장보고
간헐적단식이 힘들다던데 꾸준히 실천하고 있군요..
저는 아침 점심을 든든히 먹고
저녁을 먹지않는
간헐적단식을 하고있어요
음식을 제한하면 언젠가 폭팔 할 것을 알기에
음식제한을 하지않았는데요
아주 다이어트가 잘되고있어요 ^^
간헐적단식이 힘들다던데 꾸준히 실천하고 있군요..
너무 절제하면 폭팔하죠. 저도 그래서 적당히 먹고 운동하자주의입니다.
좋죠 ㅎㅎ 저도 그렇게 하고픈데 아침엔 영 입맛이 없어서 아침굶고 저녁에는 잔뜩 먹네요 ㅎㅁㅠ
잘 지켜지시나요? ㅠㅠ 저는 계속 실패해서 유명무실해요
간혈적 단식저도 해봐야 겟어요 저녁에 먹지 않는게 정말 중요 한것 같아요
간헐적 단식 저는 너무 힘들드라구요,,, 너무 멋지네요