'검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루' 관련 커뮤니티 게시글 모음

반대로 줄여야 할 음식은?

혈당 관리가 목적이라면 설탕이 많이 들어간 음료, 과자·케이크 등 단 음식, 정제된 흰빵과 일부 정제곡물 식품, 초가공식품 등의 섭취 빈도를 줄이는 것이 좋습니다. 2026년 ADA 가이드라인 역시 설탕이 첨가된 음료와 단 음식, 정제곡물, 가공·초가공식품을 최소화하도록 권고합니다. 특히 음료 형태의 당은 생각보다 쉽게 많은 양을 섭취할 수 있기 때문에 물이나 무가당 음료를 기본으로 하는 것이 좋습니다

로블ㅎ

귀리·오트밀

귀리에는 수용성 식이섬유인 베타글루칸(β-glucan)이 풍부합니다. 식이섬유는 음식의 소화와 흡수 속도에 영향을 주기 때문에 정제된 탄수화물 대신 통곡물을 선택하는 것이 혈당 관리에 유리합니다. 실제로 18개 무작위 대조시험, 총 1,024명을 분석한 메타분석에서는 통귀리와 귀리겨 섭취가 특히 제2형 당뇨병 환자에서 공복혈당과 HbA1c 개선과 관련된 것으로 나타났습니다. 단, 여기서 중요한 것이 있습니다. 설탕과 시럽이 잔뜩 들어간 달콤한 오트밀은 이야기가 달라집니다. 가능하면 무가당 제품을 선택하고 견과류나 플레인 요거트 등을 곁들이는 것이 좋습니다. 추천 활용법 : 아침 흰빵·시리얼 대신 무가당 오트밀

로블ㅎ

라이스페이퍼 소떡소떡

 혈당친화 음식-라이스페이퍼 소떡소떡 떡 대신 라이스페이퍼를 활용해 만드는 소떡소떡이에요. 소시지와 라이스페이퍼를 번갈아 끼워 구우면 간단하게 만들 수 있어요. 설탕이 많이 들어간 양념 대신 토마토소스나 향신료를 소량 활용하면 좋아요. 라이스페이퍼도 전분으로 만들어져 혈당을 올릴 수 있고, 소시지는 나트륨 함량이 높을 수 있어요. 한줄 총평 : 라이스페이퍼와 소스의 양을 줄이고 채소를 곁들이면 좋아요.

팔망미인

혈당 관리의 핵심은 좋은 탄수화물의 섭취 ✔️

건강한 탄수화물도 많이 먹으면 혈당이 올라갈 수 있기 때문에 섭취량을 조절하는 것도 중요해요. 혈당 관리의 핵심은 무조건 적게 먹는 것이 아니라,  좋은 탄수화물을 적당량 선택해서 균형 있게 먹는 것입니다 💕 ✔️ 백밀가루보다는 통곡물이나 귀리 ✔️ 달콤한 과일주스보다는 생과일 ✔️ 설탕이 많이 들어간 간식보다는 견과류나 무가당 요거트 ✔️ 정제 탄수화물 위주의 식사보다는 단백질과 채소를 함께 먹는 식사

러블리베이지

혈당 관리, 칼로리보다 어떤 탄수화물을 먹느냐가 중요해요!

혈당 관리를 시작하면서 느낀 점은 단순히 칼로리를 줄이는 것보다  어떤 종류의 탄수화물을 섭취하느냐가 정말 중요하다는 거예요. 😊 같은 칼로리라도 흰쌀밥이나 설탕이 많이 들어간 음식과  통곡물, 귀리, 콩류처럼 식이섬유가 풍부한 음식은 식후 혈당 반응이 다를 수 있더라고요. 특히 정제 탄수화물은 소화와 흡수가 빠른 경우가 많아 혈당을 급격하게 올릴 수 있지만,  식이섬유가 풍부한 탄수화물은 혈당 상승을 완만하게 하는 데 도움이 될 수 있어요. 칼로리보다 어떤 탄수화물을 먹느냐가 중요하죠. 그래서 요즘은 식품을 고를 때 칼로리만 확인하기보다는 당류, 총탄수화물, 식이섬유 함량을 더 꼼꼼하게 살펴보려고 해요.

