'꿀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[운동꿀템] 키작아도 굿 레깅스

제가 키가 많이 작아서(150초반) 보통 레깅스는 너무 길어요. 다른 운동할 때는 괜찮은데 요가 할 때 저희 센터는 보통 양말 벗고 하거든여. 그 때 너무 대략난감하져. 니삭스로 가려지지 않아ㅜ 근데 젝시믹스 블랙라벨 360N 8.5 레깅스는 제 키에 너무 딱입니다. 촉감도 좋고 신축성도 좋아서 너무 대만족이에요. 물론 고강도 트레이닝에는 덜 쫀쫀한 느낌이긴 한데 저는 주로 요가나 스피닝만 해서 딱이에요. 추천합니다

나비리

[운동 꿀템] 젝시믹스 레깅스 추천해요!

안녕하세요~  제가 추천드릴 운동 꿀템은 젝시믹스 V업 3D 플러스 레깅스입니다. 여러 브랜드 레깅스를 사봤는데 젝시믹스 제품을 잘 입고 있어요.  실제로 착용해 보니 일단 군살 커버와 Y존 부각이 없어서 좋았어요. 그리고 하이라이즈 핏 덕분에 뱃살커버도 잘 됩니다! 제일 중요한 것 같아요 ㅎㅎ 그리고 젝시믹스 레깅스는 마감 처리가 깔끔하고 튼튼해서 실밥이 풀릴 걱정은 안 해도 될 거 같아요. 여러번 세탁해도 오래오래 입을 수 있을 것 같습니다. 젝시믹스 레깅스 추천합니다~!

Ddlllll

[운동꿀템]가성비 최고 악력기

저의 최고의 운동기구는 악력기. 가격도 저렴, 휴대도 간편. 가성비 갑이죠. 특히 아침런닝할때 손에 쥐고 나가면 다용도로 활용이 됩니다. 언제든지 필요할때 운동을 할수 있다는 장점도 있죠.

한니발

[운동 꿀템]산에 갈때 꼭하는 무릎보호대

스트레스 해소겸 운동겸 산에 가는걸 즐기는 데요 동네뒷산이라 그다지 높진 않아요 하지만 자주다니다 보니 내리막 길에선 무릎에 무리가 가는 느낌을 받곤 한답니다 그래서 무릎보호대를 하기 시작했는데요 무릎을 잘 잡아줘서 무리가 덜한 느낌이예요 잠스트와 코오롱 제품 사용중인데요 둘다 제기능에 충실한 제품이예요

용용이02

[운동 꿀템] 짐볼로 운동해요

티비보면서나 음악들으면서 짐볼로 운동해요 방법은 여러가지있는데요 저는 스트레칭 위주로 쓰고있어요 앉아서도 사용하고  다리를 밑으로 쭈욱 내밀면서 허리에 걸치고도 사용하고 엎드려서도 사용한답니다 이거하고나면 근육들이 힘들다고 아우성쳐요 요즘 잘 사용하고 있는 운동템입니다

강도마미

[운동도구 꿀템] 폼롤러 꼭 필요하죠

폼롤러 좋다는 소리에 저도 하나 장만했어요 스트레칭에도 좋고요 저녁에 근육 이완시키기에도 너무 좋아요 목이랑 등근육 이완시키기에도 이만한게 없어요 다리 올리고 중심 잡아주면 밸런스 운동에도 효과적입니다 잘 보시면 허리위로 블랙 폼롤러 위에 누워서 다리운동중입니다 다리 근육도 뭉친거 풀어주기 좋아서 꾸준히 사용하고 있어요

미블랙

[운동 꿀템] 쇼유스 크롭 티셔츠

운동복 상의로 평소 즐겨 입는 브랜드 쇼유스(쇼 유어 스트렝스) 크롭 티셔츠에요 :) 크롭만 있는건 아니고 일반 길이도 있고 사이즈도 다양해서 여성 남성 모두 입을 수 있어요. 디자인도 여러가지고 질도 좋아서 자주 애용해요 ^___^ 이번에 새롭게 토끼와 거북이 컨셉으로 출시되었는데 저는 토끼가 너무 귀여둬서 두가지 색상을 겟 했네요..ㅎ 평소 옐로우 잘 안입는데 운동복으로는.. 왠지 귀여워..ㅎㅎ 주로 크로스핏 하는데 엄청 다양한 동작에도 완전 편하게 입을 수 있어요.. 최고!!

