'레몬' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 레몬에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

상큼한 레몬수로 채워주네요.🍋

산책으로 흘린 땀을 상큼한 레몬수로 수분보 충과 근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요. 미지근한 물과 희석하여 마셔줍니다. 🍋레몬에 풍부한 비타민 C는 운동 후 근육 회복을 돕고, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 피로 회복에도 효과적 이에요!

정수기지안맘

레몬수~

저녁 치킨먹고 레몬수 개운하고 상콤하게 한 잔 하네요~

제벌

상큼한 레몬수로 채워주네요.🍋

상큼한 레몬수로 수분보충과 근육의 회복을 도와 피로를 풀어줘 회복하는 시간이네요. 🍋운동 후 레몬수를 마시면 손실된 수분을 보충하고, 피로 회복에 도움이 되는 전해질을 보충하는데 도움이 되고 레몬에 풍부한 비타민 C는 운동으로 인한 근육 손상을 회복하고 면역력을 높이는 데도 효과적이에요. ✨

정수기지안맘

공복 올리브오일 효능 뭐길래? 레몬·추천·부작용 한눈에

아침에 공복에 올리브오일 한 스푼 하시는 분들 많으시죠? 저도 예전엔 그게 뭐가 얼마나 좋다고.. 했는데 알아보니까 공보 올리브오일 효능부터 부작용까지 꽤 알아두면 좋은 정보더라고요 엄정화도 즐겨마시는 공복 레몬즙 올리브오일샷 한 번 같이 알아보시죠 ! 공복 올리브오일 효능 ✔️ 장 건강에 도움 올리브오일이 담즙 분비를 도와 소화를 촉진하고 변비 완화에도 도움을 준다고 해요 ✔️ 향산화, 항염 작용 폴리페놀, 비타민 E가 풍부해서 세포 노화 방지, 면역력 강화까지 도와줘요 ✔️ 콜레스테롤 관리 LDL 낮추고 HDL 높여서 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줘서 혈관 건강 신경 쓰는 분들도 많이 드신다고 해요! 공복 레몬즙 올리브오일 효능 사실 올리브오일만 섭취하기엔 속이 쓰린 기분이 들잖아요 ,, 그래서 레몬즙 활용하시는 분들이 많은데요 레몬즙과 함께 먹으면 더 좋아요 ✔️ 지방 저장 억제 올리브오일은 지방 분해 유도하고, 레몬즙은 담즙 분비·지방연소 호르몬을 활동적으로 만들어요 ✔️ 해독 효과 레몬과 함께 먹으면 장내 유익균을 도우며 해독 효과까지 낼 수 있다는 점! 공복 올리브오일 부작용 ✔️ 소화기 부담 공복에 기름을 많이 먹으면 오히려 팽만감, 메스꺼움, 설사를 유발 할 수 있어요 ✔️ 고칼로리 올리브오일 자체가 고열량이므로 과다 섭취하면 오히려 체중 증가 위험이 있다는 점! ✔️ 위장 민감자 주의 특정 약 복용 중이거나 담낭이나 위 질환 있는 분들은 전문의 상담 필수 // 이렇게 정리하고 보니까 부작용보다는 효능이 많다는 걸 알게 됐어요 ㅎㅎ 저도 이참에 공복 레몬즙 올리브오일 샷 도전해볼까봐요 ~

깁미더머니

상큼한 레몬수로 채워주네요.🍋

산책 후 흠뻑 흘린 땀을 미지근한 레몬수로 수분보충과 근육의 회복을 도와 피로를 풀어주네요. 🍋운동 후에는 땀으로 인해 수분과 전해질이 손실됩니다. 이때 레몬수를 마시면 손실된 수 분을 보충하고, 피로 회복에 도움이 되는 전 해질을 보충하는데 도움이 돼요.

정수기지안맘

상큼한 레몬수로 채워주네요.🍋

흐린 날이지만 걷고 나니,땀으로 촉촉하네요. 디톡스와 다이어트에 도움되는 상큼한 레몬 수로 수분보충과 피로를 풀어주네요. 🍋 레몬에 풍부한 비타민 C는 운동 후 근육 회복을 돕고, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 피로 회복에도 효과적이에요!

정수기지안맘

상큼한 레몬 에이드로

탄산수에 얼음 가득 넣어 레몬 에이드 상큼하게 한 잔 마셔줍니다. 운동 후 개운하고 피로 회복에 도움되네요.

쩡♡

레몬 🍋 차

오후에는 시원한 레몬 🍋 차 한잔 하네요 상큼함이 땡기네요

영진왕빠

얼음 가득 상큼한 레몬수

상큼한 레몬과 얼음 가득 넣어 시원하게 레몬수로 수분 보충 해주네요.

쩡♡

레몬차

친구들과 레몬티 한잔씩 난 커피

뇌순이

레몬수

아침 운동 가기 전 만들어 놓은 레몬수 한잔~~

목표사십구

레몬수

걷기후 갈증도 나고 라면 먹구 소화도 시킬겸 레몬수 챙겨요 새콤한 맛이 상큼하네요

예지영준맘

상큼한 레몬수로 회복하네요.

오전 산책과 계단오르기 후 흠뻑 흘린 땀을 시원하고 상큼한 레몬수로 수분보충과 피로 를 풀어주네요. 🍋레몬에 풍부한 비타민 C는 운동 후 근육 회복을 돕고, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 피로 회복에도 효과적이에요!