러블리베이지

곤약 현미 볼로네제 파스타

곤약 현미 볼로네제 파스타 재료: 곤약현미면 150g, 다진 소고기 80g, 토마토소스 100g, 양파 1/4개, 올리브유 약간 만드는 방법 곤약현미면은 제품 안내에 따라 준비해 주세요. 팬에 올리브유를 두르고 양파와 다진 소고기를 볶아줍니다. 고기가 완전히 익으면 토마토소스를 넣고 끓여주세요. 면을 넣어 소스와 골고루 섞으면 완성이에요. 토마토와 소고기의 풍미가 진한 파스타예요. 일반 파스타면 대신 곤약이 들어간 면을 활용할 수 있어요.

팔망미인

맛은 더하고 혈당은 낮추는 양념의 기술

🧂 맛은 더하고 혈당은 낮추는 양념의 기술 혈당 관리를 한다고 음식을 싱겁고 맛없게 먹을 필요는 없어요. 설탕이 많이 들어간 양념을 줄이고 재료 본연의 맛을 살리는 것이 중요해요. 🍋 레몬즙과 식초 활용하기 새콤한 맛을 더해 설탕 없이도 음식의 풍미를 살릴 수 있어요. 샐러드나 생선요리에 활용하면 좋아요. 🧄 마늘과 양파 활용하기 마늘과 양파는 음식에 감칠맛과 자연스러운 단맛을 더해줘요. 볶음이나 찜요리에 활용하기 좋아요. 🌿 허브와 향신료 활용하기 후추, 바질, 로즈마리, 파프리카 가루 등을 사용해보세요. 달콤한 소스 없이도 음식의 맛을 풍부하게 만들 수 있어요. 🥣 간장과 된장은 적당히 사용하기 간장과 된장은 감칠맛을 내기 좋은 양념이에요. 다만 나트륨이 많으므로 사용량을 조절하는 것이 좋아요. 🍅 토마토로 소스 만들기 설탕이 많이 들어간 시판 소스 대신 토마토를 끓여 활용해보세요. 고기나 채소요리에 자연스러운 풍미를 더할 수 있어요. 🍯 설탕과 올리고당 줄이기 양념을 만들 때 설탕, 물엿, 올리고당의 양을 줄여보세요. 필요하다면 적절한 대체감미료를 소량 활용할 수도 있어요. 한줄 총평 : 혈당을 직접 낮추는 특별한 양념보다는 첨가당을 줄이고 향신료와 채소로 맛을 살리는 습관이 혈당 관리에 도움이 돼요.

팔망미인

🍗 지코바 숯불 소금구이

🍗 혈당친화 간식-지코바·동근이·기영이 숯불 소금구이 지코바 숯불 소금구이는 달콤한 양념치킨 대신 선택하기 좋은 메뉴예요. 설탕이 들어간 양념을 줄인 소금구이는 일반적인 달콤한 양념치킨보다 당류와 탄수화물 부담이 적을 수 있어요. 닭고기의 단백질을 챙길 수 있고 포만감도 느낄 수 있어요. 다만 브랜드별 조리법과 양념이 다르고 나트륨 함량이 높을 수 있으니 적당량 먹는 것이 좋아요. 떡이나 우동사리, 달콤한 소스는 줄이고 채소와 함께 먹으면 더욱 좋아요. 한줄 총평 : 숯불 소금구이는 달콤한 양념치킨보다 혈당을 고려한 선택이 될 수 있지만, 섭취량과 나트륨도 함께 신경 쓰는 것이 좋아요.

팔망미인

살 빠지는 초코넛 아이스크림

살 빠지는 초코넛 아이스크림 재료: 무가당 그릭요거트 150g, 무가당 코코아가루 1큰술, 무가당 아몬드밀크 50ml, 알룰로스 1작은술, 아몬드 5g 만드는 방법 그릭요거트와 아몬드밀크를 볼에 넣어주세요. 코코아가루와 알룰로스를 넣고 골고루 섞어줍니다. 아몬드는 잘게 다져 반죽에 넣어주세요. 냉동 가능한 용기에 담아 2~3시간 얼려줍니다. 중간에 한두 번 저어준 뒤 적당히 부드러워지면 완성입니다. 초콜릿의 진한 풍미와 견과류의 고소함이 잘 어울리는 아이스크림이에요. 설탕이 많이 들어간 아이스크림 대신 만들어 먹기 좋아요. 무가당 재료를 사용하면 첨가당을 줄일 수 있지만 열량이 없는 것은 아니므로 적당량을 즐기면 좋아요.

