'꿀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

복근 만드는 베스트 꿀팀 전수좀

8월말에 휴가 예정입니다. 그전까지 복근 함 만들고싶어요~~ 기술전수좀 해주세요.

악마의심장

다이어트식단 꿀팁

저는 술을 자주 먹어요. 근데 다이어트를 하려합니다. 안주없인 술을 못먹죠. 그래서 스시를 먹으며 버티고 있어요. 초밥도 먹지만 초밥집마다 사시미메뉴가 있어요. 사시미 위주로 식단을 짭니다^^

악마의심장

[당첨자 발표] 👍 지니어트에 추천해 3회차 💛 데일리 운동 꿀템 추천 EVENT

💛 본 이벤트에 적극적으로 참여해 주셔서 감사합니다. 💛     당첨되신 분들은 선물 수령 후 타 커뮤니티, SNS에 공유해주세요~!😆       🍯 꿀TIP!    PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 찾으실 수 있습니다.     🎉 지니어트에 추천해 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다. 🎉 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내에 발송됩니다.         📢당첨자 목록         일반 게시글 당첨자 (닉네임) 1만땡겨줘 루미오 시연채연맘 조성은 행복하게9988 2민트홀릭 루봉봉 시온빠 조콩만 행복한집2 49키로로 리피니트 신혜 존누 행복한집3 58로가즈아 립살리스 신혜림 주니엄마 향기음악 가요밍12 마루와함께 실용취미 주마침대 헐마이니 가을이네 마마마마 싱싱나무 주먹쥐고일어섯 헤일리1 가을이엄마 마시몽 싸미핏 주뽕 현쑤기 강도마미 만보걸어봐 쏨맘 주안맘0413 혬혬 강미뇽 만성동JK 쏭쏭잉어 주완맘 호두누우나 강제인 말괄량이삐 쑤기9 줴줴야 호둘 강지연이 말라공주 쓰리채맘 즐겁게열시미 호롱이 개앵 말량여신님 아기자기맘 지니1106 호영love 겨울다이어터 망고스라 아름드드 지니아줌 혼자인내가 경이로운다이어트 망고할매 아름드리아 지니야안녕 화합 고구마피자맛있어 망구콩 아브로삐삐 지니어잉 효지미 곰공공 매련 아이러브계리 지니어트99753 후랑소와 공블리임 매화나무 아핫 진이진 후리지아3270 구경끝났으면 먹자먹자 안정현 진주맘 희희19 구룸구룸 멋장 안티고 짐니야살빼쟈 ㅔㅔㅔ 구시렁 멍청이2 애니홀릭 짜로짜로 Above 굳트 멍청이3 앤드류사이먼 짠가루 aca96 금호테크 명확히 앨리젼 짱모아 agnes0117 기쁨이최고 모카네 얌이얌이 짱범이 ckj8425 기춘이530707 몽뜌 엄국선 짱이쥬 Ddlllll 김범기 미니멀아저씨 에가오 째잉 dhwhl777 김영동 미니베베 에고고 쩡으늬 dlfeksgo 김우리 미라클77 에쁜이 쫑이js Eyor 김호두마루 미블랙 엘렉팬더 쭈댕네 Gabi 까칠마녀다 미엘 엘리펀트 쭌애 GEN쵸비 깐뚱 미여니70 여리나 쮸꾸밍 Heat 깨개갱 미오킹 여울햇살 찐빵이 highway032 껌씹는여우 미클 여자윤정수 차분 homi 꿈굽는사람 민트줄렙 연뿌엥 채아미 HYJ123 꿈꾸는썬 바다파랑 연완이맘 채지혜 isogasii 나나22 바지유리 영선이302 챌다 jeju줌마 나나나이쁘니 반달진 영잔디 청수레국화 jena51 나라27 밤비엄니 오뚜띠 청아91 Jess19 나부자 배고픈하마 옥동 청초롱 jmr 나비리 베개 옹심 초록양말 joo2343 나풀나풀 별무리속 와이즈보라 초록이007 jwa 날씬오로라 