'꿀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

[운동 꿀템] 젝시믹스 운동복

레깅스가 편하고 좋아요ㅎㅎ 젝시믹스 크롭티도 같이 매칭하면 편하고 이쁜 운동복 셋트 완성입니다ㅎㅎ 운동복이 많지만 하체운동시 입게 되는 레깅스가 있네요 레깅스라고 다 같지않고 재질마다 다르더라구요 등운동 할땐 등이 좀 더 잘보이는걸 입게 되고 하체운동 할때는 아무래도 편한 레깅스를 입게 되네요~

쮸꾸밍

(운동 꿀템) BRADO 스포츠 줄넘기 좋아요

안녕히세요. 각자 저마다 효과적인 운동도구 많이 가지고 계시죠? 저도 요가매트부터 각종 스트레칭 도구들을 많이 샀습니다. 줄넘기도 제 몸에 맞는 것을 많이 샀는데  그 중 BRADO 줄넘기가 좋은 것 같습니다. 뛸 때마다 자동으로 횟수가 보이고 부드러운 선이 잘못 뛰어도 별로 안 아프네요. 오래 뛸 수 있게 편안해서 애용합니다.

공블리임

(운동 꿀템) BRADO 스포츠 줄넘기 좋아요

안녕히세요. 각자 저마다 효과적인 운동도구 많이 가지고 계시죠? 저도 요가매트부터 각종 스트레칭 도구들을 많이 샀습니다. 줄넘기도 제 몸에 맞는 것을 많이 샀는데  그 중 BRADO 줄넘기가 좋은 것 같습니다. 뛸 때마다 자동으로 횟수가 보이고 부드러운 선이 잘못 뛰어도 별로 안 아프네요. 오래 뛸 수 있게 편안해서 애용합니다.

공블리임

[운동꿀템] 몸풀기 좋아요

저는 집에서 폼롤러를 자주 이용해요^^ 첨부터 이용했던건 ㅇㅏ니구요.. 몇년전에 뒷목도 땡기고 목도 많이 아프고해서 정형외과에서 물리치료도받고 이것저것 많이 해봤거든요... 근데 치료사님이 폼롤러 이용해서 스트레칭을 해보라고 권유를 하시더라구요.. 그 이후로 찌뿌둥한 날이나 뭉친거같은 느낌이 있을때 요거 이용해서 자주 풀어주고 있어요^^  폼롤러는 요즘 한개씩은 다 있는거 같더라구요^^ 잠들어있는 아이 꺼내놓구 스트레칭 해주세요^^ 저한텐 정말 좋은 도구입니다^^

ss샤랄라ss

[운동꿀템] 아령입니다.

안녕하세요! 반갑습니다~ 아령을 추천합니다! 아령은 무게가 다양해서 본인의 체중이나 근력, 초심자인지 숙달된 사람인지에 따라서 맞는 아령을 사용하셔야 합니다! 자신에게 적합한 아령을 찾아서 운동을 열심히 하시길 바라겠습니다! 파이팅!!

dlfeksgo

[운동꿀템]운동도구

운동할 때 아령만한 게 없는 것 같아요~ 휴대하기도 편해서 어디 갈 때나 들고 다닐 수 있답니다! 할 일이 없어 심심할 때면 휴대폰만 바라보기보다는 하늘을 바라보며 아령으로 운동을 하는 것도 시간을 아끼는 데에 도움이 됩니다! 일석이조를 즐겨보세요~~

whgdkdy6

[운동꿀템]아령

아령은 아주 기본적인 운동도구죠! 근력 운동에도 좋고 그냥 평상시 집에서 왔다갔다 할 때 운동 삼아 들고 다니기에도 좋은 것 같아요! 여러분도 많이 이용하실 것 같은데 안 쓰시는 분들은 이번 기회에 이용해보시길 적극 추천드려요!

rkqnwk

(운동꿀템) 매일 사용하는 폼롤러

저의 운동꿀템인 폼롤러~ 사놓기만 하구 한동안 빛을 보지 못했는데 요즘은 매일매일 사용하구 있네요 매일 만보걷기를 하다보니까 만보걷기후 종아리 근육 풀어줄때 사욤하면 넘 좋아요 그리구 허ㄱ허리나  등 ,뒷목  뻐근함 있을때 액와 림프절 맛사지  할때 폼롤러를 잘 이용하네요

