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(캐시홈트) 하체 집중 근력운동 5분 루틴

2025.06.15 13:52
조회 16스크랩 0

(캐시홈트)하체 집중 근력운동 5분 루틴 

 

(캐시홈트) 하체 집중 근력운동 5분 루틴

 

(꿀팁)

(캐시홈트) 하체 집중 근력운동 5분 루틴

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댓글 13
  • 쩡♡
    오늘은 하체 집중 근력운동 5분 루틴으로
홈트 잘해주셨네요.하체 강화로 코어 까지
챙길 수 있는 좋은 운동이죠.
    • 미주장
      작성자
      하체가 튼튼해야 건강한 삶을 삶 할 수 
있으니 열심히 노력하고 있습니다.
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    장보고
    오늘은 하체운동하셨군요.
누워서 하는동작들이 생각만큼 쉽지는 않지만 운동 효과보시길 바래요
    • 미주장
      작성자
      오늘은 일요일날이라서 누워서 일어나기가 
싫었어요. 조금은 게으름은 피우고 싶었어요.
그래도 캐시홈트 하체 근력 운동을 따라서 했어요.
  • 프로필 이미지
    안레몬
    하체 집중 근력운동 5분 루틴 홈트 성공이네요 수고 많으셨습니다
    • 미주장
      작성자
      5분만이라도 하체 근력운동에 치중하고 
싶었어요. 어제는 허리 통증 완화 운동을 하였는데 다리 근육운동도 해보고 싶었어요
  • 자스민꽃
    5분의 루틴으로 하체근력 키우기
넘 고생하셨어요 💪💪😄 운동은 늘 옳조ㅡ ㅎ
    • 미주장
      작성자
      캐시홈트 어떤 프로그램 이든지 건강을 
위한것이라 너무 좋은 것 같아요. 허리통증 
운동을 했는데 다른 근력운동도 중요한것 
같아서 동작을 바꿔봤어요.
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    애플짱
    하체 집중 근력운동 수고하셨어요 
건강한 홈트 응원합니다
    • 미주장
      작성자
      오늘은 하체 근력운동을 열심히 하였고 
건강을 위해서 노력을 많이 하였습니다.
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    정수기지안맘
    나이가 들수록 하체 근력이 중요하네요.하체 집중 근력운동 5분 루틴으로 하체근육을 강화하여 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요.
    • 미주장
      작성자
      허리통증 근력운동을 하다보니 하체 근력운동도 같이 해야 더좋을것 같아 시작하였습니다
  • 냥이키우기
    좋은 프로그램입니다
 짧은 시간에 큰 효과가 나는 운동입니다.