보리콩까미 요오 초롱121 k2023 내가행운아다 복실복돌 욥욥윱 최성욱 kimy24 냐미밈 복있는여자 용용이02 추천요정 koojawook 너가지니니 본동 우리아들2 취미로직장다니는 layla52 네라이젠 봄나무봄나무 움하하하하냐하하 치노카푸 LoveJJ 넬림 뷰티플정 워니뚱 카르페디엠07 madin 노란장미 브리닝 워니사랑1 카푸봄 MiaSong 뇸뇸뇸 비누마덜 유계란 케이툴린 Milly 니나누 비스카차 유노이아담 케이틀린 neplos 니캉내캉 빠다코코낫 유누차 케잌이좋아 nnwisdom 다괜찮아 빵궁디 윤성맘 켈리장 onlyy 다이어트레전드 뽀리네 윤아엄마 코어지니어트 pander33 달나라토끼55 쁘띠허니 윤진23 쿠초냥 pobe 달남99 사랑꿍1 윶앵 크박이 Qwertyu 달달별 사춘기와갱년기 으라챠챠챠챠 클로니 rkqnwk 달해 사토라레98 은하수너머 킴쭈 roh69 당군당 산곡동미녀삼총사 은혜엄마최혜정 킹브래드 s9424103 대박e 산들바다 이겼다 태태야 sellermin 데굴은짱 산들바밤바 이남매엄마 털보꾸기 so이니 도낑이 산책좋아 이수정이 트윈스1 ss샤랄라ss 도담아삥 새우킬러 이워닌 티백 ssul0115 도도네 샤랄라라라 이인미 티스 stilnox 도브 샤르데냐 이쟈벨 파췌 sujinlee 동그라미1 서경댁 이하린80 편지한통 syeon2 듀란듀란 서비3 인생유감 프카쟁이 TruthFLT 들꽃7 선물부자 인생중 피크타임 ulee0000 들꽃향기충남 선영23 인화성물질 핑효모 unice486 딩웅 성아진 일릭커피 하늘이12 whgdkdy6 딸2맘 셩맘 있잖아요오 하딘 wrinkle 딸냄맘 셰어 장구니00 하루만보k wtd16 딸천치 소라2 장보고 하루짱 Ya135 떵투니 소울하프 재둔 하트리프 yion 또또오늘뭐하지 소중한보물들 잰잰잰잰 하프소울 ymittang 라때홀릭 송광 정깨구리 한니발 zine 랄라러랄 송송이278 정마담J 한방미소 zoe98 러러블리향 송쩡 정슈94 할수있담 Zzuzu 레몬그린 숑숑이야 정은채02 핫둘셋 레이븐테디 수수깡7 정크 해234 로또1등 순동 제2의시작 해사랑랑 로즈마리2002 슈롭 제임스김7 해설사 루루봉 시아81 제주빵이 햇살좋다       BEST 게시글 당첨자 (닉네임) 까망천사 바빠 선쟈 유지녀 투비니   ---       😥 집계 제외 대상자 안내   1. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 참여 인증 설문지에 작성하신 닉네임 및 글 제목으로 게시글이 확인되지 않은 경우, 집계 제외하였습니다. 2. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 다른 설문지 응답과 혼동하여 코드를 입력하지 않거나, 오탈자가 있는 경우에는 리워드 지급이 불가합니다.  다음 이벤트 참여 시 꼭 주의해 주세요!    3. 주제에 맞지 않는 게시글을 작성한 경우 '운동 꿀템'을 추천한 게시글이 아닌 경우, 집계 제외하였습니다. *위 사항에 해당되지 않지만 누락된 경우, 쪽지 보내주시면 빠르게 확인해드리겠습니다. 🙏      ---     ✨ BEST 게시글 보러가기      [운동꿀템] 로베라 스텝퍼 워키 M70 [운동 꿀템] 매일 사용하는 트라택 폼롤러🩵 [추천해_3회차] 폼롤러를 이용한 통증관리 및 전신마사지 운동꿀템 ㅡ유지녀가...매일 100개씩하는 슬라이드 [운동꿀템] 홈트, 스트레칭 도구 추천

