'붉은 잎 상추' 관련 커뮤니티 게시글 모음

비온뒤 초록잎들~

그냥 한번 느껴보시라고 올려봅니다 

숲속의나무

혈당일기5일차

5월6일 월욜  날씨 비 공복혈당 106   mg/dl 어제  버섯전과뽁음 멸치  상추건강식인건지  혈당이 내려갔다 식단으로만 내려간다는게 신기할따름이다  근력운동을 하면  더내려가지  않을까  해봐야겠다ᆢ    

매직이

아점 먹어요

고기 장 만들어둔거에 두부 끓여먹어요 마파두부 같은맛... 상추쌈해서 먹음 배도부르고 다이어트식으로 좋아요^^

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혈당일기 2기 7일차

시간-저녁식후 2시간  저녁으로 곰탕이랑 상추,계란을 먹었다. 곰탕에 당면을 넣고 소금을 좀 많이 넣어서 간간하게 먹어서 좀 높게 측정된거 같다.

vovo2

혈당일기4일차

5월5일 일욜 날씨 비 공복혈당113 mg/dl   휴일이라  이래저래   힘들게일어나  아침 요플레2개와  팥빵으로 먹고 점심은 계란후라이 상추비빔밥  저녁으로  빵빠레  아스크림2개로 마무리 ᆢ   유재품을 많이 먹은탓일까  높게나왔다 운동을 안해서일까

매직이

붉은 열매

빨간 열매가 달려 있는데 뭔지는 모르겠어요. 보리수나무 열매도 생기고 있네요. 익으면 빨갛게 됩니다

roh69

5월 5일 혈당일기 2기 7일차

2024년 5월 5일  일요일 혈당 측정  시간 :  늦은 점심 식사 후 1시간 경과 혈당 측정 결과 :  138 mg/dL 내용 :  휴일은 더구나 비가 오니 자꾸 게을러진다. 늦은 점심을  먹었다.  냉털 비빔밥으로 남아있던 나물 다 집어넣고 애기상추 가득 넣어서 쓱싹쓱삭~~~와케 맛나지~~~역시  탄수 중독이야. 그래도 야채 가득이라 걱정했던 것보다는 괜찮네. 비가 와서 걷기 힘들듯 하니 런닝머신에서 걷기 하기로~~~먹었으니 움직여야지~~~올라가자 런닝머신으로~~~

우리아들2

깻잎 파종

옥상에 일주일전에 깻잎 씨앗 파종했어요.씨앗이 90%이상 발아했어요.진짜로 깻잎향이 납니다.잘자라길 바래봅니다.대추토마토도 잘커라^^

수지니스머프

5/5 혈당일기2기 7일차

5/5 오전6시30분 공복혈당 107 어제저녁 5시 순두부찌게 상추쌈 흑미밥 저녁식사후 간식 안하고 버티다가  결국 밤 12시 신라면 반개 뽀게먹었다. ㅜ 그래도 생각보다 혈당이 높지않아 다행이다. 식단조절과 운동이 답인거같다.

붐뿜

혈당일기 2-6

측정날짜 : 2024 .5. 5일 측정시간 ; 오전 7시 공복혈당 측정지수 : 107mg/dl 어제 식구들과 점심,저녁을 먹느라고 식단을 신경쓰지 않았다. 갑오징어회 무침,볼테기탕,복분자도  두 잔이나 마셨다, 종이컵으로. 저녁에도 오징어 볶음에 상추겉절이등 ~~~ 다소 높다.

은유랑

혈당기록 2기 1일차

저녁 식후 2시간 경과 체크 저녁식단 : 양배추샐러드, 방울토마토, 낙지전, 상추겉절이, 비타민C 그리고 유산소 운동 1시간 매일 관리하는 것이 중요하다!

콩콩89

5월 4일 혈당일기 2기 5일차

5월 4일 토요일 맑음 측정시간/저녁식사직후 가족식사모임으로 삼겹살에 상추쌈을 먹고 관리를 못해 당수치 좀 높게 나옴 오늘 많이도 걸어서 힘도 들고 푹좀 쉬어야 겠다 내일부터 다시 식단관리에 신경써야지

달콩님

5/4 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜ㅡ2024.05.04 토요일 측정시간 ㅡ 점심식후 1시간 30분 177mg 내용-  아침은 간단히 사과오이 견과류 점심으로 찜닭하고 오징어튀김 1개 닭고기라서 안심하고 먹었지만  생각보다 혈당이 높아서 바로 운동하고 120대로 내렸다 ㆍ설탕이 많이 들어간음식은 피하는거로 저녁으로는 비빔국수 국수적게 상추 많이 넣엇더니 115 로 안전하게 나왔다 ㆍ

알비나2

혈당일기 2기 6일차

시간 -저녁식후 2시간 저녁으로 떡볶이랑 만두,상추,토마토를 먹었다. 야채를 먼저 먹었고 떡볶이도 간도 강하지 않고 자극적이지 않아서 건강한 느낌으로 먹었다.

vovo2

나뭇잎이 꽃이 되는 계절입니다.