모카네

[운동 꿀템3] 이고진 아령

헬스 전문 브랜드 이고진 제품입니다. 육각 덤벨 아령으로 미끄럼 방지가 잘 되어있어요. 운동 초보자자가 구입해서 사용하기에 저렴하면서 내구성이 좋아요. 가격대비 기능이 좋은 아령을 찾는다면 추천해요. 육각 모양으로 굴러다니지 않기 때문에 보관도 편하고 푸시업바로 사용하기도 괜찮아요.

선물부자

[운동꿀템] 폼롤러 추천합니다

저는 걷기운동 하고오면 폼롤러를 꼭 사용해줘요~ 전신마사지를 셀프로 받은 기분이라서 근육푸는데 정말좋은것같아요 손아귀힘으로 풀기힘든 전신을 폼롤러로 굴리면서 마사지해주면 다음날 근육 컨디션이 훨씬좋아지더라구요♡ 운동만큼이나 뭉친근육을 풀어주는것도 너무중요해서 폼롤러를 추천하고싶습니다^-^ 가격대는 많이 싼것도 있는데  가격대는 적당히 있는걸로 사야 단단하고  오래쓸수있습니당

킹브래드

[운동 꿀템] 누구네 집에나 다 있는 실내자전거

정말 누구네 집에나 다 있는 운동기구라고해도 과언이 아닐정도로 실내운동의 최고봉은 실내자전거가 아닐까 싶은데요 저희 집도 어른 애들 할 것 없이 다들 즐겨찾는 운동기구입니다 침대 옆에 놓아두어서 제일 자주 찾을때는 일단 기상후 바로이구요 그리고 잠들기 전에도 많이 합니다 따로 시간을 내서 이용하기도 하지만 대체적으로는 거의 일상속에서 눈에 보일때마다 10분정도씩 타는것 같아요 밥을 먹은 후에도 거의 자동으로 자전거를 타는데요 이제 거의 일상생활의 루틴이 된것 같아요

켈리장

[운동 꿀템] 미니폼롤러! 예상보다 더한 녀석😂😎

제 운동 꿀템을 소개합니다! 바로 미니 폼롤러 🥰🥰🥰 폼롤러는 너무 흔하지 않나!? 싶지만 미니 사이즈를 만나고 신세계가 열렸어요 헬스장에서 근력 운동으로 빡세게 하고 와 근육통이 걱정되는 날도! 필라테스로 속근육은 풀었지만 뭔가 1% 부족한 날도, 일에 지쳐서 어깨와 허리가 굳어 통증이 있는 날도 하루의 마무리는 폼롤러 스트레칭을 하고 있습니다! 그 중에 큰 폼롤러가 풀어줄 수 없는 부위들은 미니 폼롤러가 딱이더라구요 추천하는 활용법으로는 1. 목이 뻣뻣할때, 뒷목에 대고 누워 도리도리~☺️ 2. 엎드려서 복부 밑에 두고 힘을 빼면 복압이 빠져요! 허리 통증에 매우매우 좋답니다🤗 3. 종아리! 큰 폼롤러는 느낌이 안오는데 미니로 하면 타겟해서 완전 시원해요🤭 땅콩볼이나 요가링은 너무 아프고, 큰 폼롤러로는 하기 어려운 분들 미니로 하나 사용하시면 넘 좋을 것 같아 왕추천합니다!! 🙏

layla52

[운동 꿀템] 헬스장 이름모를 기구

피티 받은지 한참되서 이 기구 이름은 모르겠어요 근데 이거하고나면 상체가 단단해지는 느낌이에요 자세 잘못잡으면 어깨 금방 아프더라고요 저한테는 잘 맞는 기구라 추천합니다 상체운동엔 쵝오!

오뚜띠

[운동꿀템] 접이식 폼룰러 추천합니다!

제가 추천드릴 운동 꿀템은 접이식 폼룰러입니다! 홈트할때 폼룰러만한게 없잖아요? 다들 아마 집에 폼룰러 하나씩은 있지 않을까 싶습니다. 근데 폼룰러 이게 은근 공간을 차지하죠.. 둥글어서 어디 둬도 자꾸 굴러가구요.. 그런 단점들을 보완한게 바로 이 제품입니다. 접이식이라 수납성, 휴대성이 아주 좋아요. 표면이 울퉁불퉁해서 마사지효과도 있습니다. 가격은 정가 29900원이지만 할인가 19490원에 판매하고 있습니다. https://smartstore.naver.com/q1q1/products/5151638477?