geniet

뱃살빼고 빨래판 복근 만드는 꿀팁

뱃살 빼는 방법으로 윗몸일으키기 많이 하시는데 윗몸일으키기가 허리 디스크에 안좋다고 해서 윗몸일으키기는 안하고 대신 헬쓰장 철봉을 이용해 토즈 투 바 (Toes To Bar)를 합니다. 이것은 발가락이 철봉 바를 향한다는 의미로 헹잉레그레이즈(ㄴ자 모양으로 드는 것보다 더 상위 동작)보다 상위 동작으로 부작용으로 복근이 생긴다고 할 만큼 고난도, 확실한 복근운동입니다. 다리가 유연하면 완전히 펴진 상태로 들어올릴 수 있으나 저는 그렇게 유연하지 못해 살짝 구부린 상태로 들어 올렸는데 그래도 운동 효과는 확실해서 복근 만들고 뱃살빼는데 엄청난 효과를 본 운동입니다. 이것을 하기 위해서는 철봉에 매달리는 악력을 기를 필요가 있으므로 철봉과 친해지도록 꾸준히 철봉 운동을 하시는 것이 먼저라 할 수 있어요. 하지만 뱃살 빼는데는 최고이므로 남자분들은 적극 해보시길 추천합니다.

지폐메이커

버블메이커~ 생활꿀템

ㅇ 버블메이커 소개해요~ 욕실의 효녀ㅎㅎ 저에겐 없으면 안될 존재에요 성분들 좀 착한걸로 하나씩 바꿔주면서부터 공통적으로 거품들이 하나같이 잘 안나더라구요  천연성분 약산성 비건제품들이 대체적으로 거품이 잘 안난다고 하더라구요 (요즘은 성분도 좋고 거품잘나는 제품도 많더군요) 거품없이는 뭔가 개운한감도 없고 평소양보다 2~3배 는 더 쓴것 같아요 거품 어떻게든 내보려고 푹푹푹~ㅎ 구매하고 나서는 이런게 득템이구나 싶었어요 ㅎㅎ 가격도 혜자인 버블메이커 평소 쓰는양보디 적게넣어도 펌프질 해주면 거품이 붕붕~솟아올라와요

도브

[운동꿀템]#숀리 스쿼트머신 운동기구

홈트레이닝 기구 끝.판.왕! 하나로 멀티 운동 가능한 숀리 다이어트킹 스쿼트머신이 운동꿀템이에요^^ 올바른 스쿼트 자세를 잡아주고 복근, 팔 등 웨이트 트레이닝도  층간 소음 걱정 없이 편~안하게 운동할 수 있어요~ 실내운동기구 집에 하나씩은 있으시죠? 아이를 낳고나서부터는 건강에 워낙 신경쓰고 있는편인데요 예쁜 우리 아기랑 멋진 신랑이랑 오래오래 살려고요^^ 그래서 꾸준히 할 수 있는 운동을 취미로 하면서  집에서 수시로 전신운동 특히 코어. 복근과 허리 운동에 중점을 두고 있어요. 아기가 있다보니 매일 하기는 좀 어려워도  불필요한 지방을 태워버리고 싶은 마음이 크기에  마음과 몸이 여유있을 때 운동을 하고 있답니다. 여자 뱃살 빼는 운동을 위한 숀리스쿼트 머신! 스쿼트 동작을 해볼 때 근력은 부족하고 체지방이 많아서 자세가 너무 힘들더라고요. 일단 무릎이 발끝을 넘지 마라고, 허리를 펴는 등...  이런 것도 힘든데 숀리 스쿼트머신은 발목을 잡아주니까  그런 점에서 스쿼트 초보자가 편하게 도전할 수 있어요. 스쿼트를 할 때는 종아리 패드에 밀착이 되는게 중요해요. 운동기구가 있으니 좀 더 정확한 자세를 잡는게 참 좋아요. 어때요? 자세 괜찮은가요? 꽤 묵직하지만 스쿼트머신에는 바퀴가 달려있어요  원하는 곳으로 편하게 이동할 수 있어서 사용하지 않을 때에는 옮겨서 보관하기도 좋아요. 저처럼 운동 초보에 기구 사용법이 어려우신 분들은  숀리 스쿼트머신 운동기구 사용하면 별 어려움없이 하실 수 있을 것 같아요. 이상 저만의 홈트 운동꿀템 숀리 스쿼트머신 운동기구 였습니다^^

