'당근' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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치팅데이 - 당근라페 샌드위치

당근라페 샌드위치입니다 양상추, 토마토,치즈, 햄 당근라페 듬뿍 넣어서 꾹꾹 눌러서 샌드위치 싸주면되요 너무 간단하고 쉬어서 좋아요 당근라페 다먹으면 또 만들어놔야겠어요~ 치팅데이만 기다리는 다이어터라 치팅데이때는 야무지게 챙겨먹어요^^

이닝지아

당근라페샌드위치

어제만든 당근라페로 샌드위치만들었어요~ 오늘 점심은 샌드위치와 라떼마셔요

이닝지아

치팅데이 당근라페 샌드위치

빵순이라 빵은 포기 못하고 야채듬뿍 샌드위치를 만들었어요 당근라페와 계란.치즈.햄.양배추.크래미 다양한 재료로 영양도 챙기고 땅콩버터와 핫소스 추가해서 맛도 너무 좋아요. 뚱샌드 만들어 반쪽만 우유와 먹음 든든해요

셰어

못생긴 당근 보고가세요 🥕

당근 라페 해먹으려고 5kg 한박스샀는데 당근 모양좀 보세요 ㅋㅋㅋㅋ 무슨 외계생명체같아요 ㅋㅋㅋ 마트가니 1kg 5500원이던데 5키로에 8200원정도 주고샀으니 잘샀다 생각하려고요 시댁 텃밭에서 당근 뽑아본적있는데 이런아이들 자주 본적있어서~ 마트에서 파는애들은 예쁜애들만 모아놓은거였다는걸 알고있었거든요 당근라페 맛나게 해봐야겠어요

나는무너

5/12(일)당근라페 또 만들었어요🥕🥕

요즘 당근라페 자주 만들어 먹어요. 어젯밤 만든 당근라페 넘 맛있네요~^^ 당근라페에 당근잎도 넣었어요🥕

냥식집사

당근라페

당근라페에 닭가슴살 찰토마토~ 요거 먹고 운동 고고!!

아쟈아쟈

심은지 거의 1년이 지난 당근 수확

작녕 8월경에 심어서 거의 1년이 된 당근 오늘 뽑았어요. 잎이 완전 무성하네요.. 뿌리는 산삼 샅아요 ㅎ

굳트

당근라페 만들었어요

홀그레인머스터드 좋아해서 좀 듬뿍 넣었어요^^ 요즘 채소값 왜이리 비싼지.. 당근도 넘 비싸요 ㅠㅠ

당근쥬스쪼아

5/10(금)점심:프렌치토스트+당근라페

곡물식빵 얼른 헤치우려고 계란물 묻혀서 프렌치 토스트 만들었어요. 그 위에 당근잎도 함께~🥕 그리고 직접 만든 당근라페 올려 맛있게 먹었어요^^🧡

냥식집사

온라인 당근

온라인 당근 키우기 하고 있어요~^^

수수깡7

5/9(목)🥕제가 키우는 당근🥕

제가 키우는 당근이에요~~🧡🧡 잎이 초록초록 올라오네요~~💚💚 연한 잎 따서 요리에 넣어 먹어요~~😄😄

냥식집사

🍹토마토 당근쥬스🍅

🍹토마토 당근쥬스🍅 매우큰 토마토 하나 당근이랑 같이 갈았어요 당분 추가 안해도 자연 단맛이 좋아요 👍

레몬그린

5/7(화)당근라페 처음 만들었어요🥕

요즘 당근라페 많이들 만들어 먹더라구요~ 냉장고에서 굴러다니는 당근으로 만들어 봤어요~~ 당근잎도 넣었지요~~🥕🥕 맛있긴 하네요~~^^♡

냥식집사

당근케이크

투썸 와서 당근 케이크 먹었어요. 오늘은 저녁 식사 대용으로 케이크 먹네요. 오랜만에 카페에서 혼자 만의 시간 좋네요

로블ㅎ

🥕 당근채 써는 김에 당근라페 당근볶음🥕🥕🥕

🥕 당근채 써는 김에 당근라페 당근볶음🥕🥕🥕 천사채잡채는 남겨서 소분 킵. 다먹을수 있지만 남겼어요. 당근채로 당근라페 절여 만들고 당근채 볶음까지 만들었어요. 김밥 만들때 쉬워지니까요.

레몬그린

2주동안 당근라페와 백익스텐션동작, 실내자전거타기로 다이어트했습니다

현재 12개월 정도 식단조절 및 운동하고 있는데 처음에 56kg 정도에서 현재 50.2kg입니다. 4.20일 2주일 전에 50.7kg였는데 지금 50.2kg가 되었습니다. 근육량은 좀 더 늘었습니다. 다이어트 식단은 잡곡밥 위주로 흰 생선과 제철 채소를 주로 먹었고 당근라페를 매일 먹었습니다. 당근라페를 만들려고 기구도 샀는데 장건강에도 좋아 변비 해결에 만점 같습니다. 칼로리도 적고 베타카로틴도 풍부해 이것을 꾸준히 섭취하면 다이어트에 큰 효과를 보겠습니다. 운동은 요즘 혈액순환이 안 되었기에 백익스텐션 동작을 계속하고 공복에 실내 자전거를 매일 40-50분 탔습니다. 그랬더니 노폐물이 빠지면서 변비도 해결되고 좋았습니다. 확실히 혈액순환이 잘 되어야 다이어트에 효과적이니 잊으면 안 되겠습니다.