GEN쵸비

운동꿀템 소개해요

팔 근력 키우는데 좋은 운동 기구인데 이름을 잘 모르겠어요 보건소에서 검진 받고 선물로 받은건데 처음엔 잘 사용 안했거든요 근데 어느날 눈에 띄길래 사용해봤는데 은근히 운동이 되는거 같아요 양쪽 옆으로 당겨서 사용하면 근력도 키울수 있고 스트레칭 하면서 사용하기도 좋아요 다리에 걸고 스트레칭 하기에도 좋은 기구예요 많이했더니 좀 늘어나서 새거 사봐야할거 같아요

고구마피자맛있어

[운동 꿀템] 실내자전거

비가 많이 오니깐 헬스장도 잘 안가게 되요 그럴때는 집에서 운동많이 합니다 저는 실내자전거 주로 이용합니다 하루 1시간씩 두번 타면 딱 좋아요 핑크핑크 이뿐 내 새끼입니다

정크

운동꿀템 아령

40대가  넘어가니  걷기  유산소 운동만으로는 살빼기가 힘들어서  아령구입해서  운동하는데요 다이소갔더니 2키로짜리하나에 오천원하길래 2개사와서 운동합니다  상체운동할때는 2키로짜리쓰고 데드리프트나 스쿼트할때는 6키로짜리 덤벨쓰니까 딱적당한듯해요 물론 헬스장에서 무게 많이 치시는분들에 비하면  아무것도 아니지만  맨몸 운동보다  덤벨 이라도 들고하니 운동이 되는듯하네요

공주엄마요

[운동 꿀템] 윗몸일으키기 도우미

혼자서 하려니 잘 되지도 않았었죠. 몇개하다가 포기하기가 다반수였죠. 하지만 당근에서 이녀석을 만나고 달라졌죠. 윗몸일으키기/팔굽혀펴기 다 도움받아서 50개씩 거뜬해요 숀리제품인거 같아요 최고!

티백

[운동꿀템] 루프밴드 힙업밴드

일할때는 앉아서 허벅지 안쪽살&근력운동에 도움주고 집에서는 누워서 브릿지나 스쿼트 할 때 자세도 잡고 힙업에도 도움도 줄겸 잘 쓰고있어요 집에 하나 회사에 하나 두면 요리조리 잘 쓰게되네요 근력이 유독 없는 저같은 순두부같은 님들은 하나 있으면 좋을듯 합니다~~

도브

[운동꿀템] 나의 분신 테니스 라켓 그리고 운동화

온 몸이 온통 망가져  모든 의욕이 없어질 즈음 처음 접한 테니스~~  저의 인생이 바뀌었답니다.  그 날 그 이후로...  그렇게  20여년을 함께 분신이 되어버린 테니스 라켓과 운동화입니다. 모든 열정을 쏟아부을때 우린 빛이 나지요 함께 하시죠~~

깐뚱

[운동꿀템]필라 운동복

내가 여름에 운동할 때 입는 운동복입니다.필라 운동복입니다.평상시에도간단하게 입는 티로 내가 즐겨 입습니다.운동할 때 반바지와 함께 갖춰입으면 운동하기 수월해서 좋고 땀을 잘 흡수하고 잘 마릅니다.나의 애정하는 운동복을 입고 운동하면 에너지가 잘 발산해서 좋습니다.

pander33

[운동꿀템] 요가링으로 종아리를 쪼개보아요

아 이게 요가링이라고도 부르는데 젠링이라고도 하나봐요 갑자기 유행하길래 사봤는데 진짜 종아리가 시원해지더라고요 끼고 걸으면 한쪽만 요가링이 빠지는게 그와중에 양쪽 종아리가 짝짝이인가싶어요 ㅠㅠ 그래서 끼고 L자다리 할때 쓰거나 합니다 제껀 돌기형은 아니고 매끈한건데 그래도 플라시보인지뭔지 효과가 있는거같이 시원해요 추천합니다 ㅋㅋ

으라챠챠챠챠

[운동 꿀템] 스쿼트를 좀 더 쉽고 편하게

하체 비만이라 운동할 때 하체를 위주로 하는데요. 스쿼트가 그래도 효과적이라 꾸준히 하는 편이에요. 아무 기구 없이 할 수 있는 자세가 스쿼트지만 하다보면 자세도 흐트러지고 효과적으로 하기 어려운게 또 스쿼트잖아요. 그래서 전 숀리 스쿼트 머신을 이용해요. 그럼 자세도 바로 잡히고 그냥 하는 것보다는 좀 수월 하더라구요. 효과도 그냥 하는 것 못지 않아요. 오히려 자세가 바르니 더 낫다는 생각이 들어요. 그래서 추천합니다.