팔망미인

위고비 사용시 커피제한

안전한 카페인 섭취 팁 적당량 섭취: 하루 커피나 차 1~2잔 정도는 대부분 괜찮습니다. 산도가 낮은 음료 선택: 속쓰림이 있다면 콜드브루, 버섯 커피, 녹차 등을 추천합니다. 수분 보충: 카페인 음료 한 잔당 물 한 컵을 추가로 마시는 것이 좋아요. 당분 많은 음료 피하기: 설탕이나 시럽이 많이 들어간 라떼, 에너지 음료 등은 체중 감량에 방해가 됩니다. 복용 시간 조절: 위고비 사용 후 1~2시간 이내에는 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다 (메스꺼움 유발 가능성 있음).

로블ㅎ

저당잼 파운드케이크

저당잼 파운드케이크 재료: 아몬드가루 60g, 달걀 1개, 무가당 그릭요거트 2큰술, 저당 딸기잼 1큰술, 베이킹파우더 1/2작은술 만드는 방법 달걀과 그릭요거트를 넣고 잘 섞어주세요. 아몬드가루와 베이킹파우더를 넣어 반죽을 만듭니다. 파운드케이크 틀에 반죽의 절반을 담아주세요. 저당잼을 넣고 남은 반죽을 덮어줍니다. 170도로 예열한 오븐에서 약 20~25분간 속까지 구워줍니다. 부드러운 케이크 속에 상큼한 딸기잼이 들어 있어 맛있어요. 설탕이 적게 들어간 잼을 사용하면 첨가당 섭취를 줄일 수 있어요. 아몬드가루는 열량이 높은 편이므로 작은 크기로 나누어 먹으면 좋아요.

