'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

계단 오르기

하체 근육을 강화해주는 계단 오르기로 근력 운동과 유산소 운동 함께 챙기네요.

쩡♡

계단오르기로 마무리 🎶

계단오르기로 운동 마무리해봅니다 ㅎㅎ 10층씩 두번이요😁 하체근육 강회되겠죠 ?  살짝 열이 오르니 씻기전 물 부터 마셔줘야겠어요 ~

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 감소하네요.

정수기지안맘

사람들 99프로가 줄임말인지 모르는 단어

저도 지금까지 알록달록이 줄인말인 줄은 몰랐네요 

감사하며살자

안다르 최애 운동복 착용 후기

안다르는 ‘K-애슬레저’ 1위 브랜드로 이름이 알려져 있으며, 기능성 패션에 집중한 브랜드로 안다르 바이크용은 반바지로 입기 좋고 편해요~저는 상체운동할때 자주입는데 여름에 탈의하기 편해서 좋아요.  실제 라이딩 혹은 활동용으로 “바이크 팬츠 입어보고 싶어서 구매했는데 엄청 편해요 또 브랜드가 국내에서 잘 알려져 있고, 사이즈 교환·세탁·피팅 등에 대한 정보 접근이 쉬운 편이니 참고하세여!

진니어트트

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 하고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩이  근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기 오늘도 챙깁니다.  

쩡♡

계단 오르기

걷기하고 계단오르기 실천 했어요 매일 하체운동 위해서 하고 있어요

들꽃7

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기  화욜 무사히 마쳤어요 

애플짱

빠르게 걷기 운동

공원 산책으로 숨이 살짝 찰 정도로 빠르게 걸으며 건강한 시간 가져 봅니다. 낮에는 다행히 춥지 않아 운동하기 좋았어요.

쩡♡

계단 오르기

하체 근육을 강화하는 근력 운동으로  꾸준히 계단 오르기로 챙기네요.

쩡♡

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘립니다.

정수기지안맘

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기  월욜 잘 마무리했어요 

애플짱

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단 오르기

걷기하고 오면서 계단이용해서 계단 오르기 실천해요 매일 하체운동 위해서 실천 중이에요

들꽃7

운동복추천-안다르 요가복 브라탑 신축성 좋은 비 프리 올데이 크롭탑 착용후기

운동복추천-안다르 요가복 브라탑 신축성 좋은 비 프리 올데이 크롭탑 착용후기 안다르 요가복 브라탑 신축성 좋은 비 프리 올데이 크롭탑 착용후기 정보 공유해요 요가수련 끝나고 에너지가 조금 남아있으면 바로 커뮤 니티 헬스정으로 뛰어가는 루틴을 만들기 위해 요가복 브라탑으로도 그리고 헬스 운동복으로도 착용 이 가능한 가을운동복 안다르 비 프리 올데이 크롭탑 요즘 거의 매일 입고있어요 꽉찬 55사이즈인데 미디움사이즈 완벽하게 맞아요 신축성 좋은 브라탑이라 66사이즈도 미디움 사이즈 착 용이 가능하겠지만 운동복 브라탑 너무 타잇하게 착용하면 군살이 뽈록뽈록 튀어나오는거 속상해서 저는 정사이즈나 또는 이왕 이면 헐렁하게 요가복을 선택하는 편이예요 상체마름체형에 가슴이 작은편이고 제가 주로 수련하는 하타요가의 경우에는 정적인 동작이 많아서 흔들리는 바스트 안정적으로 잡아주거나 흘러내리는 그런 우려가 없기 때문이지요 하지만 바스트가 커서 단단한 서포트를 원하신다면 정 사이즈로 추천합니다 부유방부터 허리선까지 싹 잡아주는 디자인과 길이감이라 여름에는 아무래도 면적이 작은 브라탑을 즐겨 착용했다면 겨울에는 적당히 길이가 있는 브라탑과 크롭탑 딱 그 중간 어디 쯤 있는 길이감의 운동복에 손이 더 잘가는데 가을 겨울 요가복 브라탑 찾으신다면 유용하게 입을 수 있을꺼예요 등과 등허리 딱 중간까지 올라와 견갑골의 움직임이 잘 보이는 정도라 헬스장에서 거울보면서 운동할때 요가원에서 영상이나 사진으로 찍었을 때 근육을 어느방향으로 썼는지 확인하기 수월한 디자인이예요 라이크라 스포츠 원사의 최상금 신축성으로 동작에 거 슬리는 착용감 없이 몸에 착 붙는 요가복 브라탑이예요 다른 요가복과 비교했을때 피부에 닿아도 쓸림 걱정이 없는 매끄러운 고급 봉제방식으로 반복적인 움직임에도 연약한 피부가 쓸릴 걱정 없이 편 안한 착용감의 신축성 좋은 안다르 브라탑이예요 안다르 비 프리 올데이 크롭탑 더플그린 컬러 착용했어요 안다르 우먼즈 홈페이지 상세컬러는 블랙에 가까운 다크그린이지만 실물 컬러는 차분하고 웜톤에 잘 어울리는 카키색이예요 세탁을 마치고 물에 젖은 상태의 컬러가 홈페이지 상세 페이지 컬러와 흡사하네요 이점 컬러감 고를때 참고하세요 가장 기본스타일의 안다르 요가복 브라탑 견갑골이 보이는 오픈백 디지안이지만 노출이 많지 않아 요가원에서는 물론 헬스장에서 등운동할때 걸리는 느낌 없이 착용하기 좋은 스포츠브라탑 디자인이예요 안쪽으로 브라패드는 탈부착 가능합니다 전용 또는 스포츠브라탑 용 패드를 넣어 사용해주세요 입을 때 부터 느껴지는 유연함으로 신축성 좋은 요가 복 브라탑 찾으신다면 안다르 비프리 올데이 크롭탑 추천해요 컬러도 다양해 안다르 1+1 이벤트나 세일시즌에 친구 랑 또는 마음에 드는 제품은 깔별로 쟁이는 타입이라면 기회 놓치지 마세요

