었어요. 바삭한 식감의 튀김과 속안의 부드러운 생선살이 잘 어우러지네요. 타르타르소스에 콕 찍어 먹으면 맛있어요

대림선

생선까스

어제는 아침으로 급식을 동료들이랑 다같이 앉아서 먹어주었습니다. 그중에 반찬으로 생선까스가 나왔더라구요. 생선까스의 맛이 매우 좋더라구요. 그냥먹어도 맛이 좋지만 역시 타르타르 소스에 찍어서 먹어주는게 훨씬 맛이 좋은거같아요.

멸치 (기름에 보관, 통조림)

친정엄마께서 해주신 마늘쫑멸치볶음을 먹었는데, 역시 집밥 특유의 깊은 맛이 느껴져서 정말 맛있었어요. 아삭한 마늘쫑과 짭조름한 멸치가 잘 어우러져 씹을수록 고소함이 올라오고, 밥반찬으로 딱 좋은 조합이었습니다. 간이 세지 않으면서도 감칠맛이 살아 있어서 자꾸 손이 가는 맛이었고, 멸치의 바삭한 식감도 잘 살아 있어 만족스러웠어요.

쭈꾸미

저녁메뉴로 쭈꾸미 덮밥이 나왔다 양념이 맛있어야 진짜 괜찴은데 걱정을 하면서 먹었다. 음 ~그런데로 비린맛 안나고 매콤하고 쫄깃하고 맛있었다.달달한 맛은 있었지만 과하지 않아서 다행이었다.힌밥에 비벼먹으니 밥알이 살아있었다 역시 덮밥은 흰쌀인듯하다

동원

골뱅이

간단하게 곁들여 먹은 동원 자연산 골뱅이. 쫄깃하게 씹히는 식감이 먼저 살아 있고, 씹을수록 바다의 감칠맛이 은은하게 퍼졌어요. 그대로 먹어도 담백한 맛이 느껴지지만, 양념과 함께 먹으면 새콤달콤한 풍미가 더해져 훨씬 입맛을 돋워주네요.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

알리오올리오

오전 5키로 걷고 아빠랑 둘이 루꼴라 알리오올리오! 샐러드 해먹으려고 루꼴라를 너무 많이 삿네욤.. 킥은 저 보코치즈가 완전 맛있음… 페페로치노 많이 넣어서 매콤하게! 간단햐서 자주 해먹는 알올 최고! 샐러드랑 파스타 환상조합 건강하고 맛있는 다이어트 식단!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

토마토계란

아침을 늦게 먹어서 배는 곱프지 않고 끼니를 거르기는 좀 아쉽고해서 만들어 봤어요 후라이팬에 올리브유를 두르고 토마토를 슬라이스해서 바닥에 깔고 조금 익히다 계란3개를 풀어 소금과 후추를 넣고 양파를 채썰어 붇고 어느정도 익으면 모짜렐라치즈를 넓게 뿌리고 라이스페이퍼를 올려 뒤집어 익히다 모짜렐라치즈를 뿌리고 반으로 접어서 익히면 완료 맛은 모든재료가 잘 어울려 좋아요

샐러드

샐러드 후기예요. 샐러드를 좋아하지만 그냥 채소만 먹으면 조금 심심하게 느껴질 때가 있어서 견과류나 과일을 자주 추가해서 먹고 있어요. 이번에는 아몬드랑 캐슈넛을 넣어봤는데 식감도 더 좋아지고 훨씬 맛있게 즐길 수 있었어요. 이렇게 견과류를 추가하면 비타민이나 단백질도 더 챙길 수 있어서 더 건강하게 먹는 느낌이에요. 바삭한 식감 덕분에 먹는 재미도 있어서 샐러드가 더 맛있어져요. 샐러드를 잘 안 드시는 분들도 견과류를 조금 추가해서 드셔보시면 더 맛있게 즐길 수 있을 거예요.

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!

양송이버섯

양송이는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 뒤 소금, 후추, 올리브유를 뿌려 오븐에 굽습니다. 중간에 한 번 뒤집어 구워주면 수분이 생겨 그게 또 맛있어요. 겉은 고소하고 속은 촉촉하며 향이 살아 있습니다. 또한 칼로리가 낮고 식이섬유와 비타민이 풍부해 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^