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하체강화를 위한 계단 오르기 운동 수고하셨습니다. 즐거운 시간 보내세요
심박수를 높이고 호흡량을 증가시켜 심혈관
건강에 도움을 주는 계단오르기로 칼로리 소
모량을 늘립니다.
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댓글 4
쩡♡하체 근육 강화로 계단 오르기 수고하셨습니다 건강한 시간 되세요.
- 정수기지안맘
허벅지와 엉덩이 근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요