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[운동 꿀템] 짐볼로 운동해요

2023.06.29 21:56
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티비보면서나 음악들으면서 짐볼로 운동해요

방법은 여러가지있는데요

저는 스트레칭 위주로 쓰고있어요

앉아서도 사용하고  다리를 밑으로 쭈욱 내밀면서 허리에 걸치고도 사용하고 엎드려서도 사용한답니다

이거하고나면 근육들이 힘들다고 아우성쳐요

요즘 잘 사용하고 있는 운동템입니다

[운동 꿀템] 짐볼로 운동해요

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댓글 9
  • 할수있담
    짐볼 운동도 너무 좋을 것 같네요~
스트레칭 하는데 좋죠~ 저희집에 있으면 아이들이 놀것 같네요 ㅋ
    • 강도마미
      작성자
      ㅎㅎ 안그래도 아이들이 틈틈히 가지고 놀아서 가끔 숨겨놓기도 한답니다 너무 쿵쿵가지고 놀아서요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사합니다, 편안한 밤 되세요
    • 강도마미
      작성자
      네 여러가지 운동방법이 많더라구요
즐거운 오후 되세요
  • 제임스김7
    좋은 정보 감사합니다, 편안한 밤 되세요
    • 강도마미
      작성자
      네 좋은 오후되세요
화이팅해서 기운내봐요
  • 똥강아지공주님
    집에 짐볼 하나쯤은 있으면 티비보면서 짐볼 운동되고 좋을거 같아요. 헬스보이 아령은 집에 있네요
    • 강도마미
      작성자
      ㅎㅎ 네 이게 옆에있어도 안보일때가 있긴하지만 그래도 하려고 노력한답니다
  • 지폐메이커
    수고로움이 가득한 글입니다.
정말 유익하게 읽고 갑니다.