주니엄마

[운동 꿀템] 집에서 시간 날 때마다 운동할 때 추천

무게 맞춰서 틈틈히 들면 운동 되고 좋습니다. 원하는 무게만큼 뺏다가 꼈다 할 수 있어서 본인에게 맞는 무게를 선택하면 되요. 분리도 다 되는 편이라 저는 평소에는 다 빼서 구석에 놔둡니다. 걸어다니다 부딪히면 엄청 아프더라고요. 물론 저거 가지고 모든 운동을 한다거나 엄청 다양한 부위에 자극을 줄 순 없겠지만 틈틈히 시간 날 때마다 하기 좋은 거 같아요. 저는 운동 갔다와서 부족한 거 같은면 가볍게 하고 정리합니다. 집에서 쉽게 운동하시려는 분들이나 시간 날 때마다 간간히 운동하시려는 분들께 완전 추천 추천 합니다.

호롱이

[운동꿀템] 훌라후프

가장 편하게 접근하기 좋은 훌라후프 많이하면 허리가 날씬해 진다던데, 아직 그정도 레벨은 이니어서 소화제 용도로 사용중 ㅎㅎ 열심히 돌리다보믄 화장실도 시원하고  가벼워지는 느낌  열심히 하자~~

주먹쥐고일어섯

운동 꿀템이벤트 완료✨

운동 꿀템 추천해! 이벤트까지 완료했네요ㅎㅎ 게시판을 잘못올려서 다시 보고 수정완료했네요🥹 휴! 한 번 더 확인하길 잘했어요ㅎㅎ

바빠

(운동꿀템) 매일매일 집에서 하는 홈트! 라이딩!

비가 오나 바람이 부나 덥거나 추워도 집에서 홈트! 25센트라이드! 라이딩! 아바타로 친구들과 달리는 팀라이딩! 매일 다른나라로달려요 어제는 브라질에서 오늘은 삿뽀로에서 내일은 산토리니에서  매일 달리다보니  뱃살이 너무빠지고 체지방 확줄어졌어요 넘좋아요

행복하게9988

[운동 꿀템] 매일 사용하는 트라택 폼롤러🩵

폼롤러는 진짜 사용한 지 엄청 오래된거 같아요✨ 진짜 운동 필수템👏 저는 트라택 폼롤러를 쓰기전까지 다이소 폼롤러를 사용했었는데 그건 돌기형이라 자극이 너무 세고 자꾸 멍이 들더라고요🥲💦 그래서 유명한(?) 트라택 폼롤러를 선물받았습니당🩵 원래 쓰던 다이소 폼롤러(5000원)이랑 비교하면 사이즈도 크고 일단 돌기가 없는 게 덜 아파보이지요🤣 저는 그래도 자극이 센것을 사용했던지라 폼롤러중에서 제일 딱딱하다고 써있는 엑스트라하드인 블루색상을 골랐어요🩵 (솔직히 깔끔한 블랙하고 싶었지만🥲) (출처: 트라택 공식스토어) 이렇게 강도와 자극에 따라서 폼롤러 종류가 많더라고요!🩵 저는 EPP 원형블루로 실제로 만져보면 아주 딱딱하고 뭉친 근육을 묵직하게 잘 풀어주는 느낌이에요! 90cm라 사이즈는 생각보다 커용!  근데 몸 전체를 풀어주기에는 길이가 긴게 좋더라고요 이왕이면 긴 거 추천✨ 이제는 익숙해서 괜찮은 데 블루색상은 초심자에게는 너무 딱딱하다고 느낄 수도 있어요:) (전 돌기형을 쓰고 와서 그런지 더 만족스럽더러고요🙌) 국내생산이라 약간은 더 믿음직스러운 브랜드! (일단 처음 받았을 때도 냄새가 안나서 좋았어요👐) 요새 유튜브에서 폼롤러 활용법을 쉽게 접할 수 있지만  🔎구매시 폼롤러 전체적인 운동방법을 책자를 주고 그 안에 각각 사진이랑 QR을 이용해서 영상도 참고해서 볼 수 있어 괜찮더라고요ㅎㅎ 제가 자주하는 것은 종아리 근육풀어주는 걸로 많이 써요! 사실상 매일 합니다🤭 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✔️저만아는 차이일수도 있지만 확실히 종아리라인이 변해서 더더욱 꾸준히 하고 있어요!!! 왼쪽보다 오른쪽이 몸무게는 -5kg정도에요 (하체보다는 뱃살차이가 크더라고요🤣😂) (둘다 양쪽 발붙이고 찍은 사진이고 아이폰으로 누끼따서 경계선이 깔끔하지않아요🥹 제사진입니다,,) ✔️앞으로도 꾸준히 근육 풀어주면서 운동할 예정이고 그때마다 저에겐 필수템인 폼롤러..! 아는사람은 다아는 꿀템 추천합니다:)👍👍👍