팔망미인

단백질 가득 채소 옥수수 프리터

퓨 재료 6 pcs 달걀(대란) 340 g 캔 옥수수 (물기를 뺀 것) 6 pcs 쪽파 (잘게 썰기) 1 pcs 청피망 (씨를 제거하고 깍둑썰기) 1 pcs 홍피망 (씨를 제거하고 깍둑썰기) 300 g 토마토 (깍둑썰기) 1 pcs 홍고추 (씨를 제거하고 다지기) 1 tbsp 토마토 퓨레 2 pcs 라임 (즙을 낸 것) 3 pcs 저칼로리 쿠킹 스프레이 80 g 루꼴라 (곁들임용) 레시피 1> 큰 믹싱 볼에 달걀을 깨 넣고 흰자와 노른자가 잘 섞여 약간의 거품이 생길 때까지 충분히 젓습니다. 취향에 따라 갓 갈아낸 후추로 간을 합니다. 2> 옥수수의 물기를 완전히 뺀 후 달걀물에 넣습니다. 쪽파의 절반을 잘게 썰어 깍둑썰기한 청피망과 함께 달걀물에 넣으세요. 모든 재료가 달걀물과 골고루 섞이도록 잘 저어줍니다. 3> 별도의 볼에 잘게 썬 빨간 파프리카, 토마토, 남은 쪽파, 홍고추를 섞어 신선한 살사를 만드세요. 작은 그릇에 무가당 토마토 페이스트와 갓 짠 라임즙을 넣고 덩어리 없이 잘 섞은 다음, 살사에 넣어 가볍게 버무려 줍니다. 후추로 간을 한 뒤 잠시 둡니다. 4> 그릴을 센 불로 예열하세요. 커다란 코팅 팬에 저칼로리 쿠킹 스프레이를 넉넉히 뿌린 뒤 중약불에 올립니다. 팬이 달궈지도록 1분 정도 기다려 주세요. 5> 달걀과 채소 반죽을 달궈진 팬에 붓고 고르게 펴 줍니다. 그대로 5~6분 정도 익히세요. 바닥면이 노릇하게 익어 모양이 잡히고, 윗면은 약간 촉촉하지만 서서히 굳기 시작할 때까지 두면 됩니다. 6> 팬을 예열된 그릴 아래로 옮겨 3~4분 더 익힙니다. 이때 타지 않도록 잘 지켜보면서 윗면이 완전히 익고 노릇한 색이 돌 때까지 구워 주세요. 프리터의 가운데 부분을 눌러봤을 때 단단한 느낌이 들면 다 익은 것입니다 7> 팬에서 프리터를 꺼내 5분 정도 식힌 뒤 8등분으로 자릅니다. 1인당 2조각씩 접시에 담고, 루콜라 한 줌과 신선한 살사 한 스푼을 듬뿍 얹어 내세요. 이렇게 먹으면 1회 제공량당 당부하지수(GL)를 11.3의 낮은 수준으로 유지할 수 있습니다. 남은 조각과 살사는 각각 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하면 최대 3일까지 신선하게 드실 수 있어 식단 준비에 좋습니다. 8> 혈당을 효과적으로 조절하려면 루콜라 샐러드를 먼저 먹고, 그 다음에 살사를 얹은 프리터를 드세요. 이렇게 식이섬유를 먼저 섭취하면 스위트콘으로 인한 혈당 반응을 완화하는 데 도움이 됩니다. 혈당 관리가 엄격하게 필요하다면 스위트콘 대신 애호박이나 컬리플라워를 사용해 당 지수를 더 낮춰 보세요. 달걀은 소화를 늦추고 전체 식사의 혈당 반응을 완만하게 만드는 고품질 단백질을 제공합니다. 듬뿍 들어간 피망, 토마토, 쪽파는 혈당에 큰 영향을 주지 않으면서도 식이섬유와 항산화 성분, 풍성한 양을 더해주죠. 옥수수 자체는 혈당 지수(GI)가 60~70으로 중간 정도지만, 이 레시피에서는 1인분당 85g으로 양을 제한하고 달걀 1.5개 분량의 단백질과 풍부한 채소를 곁들여 1인분당 혈당 부하(GL)를 11.3까지 낮췄습니다. 이는 식품 자체의 혈당 지수(GI)와 섭취량 및 조합을 고려한 혈당 부하(GL)의 차이를 보여주는 아주 좋은 예시입니다.

메가망나뇽

위고비·마운자로 요요 예방을 위한 건강한 지방 섭취

위고비·마운자로 요요 예방을 위한 건강한 지방 섭취 위고비와 마운자로를 중단한 뒤 지방이 들어간 음식을 모두 피할 필요는 없어요. 올리브유와 견과류, 생선에는 불포화지방이 포함돼 있어요. 이러한 식품을 적절히 활용하면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 돼요. 다만 지방은 열량이 높은 영양소이므로 전체 식사량도 함께 고려해야 해요. 👉 지방을 무조건 줄이기보다 종류와 섭취량을 적절히 선택하는 것이 중요해요.

팔망미인

타트 체리

타트 체리 타트 체리에는 수면 호르몬인 멜라토닌이 풍부하게 들어있어, 취침 전 섭취하면 체내 멜라토닌 수치가 높아져 깊은 잠에 들 수 있다. 실제로 2018년 미국의 한 임상치료학 학술지에 실린 ‘불면증 완화를 위한 타트체리 주스 연구’에서 성인들이 농축 타트체리 주스 1회 240mL를 하루 두 번 2주간 마신 결과 수면 시간과 수면 효율이 모두 늘어난 것으로 나타났다. 타트 체리를 주스로 마실 때는 첨가당이 들어간 농축액보다 '100% 과일 주스'라고 표시된 제품을 고르는 것이 좋다.

로블ㅎ

블루베리 민트수

블루베리 민트수 혈당 친화 드링크로 추천하는 이유 블루베리의 은은한 과일 향을 즐길 수 있어요. 민트를 넣으면 상쾌한 맛을 더할 수 있어요. 설탕이 들어간 과일 음료 대신 마시기 좋아요. 한줄 총평 : 블루베리와 민트를 소량 넣어 시원하게 즐겨보세요.

