'델몬트 팜 홈 오렌지' 관련 커뮤니티 게시글 모음

(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴

(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴 

미주장

홈트하기

아침 건강 루틴으로 홈트 하고 있습니다.  전신 타바타 올인원 루틴 꾸준히 하고 있습니다

건강하자으니

서서하는 홈트

근력운동했어요

뉴페이스란

캐시 홈트

아침에 캐시홈트 했어요 스트레칭과 전신 타바타 두가지 했어요 짧게 하지만 운동효과 좋아요

저스트영

오전 만보걷기와 캐시홈트 완료

출근전 만보걷기와 캐시홈트 완료했어요 시원한 바람이 기분좋은 아침입니다 모두 건강하고 활기찬 하루 되셔요

사랑혀니

화요일 홈트

화요일 홈트로 스트레칭 했어요  개운해서 매일 합니다 

뽀글사랑

캐시홈트) 아침을 여는 스트레칭

오늘은 아침부터 햇살 짱짱한 날이네요  아침을 여는 스트레칭 했습니다 간밤에 쌓이 피로를 풀어주니 몸이 가뿐해집니다 

오와둥둥

홈트

오늘도 아침에 일어나서 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

화요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

화요일 홈트는 상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 밤 사이 뭉친근육 풀어주고 시작해요 10 동작 따라하기 좋았어요

들꽃7

홈트로 스트레칭

월요일의 피로감은 스트레칭으로 풀어줍니다.. 다리의 무거운 피로감부터 풀어주고 전신 이완시키면서 하루를 시작해요

장보고

캐홈챌 완성

jeonghee

캐시홈트 자기전 스트레칭

캐시홈트 자기전 스트레칭 했습니다 동작이 좀 많긴 한데요 뻐근한 곳이 풀리니 몸이 가뿐해지네요 

오와둥둥

내홈챌 6월 16일

에네스

홈트하고 보상 100캐시 🏋

오랫만에 홈트하고 100캐시로 땀 흠뻑 흘리고 뿌듯하네요.

정수기지안맘

오늘도 캐시홈트

오늘도

loverosa

캐시홈트 2종) 팔뚝살 제거 운동과 푸시업 운동

캐시홈트 팔뚝살, 겨드랑이살 제거 루틴과 초바자용 푸시업 운동 했습니다 물렁물렁한 팔뚝살 근력 운동에 도움됩니다  초보자용 푸시업 운동은 코어에도 도움되는 운동이에요 

오와둥둥

(캐시홈트)하체집중 근력운동 5분 루틴

(캐시홈트) 하체집중 근력운동 5분 루틴  (꿀팁)

미주장

홈트 했어요~

아침에 유산소 운동 다녀오고 돌아와서 캐시 홈트로 마무리 해줬습니다 스트레칭 효과도 있고 개운 하네요. 오늘도 행복하고 즐거운 하루 되세요^^

seabuck

만보걷기와 캐시홈트 완료

새로운 한주도 만보걷기+캐시홈트로 시작! 이번주도 화이팅입니다

사랑혀니

아침홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

월요일 홈트는 슬림한 팔 만들기 14동작 따라하고 개운하게 스트레칭 했어요 날씬한 팔 만들고 싶네요

들꽃7

아침 홈트

비오는 날은 온몸이 더 아프네요.. 목디스크는 마사지볼로 잘 풀어주고 전신 스트레칭으로 마사지하듯 풀어줍니다..

장보고

홈트

아침에 일어나 홈트로 스트레칭을 하며 밤사이 뭉친 근육을 풀어준다 

지니5367242

캐홈챌 완성

jeonghee

내홈챌 6월 15일

세꼭지, 중간에 휴식시간 추가로 수월해졌음.

에네스

홈트2종) 슬림한 팔만들기와 스쿼트

저녁 먹고 슬림한 팔만들기와 스쿼트 홈트 했습니다 팔 근력과 다리 근력 기르기 좋은 운동입니다 

오와둥둥

(캐시홈트) 하체 집중 근력운동 5분 루틴

(캐시홈트)하체 집중 근력운동 5분 루틴  (꿀팁)

미주장

캐시홈트) 상쾌한 아침 스트레칭

일요일 아침에 스트레칭으로 뻐근함이 풀립니다  날이 흐린날은 이런 스트레칭 더 도움되네요  10동작으로 몸 곳곳을 쭉쭉 펴줬어요 

오와둥둥

모닝 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

일요일 아침 홈트는 전신 타바타 올인원 루틴으로 짧게 강도있게 스트레칭 해주고 시작해요

들꽃7

아침 홈트

산책나가기전 다리 근육 풀어요 피로가 가장 많이 쌓이는 곳이라 운동할때 꼭 풀어주면 피로도가 낮아지거든요 다리풀고 비둘기자세로 전신 풀면서 산책출발합니다..

장보고

캐홈챌 완성

jeonghee

오늘의 홈트

오늘은 코어근육을 키우기 위해  하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동 루틴했어요 

감사하며살자