바빠

[운동 꿀템] 지니어트 폼롤러

예전에 씨씨앙이라는 카페에서 운동 챌린지 해서 상품으로 받은 운동도구들 좀 있었거든요. 줄넘기, 요가매트, 짐볼? 이랑 폼롤러를 받았는데 줄넘기는 챌린지 잘 안하기도 하고 잔고장이랑 줄이 죄다 닳아져서 안 쓰고 짐볼은 바람넣는 기구가 없어서 아예 쓰지도 못하고 있는데 폼롤러는 운동 전에 꼭 마사지 할려고 쓰는데 적당히 딱딱한듯 폭신하고 요걸로 등판이랑 어깨 승모근, 허벅지, 빵댕이 풀어주면 너무 시원하더라구요. 제가 2~3년전엔가 받은거라 지금은 판매안하고 있지만 신체 마사지 셀프로 하고 싶으신분들은 폼롤러 한번 구매해보세요 너무 시원해요

추천요정

[운동꿀템] 역시 멜킨 평벤치

역시 멜킨 평벤치 아주 튼튼합니다. 집에서 윗몸일으키기나 가슴 운동할 때 아주 좋습니다. 조립도 쉽고 견고하네요. 아래에는 덤벨을 보관하거나 운동용품을 보관할 수도 있어요. 가정용으로 인테리어도 해치지 않네요. 추천합니다. ㅎㅎ

금호테크

[운동 꿀템] 독소를 쫙쫙 빼주는 땀복

한번 입고 운동을 하면 땀을 쫙쫙 빼줘서 내 몸 속안의 나쁜 독소가 다 빠져 나가는 듯한 땀복 추천합니다. 글램디 땀복은 지퍼형태라 입고 벗기 너무 편하고 손목 부분이 조여있어 땀이 새지도 않아요  효소 구매하면서 사은품으로 받은건데 제 값주고 사도 아깝지 않을거 같습니다

Eyor

[운동꿀템] 나만의 러닝화

저는 매일 1만5천보 이상 걷고 있는데요 건강과 체력도 중요하지만 러닝화 역시 중요하다고봐요 보기에는 평범한 운동화로 보이겠지만 발에 부담이 덜가고 가벼워서 오래 걸어도 무리가 덜 가요 오늘은 열심히 걸어서 2만 5천보를 걸었네요 ㅋㅋ 아래 사진은 러닝화와 운동기록 인증입니다

onlyy

[운동 꿀템] 간단한 아령 운동

어디서나 간편하게 운동하기에 제일 좋은 운동기구 인 것 같아요. 저는 제일 가벼운 1k 아령으로 하는데요. 가벼운 것 같아도 여러 동작을 하다보면 운동 효과가 있어요.

에고고

[운동꿀템] 실내에서는 실내자전거

55세 남편 53세 주부 25살 아들 21살 딸 4식구가 함께 실내운동합니다. 베란다에는 로잉머신을 합니다 마루에서는 복합운동기계 있구요. 그러나 뭐니뭐니해도 실내자전거가 운동하기가 제일 좋습니다. 무더운 여름 실내에서 운동하면서 다이어트 성공해요

쭌애

[운동꿀템]모든 운동에 유용한 스포츠 헤어밴드

저는 몸을 움직이면 땀이 많이 나요. 자꾸 땀이 흘러서 눈에 들어가거나 뚝뚝 떨어지거나 해요. 그럴 때마다 손수건으로 닦으면서 운동하자니 너무 불편하더라고요. 그래서 저는 모든 운동을 할 때 요 헤어밴드를 착용해요. 걷기 운동, 조깅, 등산 뭐든지요. 헤어밴드가 머리와 이마에서 나는 땀을 흡수해서 땀이 줄줄 흐르는 걸 막아줘서 좋아요. 저는 오늘도 스포츠 헤어밴드 착용하고 빨리 걷기 운동하러 갑니다.