팔망미인

생강차

생강차 혈당 친화 드링크로 추천하는 이유 생강 특유의 알싸한 향을 즐길 수 있어요. 생강을 직접 우려 마시면 설탕 섭취를 줄일 수 있어요. 따뜻한 음료가 생각날 때 마시기 좋아요. 한줄 총평 : 설탕이나 꿀이 많이 들어간 생강청 대신 생강을 직접 우려보세요.

팔망미인

당뇨 환자도 커피를 마셔도 괜찮을까요?

블랙커피는 혈당을 올리지 않습니다. 카페인의 여러 대사적 효과는 당뇨 예방에도 긍정적이라는 연구가 많습니다. 다만 시럽·설탕·휘핑크림 등이 들어간 커피 음료는 사실상 ‘단 음료’이므로 주의해야 합니다.

로블ㅎ

베리류 와인, 당뇨 환자의 혈당 조절 도와

블루베리나 블랙베리로 만든 와인이 당뇨환자의 혈당 조절에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 제2형 당뇨병인 인슐린 비의존성 당뇨병 환자는 체내에서 인슐린 생성이 원활하지 못하기 때문에 혈당 조절을 위해서는 탄수화물이 많이 든 음식의 섭취를 제한해야 했다. 미국 일리노이 대학교 연구팀은 블루베리, 블랙베리 와인에 들어있는 성분이 탄수화물의 체내 흡수를 돕는 효소의 작용을 억제시킨다고 전했다. 연구팀은 알파-아밀라아제(alpha-amylase)와 알파-글루코사다제(alpha-glucosidase)와 같은 탄수화물 분해 효소의 작용을 억제시키며, 혈당강하제의 성분으로도 쓰이는 물질이 블루베리와 블랙베리를 혼합한 와인에서 발견됐다고 전했다. 또한, 다른 실험에서 블루베리, 블랙베리 와인에서 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하게 들어 있음을 밝혀냈고, 현재 무 알코올이면서 혈당 조절에 도움이 되는 성분이 들어있고 폴리페놀, 안토시아닌과 같은 항산화ㆍ항염증 작용을 하는 성분도 포함된 음료를 개발 중이라고 전했다. 혈당관리할때 먹기좋은 과일이 베리류지요 이 베리가 들어간 와인도 혈당조절에 도움을 주는군요 물론 적절하게 먹는것이 좋을거라고 생각이 듭니다.

메가망나뇽

삼치 토마토살사구이

삼치 토마토살사구이 재료: 삼치 1토막, 토마토 1개, 양파 1/4개, 레몬즙 1작은술, 올리브오일 1작은술 만드는 방법 삼치는 물기를 제거하고 팬에서 속까지 완전히 구워주세요. 토마토는 씨 부분의 물기를 조금 제거하고 잘게 썰어줍니다. 양파도 작게 다져주세요. 토마토와 양파에 레몬즙과 올리브오일을 넣고 섞어줍니다. 구운 삼치 위에 토마토살사를 올리면 완성입니다. 삼치의 고소한 맛에 토마토살사의 상큼함이 더해져 느끼하지 않게 먹을 수 있어요. 매번 같은 생선구이가 지겨울 때 추천해요. 설탕이 들어간 소스 대신 신선한 채소를 활용해 맛을 낼 수 있어요.

팔망미인

미주라 시리얼 크래커

밀•귀리•쌀•옥수수•스펠트밀까지 들어간 5곡물 바삭 크래커 예요 담백하면서도 든든해서 식사 대용이나 간식으로 활용하기 좋아요

로블ㅎ

우엉조림

우엉조림 혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유 우엉에는 식이섬유가 들어 있어요. 아삭한 식감으로 채소 반찬을 챙기기 좋아요. 고기나 생선 반찬과 함께 먹기 좋아요. 한줄 총평 : 우엉조림은 설탕이나 물엿이 적게 들어간 제품을 선택하고 적당량 먹는 것이 좋아요.

팔망미인

소고기 장조림

소고기 장조림 혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유 소고기로 단백질을 챙길 수 있어요. 살코기를 사용하면 지방 섭취를 줄일 수 있어요. 밥과 채소 반찬에 곁들이기 좋아요. 한줄 총평 : 설탕과 간장이 적게 들어간 장조림을 선택하면 좋아요.