쨋든럽

5월4일 (토) 혈당일기2기 5일차

날              짜 :  2024.05.04 (토) 혈당측정시간 :  저녁식사2시간후 143 mg/dl 내              용 :  오늘 저녁 식사후  혈당 기록입니다.  주말 늦은 아침먹고  점심겸 저녁을 먹었네요. 오늘은 운동도  나가지 않았더니 오늘은 소화도 안 되고 더부룩하네요.   특히 돼지갈비가 좋아하는데 꽤 오랜 시간이 걸릴 거 같애요...    이따가 산책이라도 나가야겠어요..  저녁은 돼지갈비 상추쌈 된장국 밥한공기 등  간식은 참외 오렌지 커피

동그라미1

홍가시나무의 진짜꽃

홍가시나무는 꽃처럼 이쁜 붉은색의 잎이 익숙한데 이 나무의 진짜 꽃이 피었네요.  붉은색의 새 잎이 난 모습(3월)

roh69

5/4 혈당일기2기 6일차

5/4 오전6시30분경 공복혈당 111 어제저녁 상추쌈 두부구이 찐옥수수 1개 저녁식사후 간식안함. 먹고싶은 과일 과자 등 주점부리를 참는게 힘들다

붐뿜

5/4(토)와!!자연밥상!!💚💚

파주 이모님댁에서 점심 먹는데 텃밭에서 따온 쌈채소 깻잎, 상추, 당귀 그리고 미나리 삼겹살 목살이랑 같이 먹으니 꿀맛이네요!!👍👍👍

냥식집사

깻잎

폭풍 성장하고 있어요. 깻잎 향이 찐합니다.

메리달님

토끼풀 잎의 기네스북 기록

어제 밤에 걸을 때 보니 작은 공원이 온통 클로버, 토끼풀 천지네요. 하얀 토끼풀들도 군락이 이루니 예뻐 보이네요. 이번 기회에 토끼풀에 관해 찾아보니 네잎보다 더 많은 잎을 가진 경우도 있네요. 잎 수에 따른 꽃말입니다. 세잎은 행복, 네잎은 행운, 다섯잎은 기적, 여섯잎은 명성이네요 이 사진은 2008년 발견되어 기네스북에 기재된 스물한 잎 클로버 사진인데 일본인이 품종개량으로 얻은 거라네요. 이 분은 클로버 잎이 많은 품종을 얻는 연구에 엄청 집착했던 분이었다네요.

roh69

아들은 🍙🧀불고기치즈 김밥🧀

아들은 🍙🧀불고기치즈 김밥🧀 아이가 좋아하는 것만 넣었어요 상추 오이 넣고 싶지만 생략.

레몬그린

5/4(토) 2기 4일차

공복혈당 측정 117 전날 저녁 잡곡밥 소불고기 상추쌈 음식섭취는 다른데 혈당은 유지 운동 수면의 문제인가... 스트레스로 잠을 충분히 못잠

하늘한번

혈당일기2기 5일차인증

5월4일 토요일 식단  제육볶음 상추 마늘 양파 고추 오이 당근 밥 된장국 측정 식후 1시간후 90 6시 일어나 아침식사후 밖으로 나와 운동을 30분 정도 하였습니다 그리고 집에 즐어서 씻고 샤워 양치 후 측정해 보았습니다 90입니다 만족합니다 

쵸코파이팅구

혈당일기2기3일차

오늘의 저녁혈당 83. 닭근위볶음+상추쌈 먹고 한시간 걸었더니 정상혈당 복귀했음.내일부터 즐거운 연휴니까 즐겁게보내되 저녁은 가볍게 먹을수 있도록 노력하고자한당! 일단 밀가루부터 줄이기 시작!

효오잇

5/3 혈기챌 2기 5일차

날짜: 5월 3일 금요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 혈당측정결과: 118mg/dL 내용: 아침으로 샐러드와 각종 나물을 넣고 계란에 비빕밥을 먹었다. 좀 많이 먹은것 같아 점심으론 시리얼 먹고 저녁으론 삼겹살이 남은게 있어 가족들이 다같이 먹었다.  건강을 위해서 밥은 ⅓ 공기만 먹고 고기도 상추쌈에  먹고 소식했다.

지호이모

혈당기록 챌린지 2기 3일차

2024년 5월 3일 (금) 저녁식사전 수치   105 오늘 아침은 김밥으로 간단히 때웠고 점심은  불고기 백반으로 돼지불고기 상추에 된장찌게로 든든히 먹었다. 저녁식사전  잰 수치가 보통수치이므로 저녁은 간단하게 샌드위치와 참외 를 먹고 핼스크럽 다녀왔다. 100이하로 유지 하는 것이 쉽지 않네요.

빠담소리

5/3(금)닥터포포 레드밤

입술에 수분을 공급해 주면서 내추럴한 붉은색이 입술을 생기있게 도와줍니다.

냥식집사

푸르른 비탈길 백일홍

곧 붉은 꽃이 피겠죠?

쨋든럽

저녁식사 🥙할라피뇨참치 비빔밥

저녁식사 🥙할라피뇨참치 비빔밥 잡곡밥 위에 나물반찬과 꽃상추 썰어 올리고 할라피뇨 참치 올려서 비빔밥이네요. 대패목살 넣은 두부조림 반찬으로 먹어요. 식사 맛있게 하세요.

레몬그린

5월3일(금) 혈당일기 2기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.03 측정시간 : 점심 식사 이후 내용 : 오늘 점심식사 이후 혈당측정 기록입니다 점심으로 시골집에서 잡곡밥 물김치 상추 계란후라이 고추장을 를 넣은 비빔밥을 먹었어요 후식로 참외를 먹었는데 맛났어요 시골마당 산책하고 집에와서 측정해서 그런지 양호하네요

벌곡댁