정수기지안맘

레몬수로 한번더😀👍

레몬수로 충전해봅니다 😄😄 물마시기 인증도 열심히 해보아야지오~~~^^ 히히 오늘도 1.5리터 갑니닷ㅋ

자스민꽃

레몬수 타서 수분충전 💛

출근일찍 했거든요~ㅋㅋ 션하게 아침에 레몬수 타서 마셔봅니다아 - 레몬수 타서 마시면 확실히 디톡스도 되고 달지않아 부담없어서 좋드라구요💛

자스민꽃

크리스탈 레몬수

상큼한 크리스탈 레몬 분말 넣어 시원한게 한 잔 마셔주네요. 찬물에도 잘 녹고 개운해서 좋아요.

쩡♡

근력운동 후 레몬수 한 잔으로 🍋

홈트로 근력운동 후 상큼한 레몬수로 수분보충과 피로를 풀어주네요. 🍋레몬에 풍부한 비타민 C는 운동 후 근육 회복을 돕고, 면역력 강화에도 도움을 줍니다. 피로 회복에도 효과적이에요!

정수기지안맘

올리브 레몬샷

금요일에도 올리브 레몬샷 마셨어요 건강 루틴 챙겼어요 건강에 좋다니 챙겨 마시고 있어요 건강한 금요일 보내세요~!!!

꽃이뻐

레몬수 마셔봅니다 💛💛

히히 오늘두 레몬수로 건강하게 디톡스 하며 하루 시작해봅니다😍😍 더우니까 물 충전도 필수이기도 하죠 :)

자스민꽃

레몬수 한잔하기 💛💛

요즘 건강하게 수분섭취 하려고 레몬수 한잔씩 마시구있어요💛💛 그대로 말린 레몬 한 포 타서 간단히 레몬수 만들어마셔용^^

자스민꽃

올리브오일 레몬즙 비율, 효능까지｜공복 섭취 후기

요즘 또 다시 올리브오일 레몬즙이 유행이더라구요 .. 다들 알고계셨나요 ~? 저도 예전에 해본 적 있어서 그때 경험 공유드리려고 왔어요 ^^.. 한동안 공복 올리브오일 레몬즙 섭취한 후기 알려드릴게요 1. 올리브오일 레몬즙 비율 기본적으로 올리브오일 레몬즙 마실 땐 1:1 비율이 보편적이더라고요~ 올리브오일 1스푼에 레몬즙 1스푼이면 끝! 미지근한 물 살짝 타서 마심 훨씬 부드러워요 ㅎㅎ TIP! 오일 특유의 느끼함이 부담스러우신 분들은 물2, 올리브오일1, 레몬즙1 비율로 드셔보세요 2. 올리브오일 레몬즙 효능 많이들 기대하는 효과 바로 !!! 배변활동, 공복감 완화죵 ~~ 실제로 배변활동이랑 공복감 안느껴지는 효과가 있었어요ㅎㅎ 저는 추가로 독소 배출이랑 염증도 좀 괜찮아졌어요! 다른 분들은 간 기능에 도움이 된다고도 하시더라고요 3. 올리브오일 레몬즙 공복 섭취 후기 사실은 .... 처음 3일 간은 거부감 들었어요 ㅋㅋㅋ 기름 마시는 기분이랑 그 식감? 그런 느낌이.. 어색해서.. 근데 5일차부터는 배변활동에 도움이 돼서 괜찮았어요! 제가 원래 더부룩함이랑 체하는 게 잦았는데 꾸준히 공복에 올리브오일 레몬즙 섭취하니까 더부룩함도 사라지고 속이 좀 더 가벼워졌어요! 4. 올리브오일 레몬즙 주의사항 다만 ! 위염이나 과민성 대장 있으신 분은 하지 마세요 간혹 후기 보니까 속쓰림이나 매스꺼움 부작용을 말씀 하시는 분들도 있어서 공복에 무리하지 마시길 바랍니다 전 올리브오일 레몬즙 섭취하고 드라마틱하게 살이 빠지진 않았지만~ 장 건강에 도움이 됐어서 한 번쯤 더 해볼까 싶어요 ㅎㅎ 혹시 저 같은 경험 있으신 분 계신가용?

유지어터

레몬 에이드🍋

식사 후 얼음 가득 넣은 상큼한 레몬 에이드 시원하게 한 잔 마셔줍니다.

쩡♡

상큼한 레몬수로 충전하네요.🍋

땀 흠뻑 흘리고 나니 갈증이 나네요. 상큼한 레몬수로 수분보충과 피로를 풀어내고 나니 개운하네요.

정수기지안맘

홈트하고 시원하게 레몬수

가뿐숨은 레몬수로 진정시키네요 탄산에 레몬 착즙 넣고 레몬 슬라이스까지 넣었더니 더 상큼해요.. 시원하게 한잔 마시고 운동피로 풀어줍니다.

장보고

상큼한 레몬수 한 잔🍋

운동 후 상큼한 레몬수 한 잔하며 수분 보충해주네요.크리스탈 분말의 레몬이지만 찬물에도 잘 녹아요~

쩡♡

레몬 슬라이스 한잔

운동후 시원하게 레몬수 한잔! 탄산수에 착즙 레몬 한포 넣고 슬라이스 한조각 넣어줬더니 진한 레몬수에 소화도 되고 상큼해서 피로가 싹 풀어지네요^^

장보고

상큼한 레몬수로 🍋

운동 후 상큼한 레몬수에 시원한 물과 레몬청 한 조각까지 넣어서 갈증도 풀어주고 피로도 풀어주네요. 🍋운동 후에는 땀으로 인해 수분과 전해질이 손실되므로 레몬수를 마시 면 손실된 수분을 보충하고, 피로 회 복에 도움이 되는 전해질을 보충하는 데 도움이 돼요. 레몬에 풍부한 비타 민 C는 운동으로 인한 근육 손상을 회 복하고 면역력을 높이는 데도 효과적 이에요. ✨

정수기지안맘