어느멋진날29

[운동꿀템] 요가할땐 요가매트

요즘 요가매트 쓰는데~~ 아침에 출근하기전에 유x브에서 유산소운동이랑 요가하는데 도움이 많이되어용 그래서 가족들이랑 친구들한테 강추하고있어용 이 매트는 쿠ㅍ 에서 무료배송으롱 샀어용 다들 요가하시고 좋은하루 보내세용💟💟

으니으닝으닝

[저칼로리 야식 꿀팁] 월남쌈을 추천합니다.

야채는 칼로리가 없어요 야식에 먹어도 좋아요 저는 아침에 먹어서 고기 사진이 있는데요. 고기 없이  현미월남쌈을 이용해 먹으면 칼로리가 낮고 포만감이 있어요. 저는 파프리카, 깻잎, 오이, 양파, 당근, 새우가 있어서 이용을 했는데 여건이 된다면 양배추 등  먹고 싶은 야채를 추가해서 드셔도 좋을거 같아요 월남쌈 소스를  야식때는 살짝 찍어드세요

슈롭

[운동꿀템]요가 물구나무 체어

집에서 아주 손쉽게 물구나무가능! 초보자도 가능하고 부피도 크지 않아서 보관도 용이해요 저는 자기전 10분정도 꼭하고자요 혈액순환도 잘 되고 숙면을 취합니다

쭈꾸미복근

꿀팁) 제 야식은요

전 거의 저녁은 안 먹는편인데 그러다보니 가끔 속이 쓰릴때가 있어요 그렇다고 늦은 시간에 먹어봤자   다 먹고나면 백퍼 후회할테니까 안먹게되죠 그래도 정 안되겠으면 오이를 먹어요 방울 토마토 먹을때도 있구요 이게 배를 채운다는것보다 머를 입에서 씹는다는거에 더 작용을 하는거같아요 오이 작은거 하나 먹을때가 젤 많구요 방토 많이 있을땐 한 열개정도 먹네요 ㅎ 이런건 먹고나도 후회도 안하고 그리고 죄책감도 안들어서 좋아요 ㅎ

수국이

[운동 꿀템] 짐볼

제가 소개할 운동 꿀템은 짐볼입니다. 바닥에서 할 때보다 복근 운동이 잘 되요. 등과 목이 잘 펴져서 시원합니다. 등, 목, 배 운동 용으로 애용하는 꿀템입니다. 지니어트 회원의 모두 건강한 몸을 응원합니다 ^^

도도네

[운동 꿀팁] 홈트에는 짐볼이요

몇년째 우리 집 마루를 굴러다니는 짐볼이에요. 둘째 출산 후 집에서 운동할때 지인이 소개시켜 준 짐볼이에요. 처음에는 제가 쓰고 그 다음은 큰애가 쓰고, 지금은 애아빠도 스트레칭해요. 가족들이 웃으며 집에서 스트레칭해요. 지금은 우리 짐 막내 댕댕이도 무서워하면서 올라와요.