인생중

당근

간식으로 당근 먹어요

마음그릇

제주당근 쫀득이

제주당근 쫀득이 친구가 제주도 갔다오면서 사왔네요.

워터멜론

당근

당근 저렴하고 싱싱해요 5개인데 3000원입니다

마음그릇

당근마켓 하시나요?

전 주로 안쓰는 물건들이나 정리할 때 판매하려구 당근 마켓을 깔았는데 은근 재밌네요 원래는 버릴 물건들을 판매해서 조금이라도 돈을 벌 수 있으니 괜찮은 거 같더라구요 구경하다보면 좋은 물건들 구매하기도 좋을 거 같아서 종종 이용하려구 합니다 ㅎㅎ 오늘도 거래하러 갑니당 ~~

여리나

4/29(월)뿌리부터 잎까지 버릴게 없는 당근🥕

물에 담궈놨던 당근! 벌써 잎이 올라오고 있어요~~ 당근에 베타카로틴 성분이 들어있다는 말 많이 들어보셨죠? 우리가 먹는 채소중 단호박이나 당근 등 노란빛, 주황빛 도는 채소들에 베타카로틴이 들어있어요~ 당근보다 당근 잎에 베타카로틴 성분이 2배나 들어있데요. 당근잎은 햇볕을 받으면서 광합성 작용이 활발하게 이루어지고 잎에 영양분을 축적하기 때문에 당근잎에 베타카로틴 성분이 잎에 풍부하게 들어있는거래요 또 알칼로이드 성분이 면역력에도 도움이 된다고 하네요. 당근만 먹지말고 잎도 드세요🤗🤗

냥식집사

당근라페

탄수화물 섭취를 줄이기 위해 단백질과 섬유질 위주의 식단을 하려 합니다. 그 중 가장 자주 해 먹는 것 중 하나가 당근라페예요. 레시피가 막연히 어렵게만 느껴졌었는데 여러번 만들다보니 은근 간편하더라고요. 활용도도 높아서 한번 만들 때 많이 만들어두고 여러날 먹고 있어요. 당근, 올리브유, 소금, 홀그레인머스타드, 설탕, 레몬(레몬즙, 발사믹, 각종 비니거 대체 가능), 후추, 알룰로스(당 조절을 위해 설탕 대신 사용)가 필요합니다 1.채 썬 당근을 소금에 절여준다 2.10분 후 물기를 짜주고 다른 양념들을 넣어서 버무린다 3.냉장고에서 최소 2시간 숙성 후 먹는다! 저는 김밥안에도 많이 넣어먹고 통밀빵이나 통밀또띠아에 각종 야채들 넣고 샌드위치로 만들어서 먹어요 김밥 만들때엔 밥을 아주 얇게 깔고 샌드위치를 만들 때도 통밀빵을 사용해서 저탄수, 저당우로 혈당안정에도 도움이 되는 듯 해요 추천합니다

챠피

컴포즈 오렌지당근쥬스

저는 카페에 가면 커피를 마시지 않기 때문에 어쩔수없이 그외에 음료를 고를 수 밖에 없는데요. 이왕이면 몸에 좋고 먹고 싶었던 과즙으로 주문해요. 제가 좋아하는 컴포즈 오렌지당근쥬스는 234kcal로 탄수화물이 58g이에요. 아무래도 당분이 많이 차지하지만 가끔 마시는거니 다이어트 음료로 괜찮은거 같아요^^

에가오

당근즙~🥕

눈 건강을 위해 당근즙~ 먹어보아요ㅎㅎ 마시며 먼 산도 쳐다봐야겠어용~ ⛰️

인간비타민

4/26(금)점심먹기전 🥕당근먹기!

당근 달달하니 넘 맛있네요~~^^ 계속 손이 가네요~~12시까지 공복유지 하는데오늘은 좀 힘들어서 당근으로 달래요ㅠㅠ

냥식집사

4/25(목)🥕🥕캐시딜 당근 답변🥕🥕

몇일전 당근이 왔는데 진짜 못나고 먹을 수 없는것들이 왔다고 게시글 올린적이 있어요~ 판매자 답변이 왔는데 환불해주고 당근은 그냥 먹으래요ㅎㅎ 그래서 못먹는 당근은 윗부분만 잘라서 물에담궈 키우려구요~~ 당근잎이 영양가가 좋다고 해서 계속 먹고 있었어요~~ 이제 새로운 당근으로 교체!!

냥식집사