'무가당 차' 관련 커뮤니티 게시글 모음

8월10일(토) 혈당일기 9기 4일차

아침 8시5분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 아침 점심을 일반식으로 하고 간식으로 과자랑 빵조금 매실차를 진하게 마셨다. 조금 과하게 먹은거 같은 생각에 저녁엔 요즘 복숭아가 제철이라 집에 사 놓은게 있어서 반개 정도만 먹고 오늘 공복에 측정을 햇는데 조금 높게 나왔다.

최민준엄마

혈당일기9기 6일차인증

8월10일 토요일 혈당체크시간 식후1시간 내용: 아침 닭도리탕. 된장. 호박쌈 해서 먹었다 혈당체크하니 양호하게 나왔다 이제 후식으로 커피한잔 하고 운동 나가야겠다

KKK용식이22

8월10일 혛당일기9기 5일차

공복혈당 107 오늘도 주의네요 어제 하루종일 집밥안먹고 사먹었네요  점심은  보리밥  된장찌개 고등어구이  저녁은  콩국수 걸음은  만보넘게걷구요~~~ 100이하로 내려가는게 어렵네요   열심히 노력해서 정상혈당 기대해봅니다     주말홧~~~~팅

희망소망사랑

8월10일 지니어트 혈당기록 챌린지9기ㅡ5일차 인증🍀🧡

8월10 일 공복혈당ㅡ117 어제 공복혈당이 너무 높게 나와서  저녁에 샐러드만 먹었다 산책도 1시간 이상했다 오늘 공복혈당이 마니 내려가지 않았다 어떻게 식단조절을  해야 할지 걱정이다

세림혜수기

혈기챌 9기 5일차

측정시간~ 아침공복 7시경 주말 아침이라 시작이 다른 날보다 늦어져인지 날도 덥고 습하다 어제는 야근으로 푸짐한 식사와 제육볶음, 김치찌개, 미역냉국등등을 먹고 더워서 계속 물과 음료를 반복적으로  섭취하고 귀가하니 치킨이 나를 기다리고 있었다 ㅎㅎ 그래도 열심히 몸을 사용해서 인지 혈당수치가 100을 조금 넘긴했지만... ㅠ 기분은 좋음

써니ㅋㅋ

8월 10일 (토) 혈당일기 9기 4일차

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록기록입니다. 휴가동안 2kg이 쪘어요. 😭  돌아다니며 얼마나 먹었겠어요. 그래도 혈당체크할 생각에 공복8시간은 되도록 야식을 자제했다고. 엄청 걱정했는데 이정도임에 감사! 오늘부터 천천히 운동 시작해볼게요~

지구외계인

혈당일기 5일차

날짜:8월 10일 시간:기상후 혈당 :122 오늘은 굉장히 높게 나왓다 많이 걱정 스럽다 잠을 잘 못자서 그런가 십기도 하고 어텃게 해야할지  음료수도 안마시고 물만 많이 마시는데

걷기가좋아

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 아침식사전 혈당 측정 기록입니다  어제 저녁식사는 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로 우렁된장 찌개에 상추쌈 몇장을 먹고 잤어요  혈당 측정 결과는 잘 유지하고 있는것 같습니다  즐거운 주말 보내세요 

서해태백산3QUGB

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

날짜 : 2024.08.10 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 아침식사 전 혈당 측정 기록입니다  어제 저녁식사는 특별한 식단 관리없이  가정식백반으로  순두분 맑은탕과 오이 아삭이고추와 당근 반쪽을 쌈장에 먹고 잤어요  혈당 측정 기록은 잘 유지하고 있는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN

8월 10일 (토)| 혈당일기 9기 4일차

-날짜: 2024.08.10 -혈당 측정 시간: 아침 식사 이전  -내용: 오늘 아침 식사 전 공복 혈당 측정 기록입니다 요즘 폭염이다 열대야때문에 밤에 잠을 잘 못 주무시는 분들이 많은데 오늘 새벽은 그리 덥지 않아 잠을 잘 잤습니다 잠시지만 선선함도 느껴져 이렇게 더위도 가는구나 생각하니 조금은 아쉬운 생각마저 들었습니다  그동안 이 더위와 미운정이 많이 들었나봅니다

뚜벅에몽

2024.8.10. 혈기챌 9기 6일차.

2024.8.10. 토요일.  날씨 ㆍ 맑음. 혈당체크시간 ㆍ 식전  7시 20.분. 유난히도  찌는듯한  더위가 오래가는  24년도다.  밤에는  열대야로  밤잠을 설친다. 몸은  나른하고  무겁다.  그래도  새벽 운동 하고 샤워하는 기분은 상꽤 하다 .   다른  지인 들은 입  맛이 없어서  밥 먹기가 힘들다는 소릴한다.  난 배가 고프다 .혈당 체크( 99)  마치고 아침 밥   민어 찜를 먹어야겠다.