dhwhl777

[운동꿀팁] 홈트 스트레칭에는 짐볼이죠

요새 장마철이라 잘 못나가는데요. 야외에서도 홈트는 해야 하는데요. 두 딸아이의 아빠인 40대 저는 스트레칭 하려고 노력해요.  벌써 3년된 우리 집 짐볼이에요. 딸아이들과 장난치면서 스트레칭 많이 했어요.

s9424103

[운동 꿀템] 실내 홈트에는 짐볼이죠

날이 궂어져서 밖에 나가지 못하면 홈트에요. 저는 고딩 중딩 두 딸 아빠인데요. 아이들이 공부하느라 운동 부족이어서 여러 실내 홈트 같이 하려 해요. 몸응 이롼시키고 스트레칭 하는데는 짐볼이 좋더라구요. 덕분에 아이들과 웃으며 몸 풀어요.

s9424103

[운동 꿀템] 실내 싸이클

홈트 필수아이템 실내싸이클 자전거 입니다. 밖에 나가서 조깅할 사정이 못될때 자주 타고있어요. 특히 아침에 일찍 일어나서 공복유산소로 자주 타는 편이구요. 요즘 장마촐에 밖에 못나가니까 더더욱 필요한 템이네요.. 장미철에도 홈트로 열심히 운동해보려구요!

효지미

[운동 꿀템] 에이더손목보호대

이건 제가 실제로2개사서 웨이트 리프팅 할때 사용하는 제품인데 아주탄탄하게 잘잡아줍니다 페이코에서 쿠폰도 48프로까지 뿌릴때 적용해서 사시는걸 추천합니다 소비자가는 다른제품에 비해서도 가격대비 좋다고 느껴지지 않거든요. 일상용으로는 테니스손목보호대가있어요

Jess19

[운동꿀템] 키작아도 굿 레깅스

제가 키가 많이 작아서(150초반) 보통 레깅스는 너무 길어요. 다른 운동할 때는 괜찮은데 요가 할 때 저희 센터는 보통 양말 벗고 하거든여. 그 때 너무 대략난감하져. 니삭스로 가려지지 않아ㅜ 근데 젝시믹스 블랙라벨 360N 8.5 레깅스는 제 키에 너무 딱입니다. 촉감도 좋고 신축성도 좋아서 너무 대만족이에요. 물론 고강도 트레이닝에는 덜 쫀쫀한 느낌이긴 한데 저는 주로 요가나 스피닝만 해서 딱이에요. 추천합니다

나비리

[운동 꿀템] 젝시믹스 레깅스 추천해요!

안녕하세요~  제가 추천드릴 운동 꿀템은 젝시믹스 V업 3D 플러스 레깅스입니다. 여러 브랜드 레깅스를 사봤는데 젝시믹스 제품을 잘 입고 있어요.  실제로 착용해 보니 일단 군살 커버와 Y존 부각이 없어서 좋았어요. 그리고 하이라이즈 핏 덕분에 뱃살커버도 잘 됩니다! 제일 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 그리고 젝시믹스 레깅스는 마감 처리가 깔끔하고 튼튼해서 실밥이 풀릴 걱정은 안 해도 될 거 같아요. 여러번 세탁해도 오래오래 입을 수 있을 것 같습니다. 젝시믹스 레깅스 추천합니다~!

Ddlllll

[운동꿀템]가성비 최고 악력기

저의 최고의 운동기구는 악력기. 가격도 저렴, 휴대도 간편. 가성비 갑이죠. 특히 아침런닝할때 손에 쥐고 나가면 다용도로 활용이 됩니다. 언제든지 필요할때 운동을 할수 있다는 장점도 있죠.

