'르 까망베르' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콤부차 야쿠르트 🩷

콤부차 타서 충전은 늘 사랑입니다💛💛 야쿠르트맛 콤부차라서 새콤달콤한 매력도 있고 좋은거같아용 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

계단 오르기

하체 근력과 유산소 운동을 같이 할 수 있는 계단 오르기로 힘을 길러줍니다.

쩡♡

식후 계단오르기로

저녁식사 후  허벅지와 엉덩이 근육을 강화 하여 체지방 감소와 혈당 관리에 도움이 되는  계단오르기로 마무리합니다.

정수기지안맘

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기  수욜 루틴 마쳤어요 

애플짱

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘립니다.

정수기지안맘

계단 오르기

동네산책하고 계단오르기 실천해요 오늘도 근력운동으로 마무리 해요

들꽃7

하체 강화 계단 오르기

하체의 근육을 강화하여 근력 운동에  도움을 주는 계단 오르기 실천하네요.

쩡♡

계단오르기 합니다💪

계단오르기로 운동 마무리해봅니다 ^^♡ 열심히 계단오르기 해주면 하체근력도 강화되고 좋은 습관이죠^^ 늘 꾸준히 챙겨바요😘😘👍

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와  엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이  되네요.

정수기지안맘

계단 오르기

근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 계단오르기 꾸준히 챙겨줍니다.

쩡♡

계단오르기

하체근력에 좋은 계단오르기  화욜 루틴 마쳤어요 

애플짱

가르시니아 🤟

자기전 루틴 챙겨주는 시간입니다🧡🧡  가르시니아 한포 먹었는데요 ~ 다이어트보조제로 뭐 워낙 유명한거니요^^ 이제 거의 다먹었어요.

자스민꽃

계단 오르기

걷기하고 계던오르기 실천해요 하체근력 위해서 하고 있어요

들꽃7

날씨가 애매해서 뭐 입을지 모르겠어요

요즘 아침저녁이랑 낮 온도가 너무 다르네요 외투 입자니 덥고 안 입자니 또 춥고 출근할 때마다 옷장 앞에서 한참 서 있어요 딱 맞는 옷차림이 없는 게 제일 피곤하네요

2민트홀릭

하체 근력 계단오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움을 주는 계단 오르기 실천해줍니다.

쩡♡

읏짜 계단오르기로 🤟

쓰레기 버리고 나서 계단오르기 채움 고고해봅니다 😋 어디서든!! 언제든!! 생활운동으로 하기 좋은 계단오르기 채우기죠~~~ 오늘도 뿌듯합니다 ㅎㅎ 

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 체지방 감소에  도움을 줍니다.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동 에 도움이 되는 계단오르기로 하체 근력운동 에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기

엉덩이와 허벅지를 강화하여 근력 운동에  좋은 계단오르기 꾸준히 챙기네요.

쩡♡

계단오르기

계단오르기 하체 근력에 좋은 전신운동  잘 마쳤습니다 

애플짱

계단 오르기

걷기하고 오는길 계단이용해서  하체근력 운동 해 주고 있어요

들꽃7

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단오르기 꾸준히 실천합니다.  

쩡♡

계단오르기 하고👍

출근하는 날은 특히나 ㅋㅋㅋ 운동 잘 못하니 일부러라도 계단으로 올라와서 운동 채움해준답니다^^*

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소 모량을 늘려 주네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단오르기로 🏃

산책길 걷고 와 계단오르기로 허벅지와 엉덩 이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요.

정수기지안맘

하체 근력 계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움되는 계단오르기로 하체 힘을  길러줍니다.

쩡♡

계단오르기

하체 근력에 좋은 계단오르기  일욜 마무리 했어요 

애플짱

계단 오르기

하체 근육을 강화하여 근력 운동에  도움을 주는 계단 오르기 꾸준히 실천합니다.

쩡♡

계단 오르기

오늘도 걷기 마무리 계단오르기해요 하체근력 위해서 실천해요

들꽃7

계단오르기 채움 💪

오늘도 주말이라 그런지 차가 많지않아서  일찍 도착해서 출근길 계단오르기로 운동채움 하고있어요 😉😉👍 히히 계단으로 가는건 늘 좋은것같아요 

자스민꽃

하체 근력 계단오르기로 🏃

심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관  건강에 도움을 주는 계단오르기로 허벅지와  엉덩이 근육을 강화해 주네요 .

정수기지안맘