팔망미인

인슐린 저항성 낮추려면 잘 자야…도움 되는 습관은?

당뇨병으로 진단되지 않은 단계라면, 일시적으로 인슐린 저항성이 높아져 혈당이 높게 측정됐더라도 혈당 수치를 다시 정상 범위로 낮출 수 있다. 이를 위해서는 일정한 시간에 잠들고 깨는 습관을 들이고 하루 6~8시간 이상의 수면시간을 유지하는 것이 중요하다. 만약 잠들기 어려워 한동안 뒤척거리는 편이라면 잠들기 전 숙면을 취할 수 있는 환경을 조성해야 한다. 취침 전에는 카페인이 들어간 음료를 피해야 하는데, 커피뿐만 아니라 콜라 등의 음료수나 차 등에도 카페인이 함유된 경우가 많아 주의해야 한다. 이 외에도 방 안의 빛은 완전히 차단하는 것이 좋으며, 저녁 식사는 잠들기 3~4시간 전에 마치는 것이 도움이 된다. 빨리 잠들기 위해 술을 찾는 사람들도 있는데, 이는 최대한 피해야 하는 습관이다. 알코올 의존증으로 이어지기도 쉬울 뿐만 아니라, 술에 포함된 알코올이 지방산 합성을 증가시켜 인슐린 저항성을 높이기 때문이다. 또 간이 알코올을 해독하는 과정에서 혈당을 에너지원으로 사용하느라 다음 날 두통과 온몸이 떨리는 등 저혈당 증상에 시달릴 수도 있어 주의해야 한다.

로블ㅎ

위고비·마운자로 중단 후 음료 칼로리 줄이는 방법

위고비·마운자로 중단 후 음료 칼로리 줄이는 방법 위고비와 마운자로를 중단한 뒤에는 달콤한 음료가 다시 당길 수 있어요. 설탕이 들어간 커피나 과일주스는 생각보다 많은 열량을 포함할 수 있어요. 평소 마시는 음료를 물이나 무가당 차로 바꿔보는 것도 좋은 방법이에요. 커피를 마실 때는 시럽이나 설탕의 양을 줄이는 습관부터 시작해 보세요. 👉 매일 마시는 음료부터 바꾸면 불필요한 열량 섭취를 줄이는 데 도움이 돼요.

팔망미인

혈당은 높지만 뷔페는 가고 싶어”… 당뇨 환자 뷔페 이용 가이드

접시의 2분의 1은 시금치, 당근, 브로콜리 등 전분(당) 없는 채소로 채운다. 가능하면 생 채소, 찌거나 데친 채소 위주로 드레싱과 양념은 제외하거나 최소화한다. 지방이 많은 육류와 함께 조리했거나 기름이 많이 들어간 채소는 아주 소량만 담는다.

로블ㅎ

올가 저당 통현미 피스타치오 크런치볼 

올가 저당 통현미 피스타치오 크런치볼  피스타치오의 고소한 풍미를 살린 저당 통곡물 간식이에요.  바삭한 과자를 좋아하면서 당류 섭취를 줄이고 싶은 사람에게 좋은 선택지예요.  견과류가 들어간 만큼 열량과 총 탄수화물을 함께 확인해 주세요.

팔망미인

무가당 흑임자 두유젤리

무가당 흑임자 두유젤리 무가당 두유에 흑임자가루와 한천을 넣어 굳힌 부드러운 간식이에요. 설탕이 들어간 젤리나 푸딩보다 첨가당을 줄이면서 고소한 맛을 즐길 수 있어요. 두유의 식물성 단백질도 함께 챙길 수 있어 식후 간식으로 좋아요.

팔망미인

무가당 말차 아몬드라테

무가당 말차 아몬드라테 말차가루에 무가당 아몬드음료를 넣어 만든 고소한 라테예요. 설탕이 들어간 카페 음료 대신 선택하면 첨가당 섭취를 줄일 수 있어요. 말차에는 카페인이 들어 있으므로 카페인에 민감하다면 양을 조절해 주세요.

