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식단 정보&꿀팁

식단 꿀팁
2023.07.09 14:27
조회 28스크랩 0

저는 아침 점심을 든든히 먹고

저녁을 먹지않는

간헐적단식을 하고있어요

 

음식을 제한하면 언젠가 폭팔 할 것을 알기에

음식제한을 하지않았는데요

아주 다이어트가 잘되고있어요 ^^

 

 
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댓글6
  • 소푸
    BEST
    너무 절제하면 폭팔하죠. 저도 그래서 적당히 먹고 운동하자주의입니다.
  • 보리콩까미
    간헐적 단식 저는 너무 힘들드라구요,,,
너무 멋지네요
    킹브래드
    작성자
    그쵸 처음엔 쉽지 않은데
몸이 적응하면 쉽게 다이어트 됩니다
  • 사팔48
    간혈적 단식저도 해봐야 겟어요 
저녁에 먹지 않는게 정말 중요 한것 같아요 
    킹브래드
    작성자
    간헐적단식 여러가지 시도했는데
저녁은 안먹는게 가장 효과적이엇어요!
  • 만성동JK
    잘 지켜지시나요?
ㅠㅠ 저는 계속 실패해서 유명무실해요
    킹브래드
    작성자
    한 몇일간은 힘든데 조금
버티면 몸이 적응해요 화이팅!
  • 연뿌엥
    좋죠 ㅎㅎ 저도 그렇게 하고픈데
아침엔 영 입맛이 없어서 아침굶고
저녁에는 잔뜩 먹네요 ㅎㅁㅠ
    킹브래드
    작성자
    낮에 든든히 먹어주면
저녁은 패쓰해도 괜찮더라구요 
  • 프로필 이미지
    장보고
    간헐적단식이 힘들다던데 꾸준히 실천하고 있군요..
    킹브래드
    작성자
    간헐적단식 처음엔 어려운데
몇일만 버티면 쉬워요