레이븐테디

(운동꿀템) 사부 땀복 추천

저는 땀이 잘 나지 않는 체질이에요 아무리 뛰어도 땀이 방울로 떨어지지 않고 이마가 살짝 촉촉한 정도지요 그래서 땀복을 구입해서 입어봤어요 운동할 때 땀복을 입으니 땀이 두 배로 나더라고요 체열이 빠르게 올라가고 유지가 돼서 운동효과가 꽤 좋았어요 긴팔 세트 4만원 이하였어요

햇살좋다

[운동꿀템] 매달리기 철봉 추천

운동하려고 큰맘먹고들인 운동기구입니다 매달리기로 스트레칭도 할수있고 튼실하다보니 스트레칭 밴드활용해서 전신 스트레칭도 가능해요 팔힘이 부족해서 턱걸이는 못하지만 전신 근력 키우기에 좋은 운동 기구입니다 가끔 빨래가 널릴때도 있지만요^^;

민트줄렙

(운동꿀템)스트레칭 짐볼

짐볼이에요~한때 짐볼운동 유행했었지요. 허리가 안좋아서 꾸준히 스트레칭을 해줘야 해요. 짐볼에 허리를 쭉펴고 누우면 자연스럽게 스트레칭이 됩니다.  편안해서  안정감도 들어요. 운동 정말 하기 귀찮을때는 짐볼에 앉아서 콩콩 뛰는데 그것도 운동이 됩니다^^

나부자

[운동 꿀템] 매일 입는 조거팬츠!!

탑텐 여름 세일할때 3만원도 안하던 바지에요.  런닝머신만 하는데도 레깅스는 뒷모습 부담스러워서 입기 싫은데 조거팬츠는 신경도 안쓰여서 좋더라구요. 아이스 쿨~~ 소재.  땀이 잘마르는 바스락 소재의 조거팬츠인데 발목 시보리부분도 조임없이 편하게 입을 수 있어요. 허리 고무줄과 끈이 있어서 고정 하기도 쉽고 주머니까지 꿀이득이에요^^

58로가즈아

[운동 꿀템]아령으로 팔&어깨 운동해요

아령 1kg 짜리 2개로 홈트를 꾸준히 해요. 나이 들수록 팔뚝살이 덜렁덜렁-_ㅜ 다양한 팔운동과 옆구리 운동에 활용해요. 무게가 무겁진 않지만 무리없이 적당하고 좋아요. 조금만 방심하면 군살들이 덕지덕지-_ㅜ 모두들 꾸준히 건강하게 운동해요. 화이팅팅!!

unice486

(운동꿀템) 아령으로 열심히 운동해요.

여름이 다가오니 팔뚝살이 은근 신경쓰이네요. 1킬로 아령으로 팔뚝살 날려보아요. 처음엔 가벼운듯 하지만 서서히 무게감이 느껴지면서 운동이 되네요. 아령으로 운동시 박자와 호흡 잘 맞춰가면서 하면 더 효과있어요. 아령운동 꾸준히 해서 팔에 지방들 다 날려보아요.

경이로운다이어트

[운동꿀템] 폼롤러와 요가매트는 찰떡조합!

집 한켠에 매일 자리 차지하는 요가매트&폼롤러입니다! 사실 운동도 운동이지만, 유산소나 웨이트 하고 나면 근육이 엄청 잘 붙는 스타일이라 꼭 종아리나 허리를 풀어줘야해요! 요가매트 위에서 폼롤러로 허벅지 안쪽, 종아리, 허리, 엉덩이 등등 하나하나 해주면, 처음엔 진짜 부서질거 마냥 정말 아픈데 ㅠㅠ 계속 하다보면 시원해져요~! 특히 뭉친 곳 계속 풀어줘야 몸 형태가 예뻐지더라구요! 살도 살이지만 라인 정리하기에 딱 좋아요!

짐니야살빼쟈

[운동꿀템] 근력운동에는 아령

적당한 무게의 운동기구 2kg아령 소개할께요. 팔근육을 키워주기 위해서 아령운동합니다. 근력이 너무 없어서 무리하지않고 하려구요.  너무 무거운것을 들면 쉽게 포기할것같아서 적당한  무게인 2kg아령 들어요. 꾸준히 아령으로 근력운동 합니다.

지니야안녕

[운동꿀템] 종아리 근육 풀기 폼롤러

저는 건강을 위해서 만보걷기를 매일 해요. 그래서 종아리에 무리가 많이 가는것같아요. 종아리에 근육이 풀어질날이 없어요.  일부러라도 풀어줘야할것같아서 폼롤러 사용해요.  폼롤러를 다리 아래에 두고 밀어주면 다리 근육이 풀려서 시원해요.

차분