홈트하기 귀찮으신분들 일단 평벤치를 사세요. 덤벨하고요. 일단 이게 있으면 자꾸 앉아서 뭐라도 하게됩니다. 복근 같은 경우도 여기서 하면 편하고 자극도 잘 되거든요. 다리운동 같은 것도 할 수 있고 처진 가슴 위쪽 아래쪽 다 단련 가능합니다. 모두 화이팅하세요 ㅎㅎ
