🐟 고등어 레몬호일구이

🐟 고등어 레몬호일구이

재료
고등어, 레몬, 후추, 양파

만드는 법

1. 손질한 고등어에 후추를 뿌려요.

2. 호일에 양파와 고등어, 레몬을 올려요.

3. 잘 감싸 속까지 충분히 구워주세요.

다이어트 포인트
고등어에는 불포화지방산이 들어 있어요. 다만 열량도 있으므로 적당량을 먹는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 레몬으로 풍미를 더해 소금 사용을 줄일 수 있는 생선구이예요.