한니발

[운동 꿀템]산에 갈때 꼭하는 무릎보호대

스트레스 해소겸 운동겸 산에 가는걸 즐기는 데요 동네뒷산이라 그다지 높진 않아요 하지만 자주다니다 보니 내리막 길에선 무릎에 무리가 가는 느낌을 받곤 한답니다 그래서 무릎보호대를 하기 시작했는데요 무릎을 잘 잡아줘서 무리가 덜한 느낌이예요 잠스트와 코오롱 제품 사용중인데요 둘다 제기능에 충실한 제품이예요

용용이02

[운동 꿀템] 짐볼로 운동해요

티비보면서나 음악들으면서 짐볼로 운동해요 방법은 여러가지있는데요 저는 스트레칭 위주로 쓰고있어요 앉아서도 사용하고  다리를 밑으로 쭈욱 내밀면서 허리에 걸치고도 사용하고 엎드려서도 사용한답니다 이거하고나면 근육들이 힘들다고 아우성쳐요 요즘 잘 사용하고 있는 운동템입니다

강도마미

[운동도구 꿀템] 폼롤러 꼭 필요하죠

폼롤러 좋다는 소리에 저도 하나 장만했어요 스트레칭에도 좋고요 저녁에 근육 이완시키기에도 너무 좋아요 목이랑 등근육 이완시키기에도 이만한게 없어요 다리 올리고 중심 잡아주면 밸런스 운동에도 효과적입니다 잘 보시면 허리위로 블랙 폼롤러 위에 누워서 다리운동중입니다 다리 근육도 뭉친거 풀어주기 좋아서 꾸준히 사용하고 있어요

미블랙

[운동 꿀템] 쇼유스 크롭 티셔츠

운동복 상의로 평소 즐겨 입는 브랜드 쇼유스(쇼 유어 스트렝스) 크롭 티셔츠에요 :) 크롭만 있는건 아니고 일반 길이도 있고 사이즈도 다양해서 여성 남성 모두 입을 수 있어요. 디자인도 여러가지고 질도 좋아서 자주 애용해요 ^___^ 이번에 새롭게 토끼와 거북이 컨셉으로 출시되었는데 저는 토끼가 너무 귀여둬서 두가지 색상을 겟 했네요..ㅎ 평소 옐로우 잘 안입는데 운동복으로는.. 왠지 귀여워..ㅎㅎ 주로 크로스핏 하는데 엄청 다양한 동작에도 완전 편하게 입을 수 있어요.. 최고!!

모카네

[운동 꿀템3] 이고진 아령

헬스 전문 브랜드 이고진 제품입니다. 육각 덤벨 아령으로 미끄럼 방지가 잘 되어있어요. 운동 초보자자가 구입해서 사용하기에 저렴하면서 내구성이 좋아요. 가격대비 기능이 좋은 아령을 찾는다면 추천해요. 육각 모양으로 굴러다니지 않기 때문에 보관도 편하고 푸시업바로 사용하기도 괜찮아요.

선물부자

[운동꿀템] 폼롤러 추천합니다

저는 걷기운동 하고오면 폼롤러를 꼭 사용해줘요~ 전신마사지를 셀프로 받은 기분이라서 근육푸는데 정말좋은것같아요 손아귀힘으로 풀기힘든 전신을 폼롤러로 굴리면서 마사지해주면 다음날 근육 컨디션이 훨씬좋아지더라구요♡ 운동만큼이나 뭉친근육을 풀어주는것도 너무중요해서 폼롤러를 추천하고싶습니다^-^ 가격대는 많이 싼것도 있는데  가격대는 적당히 있는걸로 사야 단단하고  오래쓸수있습니당

킹브래드

[운동 꿀템] 누구네 집에나 다 있는 실내자전거

정말 누구네 집에나 다 있는 운동기구라고해도 과언이 아닐정도로 실내운동의 최고봉은 실내자전거가 아닐까 싶은데요 저희 집도 어른 애들 할 것 없이 다들 즐겨찾는 운동기구입니다 침대 옆에 놓아두어서 제일 자주 찾을때는 일단 기상후 바로이구요 그리고 잠들기 전에도 많이 합니다 따로 시간을 내서 이용하기도 하지만 대체적으로는 거의 일상속에서 눈에 보일때마다 10분정도씩 타는것 같아요 밥을 먹은 후에도 거의 자동으로 자전거를 타는데요 이제 거의 일상생활의 루틴이 된것 같아요

