정수기지안맘
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화하여 근력운동과 스트레칭 하고 잘 풀어주셨네요.건강한 시간되세요.
월요일의 피로감은 스트레칭으로 풀어줍니다..
다리의 무거운 피로감부터 풀어주고
전신 이완시키면서 하루를 시작해요
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댓글 9
- 쩡♡
하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 하루피로 잘 풀어내며 건강한 시간 잘 가지셨네요. 건강한 하루 보내세요.
- 장보고
산책전이라 가볍게 홈트했어요. 개운하고 좋네요
- 애플짱
하체근력 발란스 운동으로 피로풀고 개운하게 전신 이완도 질 챙기셨어요
- 장보고
다리쪽이 부드러워져서 아침에 움직이기 좋더라구요..
- 안레몬
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 홈트 성공이네요 수고 많으셨습니다
- 장보고
감사합니다.. 확실히 풀고 나니 부드럽고 좋아요
- 냥이키우기
초보, 중급, 고급...단계별 운동도 가능하고 좋아요.. 운동 잘하셨어요