멍청이3

[운동꿀템]내 런닝을 책임지는 러닝화

운동할 시간을 따로 내기가 어렵네요. 그래서 저녁에 30분 정도 바짝 동네를 뛰어요. 처음에는 아무 운동화나 신고 뛰었는데 좀 힘들고 불편하더라고요. 그래서 러닝화 구입했어요. 요거 신고 뛰면 확실히 몸도 가볍고 발 부담도 덜하네요. 이 리복 러닝화가 요즘 제 저녁운동 책임지고 있습니다~

멍청이2

[운동꿀템] 에르고바디 복부벨트

저도 처음으로 사용해 본 복부벨트! 반신반의였지만 안 쓰는것보단 쓰는게 나을거같아서 한 번 구매해보았습니당 ㅎㅎ 근데 확실히 복부에서 땀이 잘 나요.. 너무 만족하면서 사용중임니당><  고민허신다면 저는 추천드랴요!!

째잉

[운동 꿀템] 폼롤러는 사랑입니다

홈트에서 필수인 스트레칭할 때.. 그냥 맨 손 맨 몸으로 유연성 좋지않아 끙끙대며 근육 늘리기, 근육 풀어주기.. 그런데 지인이 폼롤러 사용하면 좋다고해서 한번 써봤거든요. 와.. 완전 신세계네요. 특히 어깨 뭉쳐있을 때 폼롤러 활용하면 최고랍니다!!

제주빵이

[운동꿀템] 아령 추천합니다

2021년부터 쭉 쓰고 있는 아령을 추천합니다. 쿠팡에서 구매한 아리프 다이나믹 옥타곤 아령입니다! kg도 다양해서 너무 좋고 내구성도 좋아 지금까지 쓰고 있어요 쿠팡에서 구매하시면 로켓배송으로 받으실 수 있어서 운동하고자 마음 먹으시면 바로 받으셔서 쓰실 수 있어요😀 정말 좋으니 구매해보시는 것을 추천드립니다!

구룸구룸

[운동꿀템]스텝퍼가 짱이죠

요즘 허벅지와 뱃살이 장난이 아니시라 하나들여놨어요 줄넘기를 즐겨했었는데 나이가드니 관절에 무리가 장난아니게 오더라구요 그래서 운동기구를 바꿔야겄다고생각했어요 스텝퍼가 딱이더라구요 그런데 소음이 문제더라구요 근데 이아이는 소음이 많이 적어서 눈치없이 운동하고있네요

쁘띠허니

[운동꿀템] 다시 시작하는 딥다라인

일떄문에 운동을 하러 어딜 다닐수없기 때문에  주로 집에서 할수있는 운동을 선택하고 있습니다  주로 하는건 걷기와 딥다라인입니다  딥다라인은 층간소음없이 운동할수있습니다  유튜브에 딥다라인 영상을 따라하며 운동하면  20분이면 땀이 막..흘러요  발을 올리고 트위스트 춤추듯이 좌우로 흔들어줍니다  흐느적흐느적 하지 않고  힘있게 움직여주면됩니다  요걸로 한참 신나게 뺐는데,, 일이 너무 힘들어서  허리가 아파서 잠시 쉬었는데 다시 시작해야겠습니다

꿈꾸는썬

[운동꿀템]폼롤러로 어깨 목 허리 근육풀기

2년전에 왼쪽 팔이 들수도 없을정도로 통증이 심햇는데 병원에서 오십견이라고 일주일에 한번씩 한달간 어깨주사와 약을 먹엇는데도 나아지질않고 지금도 깨끗이 완치가  안됏어요ㅠ 거의 조금히 나아지나햇는데 오른쪽 목이 뻐근하면서 안돌아가고 팔과 허리까지 아프더라구요 그뒤부턴 홈트로 스트레칭을 하면서 폼롤러로 운동하고잇어요 허리와 목근육 푸는데 너무 좋더라구요 거기에다가 어깨를 뒤로 젖히면서 굽은어깨를 피는것도  폼룰러룰 이용해서 같이 하고잇어요 효과가 좋은거같아요목 어깨 운동 외에도 이거 따라하고잇어요 처음엔 너무 아프고 따라하기 힘들엇는데  지금은 조금씩  시원한 느낌이들고 강도를 점점 높이고잇어요

ymittang

[운동 꿀템] 보수볼을 소개합니다.