켈리장

[운동 꿀템] 미니폼롤러! 예상보다 더한 녀석😂😎

제 운동 꿀템을 소개합니다! 바로 미니 폼롤러 🥰🥰🥰 폼롤러는 너무 흔하지 않나!? 싶지만 미니 사이즈를 만나고 신세계가 열렸어요 헬스장에서 근력 운동으로 빡세게 하고 와 근육통이 걱정되는 날도! 필라테스로 속근육은 풀었지만 뭔가 1% 부족한 날도, 일에 지쳐서 어깨와 허리가 굳어 통증이 있는 날도 하루의 마무리는 폼롤러 스트레칭을 하고 있습니다! 그 중에 큰 폼롤러가 풀어줄 수 없는 부위들은 미니 폼롤러가 딱이더라구요 추천하는 활용법으로는 1. 목이 뻣뻣할때, 뒷목에 대고 누워 도리도리~☺️ 2. 엎드려서 복부 밑에 두고 힘을 빼면 복압이 빠져요! 허리 통증에 매우매우 좋답니다🤗 3. 종아리! 큰 폼롤러는 느낌이 안오는데 미니로 하면 타겟해서 완전 시원해요🤭 땅콩볼이나 요가링은 너무 아프고, 큰 폼롤러로는 하기 어려운 분들 미니로 하나 사용하시면 넘 좋을 것 같아 왕추천합니다!! 🙏

layla52

[운동 꿀템] 헬스장 이름모를 기구

피티 받은지 한참되서 이 기구 이름은 모르겠어요 근데 이거하고나면 상체가 단단해지는 느낌이에요 자세 잘못잡으면 어깨 금방 아프더라고요 저한테는 잘 맞는 기구라 추천합니다 상체운동엔 쵝오!

오뚜띠

[운동꿀템] 접이식 폼룰러 추천합니다!

제가 추천드릴 운동 꿀템은 접이식 폼룰러입니다! 홈트할때 폼룰러만한게 없잖아요? 다들 아마 집에 폼룰러 하나씩은 있지 않을까 싶습니다. 근데 폼룰러 이게 은근 공간을 차지하죠.. 둥글어서 어디 둬도 자꾸 굴러가구요.. 그런 단점들을 보완한게 바로 이 제품입니다. 접이식이라 수납성, 휴대성이 아주 좋아요. 표면이 울퉁불퉁해서 마사지효과도 있습니다. 가격은 정가 29900원이지만 할인가 19490원에 판매하고 있습니다. https://smartstore.naver.com/q1q1/products/5151638477?

GEN쵸비

운동꿀템 소개해요

팔 근력 키우는데 좋은 운동 기구인데 이름을 잘 모르겠어요 보건소에서 검진 받고 선물로 받은건데 처음엔 잘 사용 안했거든요 근데 어느날 눈에 띄길래 사용해봤는데 은근히 운동이 되는거 같아요 양쪽 옆으로 당겨서 사용하면 근력도 키울수 있고 스트레칭 하면서 사용하기도 좋아요 다리에 걸고 스트레칭 하기에도 좋은 기구예요 많이했더니 좀 늘어나서 새거 사봐야할거 같아요

고구마피자맛있어

[운동 꿀템] 실내자전거

비가 많이 오니깐 헬스장도 잘 안가게 되요 그럴때는 집에서 운동많이 합니다 저는 실내자전거 주로 이용합니다 하루 1시간씩 두번 타면 딱 좋아요 핑크핑크 이뿐 내 새끼입니다

정크