'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음
지니어트 유저들이 르 까망베르에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.
계단오르기
하체 근력에 도움 받아요 계단오르기 잘 마쳤어요 ~
애플짱
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기 마무리하네요.
정수기지안맘
계단 오르기
하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 유산소 운동을 같이 할 수 있는 계단 오르기 꾸준히 챙기네요.
쩡♡
하체 근력 계단오르기로 🏃
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 계단오르기로 칼로리 소모 량을 늘려 체지방을 감소시키는데 도움이 되네요.
정수기지안맘
카페에서 뜨아~ (카페 조르르)
엄마면회 마치고 나오는데 커피가 너무 땡겼어요. 조용한 까페에 편히 앉아서 핸드폰도 충전하고 커피 마시면서 일기도 쓰고 글도 올리면 좋겠더라고요. 아직은 많이 못걸었지만 카페인 보충해줘야 걸을 수 있겠더라고요. 요양병원근처 가본 베이커리카페는 빵을 직접 만드는 곳이나 빵냄새가 나니까 새로운 곳을 찾아봤어요. 처음 찾은 곳은 가보니 무인카페라 포기하고(아직 무인카페 안 가보니 1인), 두 번째 찾은 곳이 '조르르'라는 작은 카페입니다. 4개 자리와 2인 바자리가 하나 정도 있는 작은 카페고 콘셉트도 있고 무료 Wi-fi도 있는 찾던 카페네요. 테이블이나 자리가 협소해서 밑에 가방 놔두는 바구니도 준비해 놨더라고요. 아메리카노(3500원) 하나 시켰는데 조그만한 쿠키도 주네요. 과자는 사진만 찍고 가방에 바로 집어 넣었답니다. 비싼 커피보단 약간 싼 곳인데. 커피가 생각보다 맛있어서 기분이 좋았네요. 너무 진하면 물을 더 달라고 할까? 너무 맛없으면 얼음 좀 달라고 해서 시원하게 마실까 여러 가지 생각을 했었는데, 내가 더할거 없이 기분 좋게 그냥 마셨네요. 식어도 먹을 만한 커피라 좋았어요. 이 커피 맛이 괜찮다고 생각해서 같이 파는 디저트를 보니까 케이크과 마들렌 정도만 있어서 조금 사먹기 애매했답니다. 화장실은 나가서 같은 건물 반층만 올라가면 되고 깨끗해서 마음에 다 들었답니다. 그리고 밖에 자리에는 강아지도 있을 수 있다라고요. 물론 우리 라떼를 데리고 거기까지 갈 수는 없겠지만 우리 집 근처 한 정류장 정도 떨어진 곳이라면 딱 가고 싶은 곳이더라구요😄 커피 다 마시고 나와서 전경을 찍은 사진입니다. 대로에서 살짝 안으로 들어가 있어 쉽게 찾는 곳은 아니어도 한번 들어가보면 용도에 맞게 잘 가겠더라고요. 그래서 그런지 나 있을 땐 자리가 다 차기까지 했답니다. 편하게 쉬다가 나왔네요
성실한라떼누나
하체 근력 계단 오르기
하체의 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 힘을 키워주네요.
쩡♡
하체 근력 계단오르기로 🏃
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩 이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.
정수기지안맘
계단 오르기
하체 근육을 강화하여 근력 운동에 도움 되는 계단 오르기로 힘을 키웁니다.
쩡♡
계단오르기
하체근력에 좋은 계단오르기 토욜 잘 마쳤어요
애플짱
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘립니다.
정수기지안맘
계단오르기
산책하고 계단이용해서 올라왔어요 계단운동 매일 실천하고 있어요
들꽃7
계단 오르기로🏃♀️
하체 근육을 강화하는 근력 운동으로 계단 오르기 꾸준히 실천하네요.
쩡♡
계단오르기
하체 근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 불금 마무리 했어요 ~
애플짱
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되네요.
정수기지안맘
점심 후 계단오르기 💪😋
날씨에 상관없이 늘 좋은 생활운동 오늘도 계단오르기 가봅니다아🎶 히히 오르면서 소설 들으면서 잠시 쉬어가보기도 해요 ^^
자스민꽃
하체 근력 계단오르기로 🏃
유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻 을수 있어 좋은 계단오르기로 허벅지와 엉덩 이 근육을 강화해 주네요.
정수기지안맘
계단오르기 충전💕
읏짜 계단으로 일찍 출근했습니다♥️ 출근하는 날은 특히나 ㅋㅋㅋ 비오더라도 계단으로요😉😉 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채워서 명절때 찐거 덜어야쥬ㅠ
자스민꽃
계단 오르기
아침산책 다녀오면서 계단으로 이용했어요 매일 계단운동 실천해요
들꽃7
대다수가 모르는 동그랑땡 진짜 이름
돈저냐는 평소에 들어본 적도 없어서 마치 외국어로 느껴질 만큼 많이 생소하네요
감사하며살자
계단오르기
하체근력에 좋은 계단오르기 잘 마쳤어요
애플짱
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
정수기지안맘
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 마무리합니다.
정수기지안맘
계단오르기
산책하고 계단오르기 실천해요 오늘도 계단운동하고 하체근력 키워요
들꽃7
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 체지방을 줄일 수 있네요.
정수기지안맘
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력 운동에 도움이 되는 계단오르기도 하네요.
정수기지안맘
계단 오르기
동네산책하고 집에 오는길 계단이용해서 계단운동 했어요 남은 오후 잘 보내세요
들꽃7
하체 근력 계단오르기로 🏃
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다.
정수기지안맘
계단오르기
걷기 후 계단오르기 해줬어요 오늘도 루틴대로 잘 마쳤어요
예지영준맘
하체 근력 계단오르기로 🏃
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관 건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육을 강화해 주네요.
정수기지안맘
계단오르기
계단 운동하고 왔어요 오늘도 하체근력 위해서 실천해요
들꽃7
하체 근력 계단오르기로 🏃
산책 후 허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무 리합니다.
정수기지안맘
계단오르기
걷기 후 계단오르기 해줬어요 날씨와 상관없어 좋아요
예지영준맘