팔망미인

저당 파로 현미밥

저당 파로 현미밥 혈당관리에 좋은 파로랑 현미가 들어간 저당밥이라서 백미밥보다 훨씬 건강하게 먹을 수 있어서 좋아요.

로블ㅎ

기저 인슐린의 용량이 많은 경우

위의 그래프는 취침 전 혈당이 목표에 들지 않았으나 다음 날 아침 식전 혈당은 목표에 들어간 경우로, 자는 동안 혈당이 100 mg/dL 가까이 감소하였습니다.   따라서 기저 인슐린이 과량 투여된 것으로 볼 수 있으며, 기저 인슐린을 감량해야 합니다.  

로블ㅎ

'살 빼는약' 위고비 건강보험 적용 되나...이르면 내주 신청

ABC뉴스=이경 기자 / 비만치료제 ‘위고비’가 건강보험 급여 등재 절차에 들어간다.  현재 한 달 약값으로 수십만원을 내야 하는 위고비가 건강보험 적용을 받으면 비만 환자의 치료비 부담이 크게 낮아질 수 있다. 다만 해외 사례처럼 고도비만이나 합병증을 동반한 환자부터 제한적으로 적용하는 방식이 될 가능성이 있다. 8일 관련 업계에 따르면 노보 노디스크 한국법인은 이르면 다음주 건강보험심사평가원에 위고비(성분명 세마글루티드)의 비만 적응증에 대한 급여 등재를 신청할 계획이다. 현재 같은 성분의 당뇨병 치료제 ‘오젬픽’은 건강보험이 적용되지만 비만 치료 목적으로 사용하는 위고비는 비급여다. 위고비뿐 아니라 국내에서 비만 치료에 쓰이는 GLP-1 계열 약물도 건강보험 적용을 받지 못하고 있다. 위고비의 국내 사용량은 빠르게 늘었다. 환자들이 부담하는 약값도 만만치 않다. 위고비는 주 1회 투여하는 방식으로 1펜이 통상 4주분이다. 용량에 따라 차이가 있지만 4주분 약값은 대략 20만~40만원대다. 여기에 진료비 등이 추가된다. 건강보험이 적용되면 환자 부담은 크게 낮아질 수 있지만 현재는 급여 신청 단계인 만큼 보험 적용 후 가격을 정할 수는 없다. 건강보험심사평가원의 급여 적정성 평가와 건강보험공단의 약가 협상 등을 거쳐 최종 약가와 환자 부담률이 결정된다. 국가마다 차이는 있지만 해외 사례에서 공통적으로 나타나는 것은 ‘비만이면 누구나 보험 적용’하는 방식은 아니라는 점이다. 고도비만이거나 당뇨병·고혈압·심혈관질환 등 합병증 위험이 큰 환자를 우선 지원하는 방식이 많다. 국내에서도 이런 단계적 급여화가 대안으로 거론된다. 박정환 대한비만학회 대외협력정책이사는 “비만 치료를 통해 2형 당뇨병 및 심혈관질환으로 가는 것을 예방하는 것이 전 세계적인 치료 경향”이라며 “치료 접근성이 떨어지는 저소득층을 우선으로 한 비만약의 단계적 급여화가 필요하다”고 말했다. 채희동 울산대 서울아산병원 산부인과학 교수도 “비만은 의지의 문제가 아니기 때문에 질병으로 보고 접근해야 한다”며 “질병 치료의 측면에서 GLP-1 비만약의 건강보험 적용이 필요하다”고 밝혔다. 위고비의 급여 신청이 실제 보험 적용으로 이어질 경우 국내 비만 치료의 접근성은 크게 달라질 수 있다. 동시에 환자가 늘어날수록 건강보험 재정 부담도 커질 수 있어, 해외처럼 어떤 환자를 보험 대상으로 정하고 본인부담률을 어떻게 책정할지가 핵심 쟁점이 될 전망이다. 위고비와 마운자로가 필요하신 분들이 있을거 같은데요 이런 분들은 또 지속적으로 관리해줘야 되기 때문에 건강보험 적용되면 좋을듯 싶네요 어떤 기준을 삼을지는 지켜봐야 될것 같습니다

메가망나뇽