혈당일기2기 5일차인증

5월4일 토요일

식단 

제육볶음 상추 마늘 양파 고추 오이 당근 밥 된장국

측정

식후 1시간후 90

6시 일어나 아침식사후 밖으로 나와 운동을 30분 정도 하였습니다 그리고 집에 즐어서 씻고 샤워 양치 후 측정해 보았습니다 90입니다 만족합니다