환ᆢ

8.10(토) 혈당 기록 챌린지 9기 3일차 인증

  * 날짜 : 2024.8.10(토)   * 혈당측정시간 :   아침 공복 (AM 7:31)   * 기록 : 96   * 내용 : 아침 공복 혈당 측정            전일저녁 고기뷔페            아침 반찬 준비하며 간보느라 음식섭취 약간 있음 ;;            과식하지 말자

새벽을열다

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차

8월10일(토) 혈당일기 9기 6일차  혈당:  129 식후 1시간 정상치로 오늘은 좀더 운동에 시간을 치중해야 겠다

영진왕빠

8월10일(토)혈당일기 9기 6일차

날짜 :2024.08.10 날씨:맑음 오늘 혈당 측정시간:아침식사 후  오늘 아침은 순두부 찌개와 흑미착밥.두부전으로 식사했다.혈당 치수가 좀 올랏다. 더운 열대야로 몸도 힘들고 입맛도 사라진다.지친 일상들이다. 빨리 가을이 오면 좋겠다.아침 실내 운동으로 대처해야겠다.

jeonghee

혈당일기 9기 6일차

8월10일 토 맑음 공복혈당 ᆢ(5시53분) 130 어제 바다에서 그리 힘들게 놀아쥤건만 워낙 일반식을 해대니 그래도 이정도가 감사하네요 오늘까지는 완전 일반식 ㅎ 오늘 집가요

수국이

혈당9기4일차

날짜: 2024,08,10 혈당 : 아침공복  내용 : 저녁일찍 냉면에보리밥조금 운동걷기1시간           사과식초한잔.했는데,

스타렉스벙벙이

혈당일기9기6일차

날짜:2024,08,10 혈당측정시간:기상후 내용:전날 저녁식사는  평소대로했으며  저녁식사후  운동다녀와서 수박을 먹었습니다

재식님

혈기챌 9기 5일차

8월10일 공복혈당 139 로 다시 높게 나왔네요  양배추샐러드  모닝빵 두개 먹었는데 더 높게 나왔네요  운동을 안해서인가...

미수기왕짱

혈기챌9기 6일차

날짜: 2024.08.10. 혈당측정 시간:  아침공복  내용 :  어제저녁에 누들면을 먹고 마트를 다녀왔어   아이스크림 1개  먹고 그 이후도 아무것도 먹지 않았다 공복 12시간정도 되니 혈당이 괜찮아 보인다 

글라라

혈기챌 9기 5일차

8월 10일 아침 공복 혈당 88 어제 저녁식사로는 갈치구이와 밥을 먹었다 양호한 공복혈당이다

은향이

혈당일기 9기 6일차

8월10일 토요일  날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제저녁은 백미밥을 먹고 곧 바로 구운계란,당근 조금,커피을 마시고 샤위한후 저녁걷기5km을 한후 쉬었다가 취침하였습니다

kbstar9670

혈당일기9기6일차

8월10일 05:47에 공복혈당체크 혈당수치 125 어제먹은 음식 땅콩 닭죽 비트조금 역대급 수치가 나왔다 운동도 적게했었고, 탄수화물을 많이 먹은 탓이겠지만 놀랍다. 이렇게 계속 되다가는 곧 당뇨약을 먹게 될까봐 걱정이다. 정신차리자!!!

강미미

혈기챌 9기 6일차 인증하기

날짜 : 2024년 08월 10일 시간 :  아침 식 전 내용 : 폭염주의보 이지만 그런데로 잘 쉬고 자고 일어남.

로앰

혈당당일기9기5일차

8월10일토 공복혈당 오늘도 어김없이 공복혈당이 높게 나왔다 점점 무서운 생각이 든다 열심히 노력해야겠다

꼬마꼬마

혈기챌 9기 6일차

8윌10일 토요일  공복혈당 체크했다. 생각보다 높게나온다 이런이런ᆢ 오늘 열심히 운동하겠다 단거 금지 합니다

간장게

8월10일 혈당일기 9기 6일차

8월10일 토. 공복혈당 체크 했어요 어제 양념치킨이랑 맥주 먹고  잤더니 혈당이 엄청 높아요 ㅠㅠ 만보걷기 하겠습니다

아하하하ㅋ

8월10일 토요일 혈기챌 9기 6일차

8월10일 토요일 오늘도 공복에 혈당 체크했습니다  어제 불금이라고 엄청나게 먹고 맥주도 3병ㅠ 공복8시간이 되지않았지만 어째뜬 99 높네요 ㅠ 반성합니다 ㅎㅎ  오늘 열심히 관리해보아요

담율로

혈당일기 9기 6일차

날짜-8월10일 측정-새벽 내용-요즘 밤낮이 바뀌여서 낮에 자고  이제서야 백숙에 김치, 비엔나볶음으로  식사후 측정~~ 든든히 식사하니 좋은데 다시 정상적인 생활로 다시 노력해야겠다.

지니천사0307

벤츠, 인천 전기차 화재 피해 주민에 45억원 기부

밝혀진거보면 법적으론 저럴 의무 없긴 한데 이미지 곱창난거 살릴라 열심히네 의외긴함 배쨀 줄 알았는데 너무 화제성이 컸나 불통 어케 튀길지를 모르니  눈치 엄청 보고 있다는거는 확실히 느껴짐 스프링클러 문제도 그거대로 문제이지만  일단 배터리에 문제있다는게 확실하게 밝혀지면  벤츠도 절대 책임 못 피하니까

야고

8월 9일 금요일 혈당일기 9기 4일차

8월9일금요일 날씨 : 맑음 혈당측정시간 : 취침전 오늘은 간식을 조금먹어서 혈당이 정상으로 나온것 같습니다. 저녁은 소고기, 간식은 두유만 먹어서 정상입니나.

gamkhj

혈당기록9기 2️⃣일차

-날짜: 2024년 8월 9일 -혈당측정시간: pm 11:55 자기 전 -내용: 자기 직전ㅠ 오늘 간식거리가 힘들게 했다. 먹지 않으면 좋을텐데 알면서도 먹고싶은 결국 먹어버리고 마는ㅠ 참 먹을 거 앞에서 이렇게 허약한 인간이라니ㅠ 조금만 참으면 될텐데

지니비니