필라테스를 하면서 알게된 보수볼을 소개합니다.  코어운동 필수품 보수볼은 위쪽 돔 볼 방향과 아래 플레이트 방향 모두 사용가능해요 균형을 유지하는 동작을 통해 건강한 코어 발달을 도와주며 중심을 잡기 위해서 에너지를 많이 소비하게 된다고 하더라구요  보수볼은 초보자도 쉽게 사용할 수 있어서 좋더라구요 전 척추가 안 좋아서 보수볼로 운동하고 있어요 보수볼 위에서 스쿼트 하면 운동강도가 장난 아니예요 뒤집어서 플레이트 방향으로 서 있는것도 힘들어요  그래서 자세 잡는 것만으로 너무 힘들고 운동이 되더라구요 전 필라테스 하면서 집에서도 할려고 구매했습니다. 코어 운동 유산소 운동 보수볼 어떠세요?? <보수볼로 할 수 있는 운동 퍼왔습니다. 보수볼 위에서 걷기만 해도 땀이 줄줄 해요>

쩡으늬

[운동꿀템] 케틀러 실내자전거

무릎 관절이 안 좋은 사람에게 좋은 실내 자전거입니다. 특히 겨울이나 코로나 때에도 톡톡히 도움을 봤습니다. 내구성이 좋아 고장도 안 나고 그다지 자리를 많이 차지하지 않아서 좋네요. 자전거 타면서 텔레비전 보니까 지겹지 않습니다. 홈트 선호하시는 분들께 적극 추천하는 아이템입니다:)

Gabi

운동꿀템)운동화 러닝화추천

오늘 여러분에게 소개할 운동화는 르무통입니다 르무통의 특장점은 진짜 가벼워요 제가 신은 신발중에서 가장 가벼웠고요 신으면 너무 행복해지는 신발입니다 소재는 메리노 울소재로 만들어진 신발이라 편하고 가볍나봐여 폭신폭신하기도해요 신어보면 가볍고 편해서 운동화로 러닝화로 반하게 되실꺼예용 신발이 가벼우니 발소리도 거의 안나 무소음 신발이예요  발은 당연히 편하고 만족하실꺼예요 모래나 흙이  산책시 한알씩 두알씩 들어와 걸을때 바로 느낌이와 신발을 털고 신고 그랬어요 한동안 이 문제로 고민을 했는데 스포츠양말을 신고 걸으니 이문제 또한 해결되어 요즘 너무 신나게 산책하고 있어요 르무통. 러닝화 운동화로 강추합니다 진짜 신어보세요 신세계 경험하실껍니다 제품명 르무통 왈라비 아이보리색상

송쩡

[운동꿀템] 포머티브 베이직자켓 & 레깅스

전 굳이 유명 브랜드 요가복을 선호하기 보다 직접 입어보고 잘 맞으면 단골이 되는데요 LA 프리미엄 라이프웨어를 지향한다는 포머티브 요가복은 다양한 레깅스를 비롯해, 집업, 슬리브, 크롭탑, 탱크탑, 브라탑 등을 종류별로 합리적인 가격에 선보이는데요~ 포머티브 컴프레션 라인 레깅스 요가복은 고탄성 초밀착 밴드가 코어근육을 잡아줘 허리 중앙부의 안정감과 복부 보정해주고 집업 자켓은 루즈핏 사이즈로 커버업으로 엉덩이를 반 정도 덮어 Y존 커버도 가능해요 하지만 뭐니뭐니해도 포머티브 레깅스 대박! 종아리는 편안하고 가볍게 탄력 업시켜주고 허벅지는 매끈하게 보정해주면서 힙 라인은 끌어올려 볼륨업까지 360도 쉐이핑 디자인 적용해 압박스타킹을 입은 것처럼 장시간을 입어도 피로감이 느껴지지 않고 다리마저도 슬림해보여서 종종 일상복으로도 입을 정도라죠 PT받을 때 여성운동복세트로 주로 입다보니 헬스할 때도 편하고 실루엣도 예뻐보여서, 자꾸 루즈핏 집업 재킷 컴프레션 레깅스만 입게 되었고, 스웨덴 폴리진사 항균물질인 은화염 이용한 항바이러스 항취 원단으로, 땀냄새 걱정을 덜어줘 쾌적하게 운동 가능하다죠 전 기본적으로는 요가복 상의도 레깅스도 S사이즈를 입지만 포머티브 루즈핏 자켓을 주문할 당시 S사리즈가 품절이었던지라 44~55까지 입을 수 있는 XS로 주문했는데 허리 라인은 살짝 들어가있어 보다 슬림한 바디 라인을 연출해주면서도 핑거홀 덕분에 헬스 밴드가 필요없어서 더 좋았어요!

반달진