피타

최애 운동복 르까프 등산바지

저의 최애 운동은 등산입니다 운동 잘 못하는 사람으로서 제일 하기 쉬운게 등산인거 같아요 인내심을 갖고 꾸준히 걷기만 하면 되니까요 최애 운동복은 바로 르까프 등산바지 입니다 구매한지 오래되어 가격도 기억나지 않네요 제가 구매한 최애 운동복인 르까프 등산바지는 겨울을 제외하고는 다 착용가능합니다 바지의 질감이 굉장히 부드럽고 신축성이 뛰어나 험난한 바위길 오를때도 다리를 쭉~ 뻗어야 할때도 아주 편하게 갈 수 있어 좋아요 허리 뒷부분은 밴드 처리가 되어 있어 밥을 많이 먹어도 충분히 늘어나 편안하고요 바지 주머니마다 지퍼 처리가 되어있어 중요한 물건들이 빠질 염려를 안해도 되어 좋고요 바지 주머니가 많아 등산 중 가볍게 먹을 사탕이나 초코렛정도는 주머니에 넣어다닐수 있어요 사탕 하나 꺼내려고 등산가방 열고 하는것은 귀찮으니까요 최애운동복인 르까프 등산 바지는 등산할 때만 입는 것이 아니라 산책이나 걷기 운동할때도 입고 나가면 편안하고요 요즘 어르신들 보면 등산 바지가 거의 외출복 처럼 되어있던데 저도 외출할때 편안해서 등산 바지 입고 외출 자주 합니다 격식을 차리지 않아도 되는 장소나 특히 마트에 쇼핑 갈때는 돌아올때 많은 짐들을 가져 와야 할때는 편안한 등산바지가 아주 좋더라구요 저의 최애 운동복인 르까프 등산바지로 봄 여름 가을 한국의 산들을 누비고 있어요 재질이 좋아서 구매한지 엄청 오래 되었고 그렇게 많이 입고 다녔음에도 아직도 새거 같네요 물론 저의 최애 운동복 르까프 등산바지는 요즘 유행에는 뒤쳐지는 바지 디자인이지만 등산에서는 편안함이 최고라서 유행과 상관없이 잘 입고 다니고 있어요

잘될

계단오르기 채움 🤟

일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 했어요 😁 추워서 땀 안날줄 알았는데 ㅋㅋㅋㅋ  7층이지만 오늘은 지하부터 해서 8층 땀 조금 납니다~개운해요♡♡♡

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여  근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 체지 방 감소와 혈당 관리에 도움이 되네요.

정수기지안맘

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기  토욜도 무리하지않게 마쳤어요 ~

애플짱

계단오르기

걷기 후 하체운동에 좋은  계단오르기 해줍니다

예지영준맘

계단오르기로 🏃

손녀 손 잡고 오르다 힘들다고 업어 달라고  해서 힘겹게 올라갔다 왔네요. 흐린 날씨여도  오르고 나니 땀도 나고 힘겹네요

정수기지안맘

계단오르기로 출근 😉💕

출근길 지하부터 8층으로 계단오르기 챙겨줍니다 😉🤟 오늘은 공복홈트 못했으니 ㅠㅠ 하체근육 강회되겠죠 ? 살짝 열이 오르니 물 부터 마셔야지요♡♡

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방 감소와 혈당 관리에 도움 이 되네요.

정수기지안맘

후르트링 우유랑 💕

애들 일어났어요 ㅋㅋㅋㅋ 아쿠 배고파하니 일단 후르트링 꺼내서 챙겨줍니다 ♥️ 달달하니 맛나서 우유랑 말아먹음 좋죠^^

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기 칼로리 소모량을  늘려 체지방을 감소시키고 혈당 관리에 도움 이 되네요.

정수기지안맘

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움 되는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

안다르 조거팬츠

벌써 몇년이 된건지.. 기억도 나지 않지만  처음 안다르 조거팬츠를 구매해서 요가도 하도 필라테스도 다니면서 너무 편해서 같은 걸로 몇개 더 구입해서 돌여가면서 입고있어요ㅎㅎ  조거팬츠는 핏이 예쁘지 않을때가 있는데 안다르 조거팬츠는 핏도 여리여리 예쁘고 편하고 다리도 잘 찢어?지네요^^ 아직도 잘 입고 다닌답니다

어라라

계단오르기

하체 근력 루틴 토욜도  잘 마쳤습니다 ~

애플짱

대부분의 사람들은 잘 모르는 아프리카 크기

아프리카에 다른 나라들을 대입시켜보니  생각보다 엄청 크네요 

감사하며살자

계단 오르기

걷고 오면서 계단오르기해요 매일 하체운동 위해서 실천하고 있어요

들꽃7